[問題] 坐姿體前彎是0 還有救嗎
安安女孩們
歐三百柔軟度很差!可憐哪!
人家坐姿體前彎都很努力想前進
但是 都只有0
有人也是一樣嗎
我到底還有沒有救啦
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※ 編輯: O300 (114.136.227.254 臺灣), 08/08/2020 00:05:25
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五樓大善人會幫你對折
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+1
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一定很高腿很長 羨慕
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我以前都負的 連碰都碰不到
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小妹最多ㄍㄧㄥ到28
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我肚子直接頂到大腿都彎不下去
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什麼是 坐姿體前彎?
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我是負的欸,根本碰不到數字或推的板子QQ
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肥肥我都是啤酒肚卡在那裡下不去
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我以前可以ㄍㄧㄥ到快45
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同學在後面幫忙壓還是只有15..
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慢慢練往下壓應該有幫助,可以洗完澡試試看,身體會比較
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軟,我可以42~
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歐300畫的太詭異了XDDDDD
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跟飛可多學學好嗎
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慢慢練筋就會變軟了,我坐姿都50+
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根本碰不到...
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我是負的
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三個人背後壓還是碰不到
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煤油
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每天練習
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男森更慘,坐姿分腿前彎苦手
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我從小時候就是負的!!!
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負的+1,之前國中在側的時候,體育老師看著我說「你要去
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推他阿」!我:阿我就碰不到阿??
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不可能0吧
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國小就負了習慣就好
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連0都不到
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其實只是不會運用身體而已,以前班上也有172公分的同
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學軟到50
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我也是0 摸不到
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屋狗軟Q~
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我還以為O300畫的是胖虎...
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我也是0
噓
一定有是巨乳擋道,嘻嘻
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去拉筋伸展喇
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要練呀
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從小就負的,連0都推不到
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我5哈哈
噓
抱歉奶太大
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我連0都摸不到!希望有安慰到你QQ
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我40幾 這是我唯一可以贏男生的體適能測試了QQ
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我也負數......你還有0
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還好我腿短加上幼時練過芭蕾,學生時,摸超過板子
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高二測過49 同樓上上上唯一可以贏男生的一項QQ
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負數 加1 老師連零都不給我
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摸超過板子 破表 ... 立定跳遠也2百多公分 覺得還可以
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你就是缺一個會壓人的胖虎
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我也是碰不到。體育老師還說:同學要認真唷,這要算
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成績的。 QQ
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我永遠都負的
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[問卦] 體適能坐姿體前彎摸不到0正常嗎安安 如題 記得以前還蠻瘦的 每次測體適能最討厭的就是坐姿體前彎 筋太硬每次都摸不到0 不然就是後面找人硬推 摸到0 (上面沒負的==17
[閒聊] 坐姿體前彎都多少打給渣安,打給賀。 洨妹我齁 從國中開始坐姿體前彎就沒辦法超過20cm 高中更是一舉退化剩不到15cm 原本以為自己已經筋骨夠硬13
[閒聊] FAKER 是不是笑了? 坐姿體前彎了?賽前就說了 他不會看也不在乎 CEO再一個火上澆油 希望中國贏 讓SKT的三冠跟連霸顯得更屌 結果中國真的贏了6
[問卦] 你各位坐姿體前彎能超過150ㄇ?像標題 體適能檢定中至少包含ㄌ2種小菜:立定跳、坐姿體前彎。其中最能看出一個人 筋骨有木有軟Qㄉ依據,據說就是坐姿體前彎。所以說,你各位你拉到150公分ㄇ? 有卦不??6
[問卦] 坐姿體前彎貓貓欸欸 剛剛回家啦 一回家就看到貓貓5
[問卦] 柔軟度很差會影響什麼運動嘛?如題,小弟台北觀察家啦 從小學測坐姿體前彎就很爛 甚至根本推不到可以測數字的那個東東,都是靠偷吃步深吸一口氣用力往前推才有數字,這 對哪些運動有影響啊(除了做愛)5
[閒聊] 論貓貓的柔軟度今天晚上跟朋友吃飯 剛好去他家吸貓 他給我看前幾天貓貓的睡姿 請問這隻貓貓如果做坐姿體前彎應該可以幾公分??3
[閒聊] "劈腿",有很難嗎?是 《古見同學是溝通魯蛇》最新一話的某一格 應該沒什麼重大劇情透漏 如下圖2
Re: [問卦] 體適能坐姿體前彎摸不到0正常嗎坐姿體前彎其實測的是你下半身的肌肉伸展度跟肌肉控制能力 從骨盆 腿後肌 腓腸肌 甚至是腳踝活動度 坐姿體前彎正確地做應該是要骨盆往前傾 你會感覺到腿後肌也就是hamstring被拉扯 為什麼那麼多人會感覺到坐姿體前彎很困難 一方面除了基因導致你的骨盆結構或者肌肉伸展度這種天生的東西以外- 體適能檢測包含 仰臥起坐 坐姿體前彎 立定跳遠跟心肺耐力 小妹我覺得除了立定跳遠以外很輕鬆 跑800三分多 仰臥40下 體前彎40cm以上 但是立定跳遠好難ㄛ都只能跳150