[灑花] 今天走了10572步，大家呢？

marsonele10/05 20:51你是用嘎咪？

rukawa51410/05 20:52走路王是你！我也還在走！

YiYaochAng10/05 20:54https://i.imgur.com/AJmCUfK.png

marsonele10/05 20:55樓上是哪家錶啊？

boards10/05 20:57endomondo

hssz10/05 20:5922164，快兩倍

ppptofff10/05 21:00伊布

boards10/05 21:08https://i.imgur.com/fwjhEY3.jpg 走完開吃

boards10/05 21:09https://i.imgur.com/DWvipHE.jpg

boards10/05 21:09https://i.imgur.com/llvlBiE.jpg

a239649410/05 21:11大概105

rukawa51410/05 21:21https://i.imgur.com/JWJn4oO.jpg

rukawa51410/05 21:226點打羽毛球到8點,走回家,真的累了

boards10/05 21:30羽球別過量，傷膝蓋、腳踝腳底腳跟、手肘，最好一週～2次

boards10/05 21:30，一次1～2小時，打完再走路，可能會過量

johanzhou10/05 21:31我不相信自己只有6千

johanzhou10/05 21:31http://i.imgur.com/LNpUBGj.jpg

boards10/05 21:32邊走邊看手機，傷眼睛，最好10分鐘喵一次就好，喵的時候

boards10/05 21:32最好光線充足

rukawa51410/05 21:39我羽球智障啊,完全不會打,連發球都發不進界內（掩面）

rukawa51410/05 21:40b大你也很有恆心耶,我是為了發洩體力才每天這樣走

boards10/05 21:44 https://i.imgur.com/hTdjUka.jpg 昨天看到的

rukawa51410/05 21:46老實說我覺得羽球比籃球累很多,籃球很多時候能偷懶,羽

rukawa51410/05 21:46球要一直全神灌注

boards10/05 21:58我和朋友打，很快樂，他們大多請教練，很強，但容易受傷，

boards10/05 21:58只好走路，輕鬆安全

arashiwat52010/05 22:02我4363

rukawa51410/05 22:09每天走有一萬五其實就算多了

rukawa51410/05 22:10走到2萬應該都有14公里,3萬破20了

rukawa51410/05 22:11b大帶起走路散步的風潮XD

MimiCatLover10/05 22:34關節影響是負的影響越大？

jessicalynn10/05 22:3965xx

boards10/05 22:45負的越傷

rukawa51410/05 22:48其實我也在想籃球應該不要打比較好,右膝覺得很吃力

rukawa51410/05 22:49而且打不好球友也會求好心切覺得我太不用心(掩面)

whoismama10/05 22:50今天騎ubike不走路，中正紀念堂來回木柵

jiibo10/05 22:515千多 好少

boards10/05 22:52不過+1裡面的騎腳踏車、游泳、鐵人三項也有疑慮，坐墊調

boards10/05 22:52太低，膝關節彎曲過大，蛙式曲膝過快，鐵人的游泳蛙式、

boards10/05 22:52長跑，感覺也會傷膝關節

somia01210/05 22:521888步QQ

kuninaka10/05 23:06 https://i.imgur.com/HYojv5j.jpg

j85508122110/06 00:26今天去wg跑跑步機跑了38分鐘 不曉得這樣幾步

boards10/06 11:04跑10分鐘約1300步，時速6公里，剛在旅館健身中心跑的

boards10/06 11:04現在累積3000步