[心情] 怎麼靜下心工作

boards11/08 20:23再撐一下

yddet4111/08 20:23聽個音樂

chocopoodle11/08 20:26聽巴哈

O30011/08 20:26先叫一叫 休息一下 然後睡覺 再起床

ilap8403211/08 20:29冥想放鬆

eva1945200211/08 20:37我覺得你的問題不在意志力，而是做事的效率，顯然你

eva1945200211/08 20:38的做事效率不太好，不然怎麼會連續幾周都在熬夜做事

kukuba11/08 20:43讓自己睡飽吃飽聽些輕音樂或肩頸按摩

annie85040111/08 20:49放輕鬆

s10502803811/08 20:56阿 我也有同樣狀況 類推樓上說的做事效率不好嗚嗚

yahoo11/08 21:03去看水管上的"正念的九種心態" ，絕對不是宣揚宗教或怪力

yahoo11/08 21:03亂神，請安心服用

aidansky098911/08 21:07用凝

frombehind11/08 21:28我案量爆炸的時候會八九點回到家就先睡五小時，到凌

frombehind11/08 21:28晨周遭都歸於平靜之後再起來趕案子。心裡要常常想著

frombehind11/08 21:28所有巨大的成果都是由小小的一點一滴累積起來的。

e01108211/08 21:37想著錢錢錢？

emmaloa11/08 22:47先求八十分，別累死自己

doremifasola11/08 22:55換工作吧，為了賺錢然後身體心靈都搞壞了公司也不會

doremifasola11/08 22:55可憐你，反而會把你踢走罷了，去找個自己勝任的工作

doremifasola11/08 22:55比較好。

GanKer11/08 23:06那就接受並愛上工作吧~

muchi4514911/08 23:55辛苦了，是短期的工作量爆增，努力撐過去就ok，如果是

muchi4514911/08 23:55長期都需要熬夜工作，其實很傷身，可以考慮換工作，健

muchi4514911/08 23:55康比較重要。

magh198411/09 00:05靜之呼吸

PUEN207511/09 00:12先放鬆再找個適合的音樂

paterol11/09 00:22想著錢錢 就好多了

fionnlo11/09 00:29我也有一模一樣的困擾，你不是一個人

changedevil11/09 00:37如果工作很痛苦的話，代表你不太合適，健康才是自己

changedevil11/09 00:37的

suly276439511/09 00:53你是不是在逃避做這些事？於是拖延或是做事不專注以

suly276439511/09 00:53至於效率很差，之後就大爆炸QQ 如果是在家，我自己會

suly276439511/09 00:53做一些幫助自己進入「專注狀態」的事，例如手洗衣服(

suly276439511/09 00:53認真)

lalilawhite11/09 01:28正念靜心很有幫助

wuchong10111/09 01:39我都看貓咪影片放鬆

yungyung041911/09 01:59找人陪你

pameum11/09 02:09集中藥吞一顆 但不要依賴

qoo2773426611/09 04:43站 身為業界工作的佼佼者 應該可以 應該..

loeiia11/09 05:36對自己好一些好嗎？

moyafire11/09 06:01放棄去充電再回頭

calucu2411/09 06:02完成一件事就離解脫近一步，事情總有做完的時候，加油

calucu2411/09 06:02！

soranospace11/09 07:31跟你一樣工作處境八年了，有打算離職...

jboys7511/09 07:36花十分鐘靜坐

kancet11/09 09:24不想做的時候直接休息放空，回來後會比撐著硬拚有效率

ll111711/09 10:12當保全去

cheechee012511/09 11:37換工作啊

whathefuc11/09 20:49這工作不適合你 每個人承受壓力的程度本來就不一樣 不

whathefuc11/09 20:49是說努力就能改善的 強忍高壓只會讓你丟了健康