[問題] 低Gi飲食

takashi01 發表於 2020/7/2 上午11:48:41

看板WomenTalk標題[問題] 低Gi飲食作者

(中和孔劉)時間Jul 2 11:48:41 2020推噓 2 推:4 噓:2 →:7

我肥肥拉

是這樣的

肥肥看網路文章

好像說低Gi飲食不正確食用也會胖欸

是說

低Gi到底是要幹嘛用的阿

降三高嗎？

肥肥吃過幾次感覺好快就餓

可是資料上說比較不會這麼容易餓

還是一份太少要吃兩份？？？？

女孩們有吃低Gi飲食的習慣嗎？

--
你知道照片中的阿ㄆㄧㄚˇ在幹嘛嗎？

https://m.imgur.com/eRnW9cD.jpg

圖低Gi飲食

https://imgur.com/7nwlkJA.jpg

圖低Gi飲食

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※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.135.206 (臺灣)

推

king12307/02 11:52就直接少吃就好啊正常吃是有這麼怕餓

→

king12307/02 11:52重點還是要看熱量低GI有些是高熱量的

→

jameshcm07/02 11:53低Gi是讓血糖值不要快速上升，不是讓你吃了不會餓不會胖

→

jameshcm07/02 11:53是糖尿病(胰島素作用不全患者)需要的

→

meishan3107/02 11:57低GI飲食血糖不會飆太快，可是你吃很多很多，總熱量就

噓

gay778807/02 12:20肥宅就5塊雞桶點兩桶就對了，跟人家低什麼GI

→

leo591626707/02 12:42就是可以用更多錢買很便宜的便當的意思

噓

johdju8807/02 12:43樓下低iq飲食

→

REDROSES07/02 12:43我都吃低iq飲食

推

sammoon07/02 12:48吃低醣飲食就好

推

Hey207/02 13:02欸你回來啦？請公布阿ㄆㄧㄚˇ在幹嘛謝謝

→

bruce111907/02 13:25低GI飲食是為了控制血糖阿跟減肥飲食還是不太一樣

推

onehopu11107/02 13:39好像是吃升糖指數不要太快的食物對身體比較好

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