[閒聊] 上班壓力大都怎麼紓壓呢?
最近因為剛換新工作
工作量跟前份工作相比多滿多的
專案的時間也都壓得比較緊迫
搞得壓力有點大
想請問女孩們你們都怎麼釋放工作中帶來的壓力呢?
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.141.85 (臺灣)
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推
甜食
推
離職
推
好好犒賞自己一頓 吃好一點
推
下班吃好吃的 放假去看電影
推
約跑
→
離職也太紓壓了吧
→
酒
→
打隔壁的人
推
跑步
→
健身
推
當薪水小偷
推
睡覺、吃東西
推
推健身 下班去wg運動一下 回家很好睡
→
喝酒
推
最近爆買SABON跟Aesop 把自己香暈就不累了
→
鹽酥雞
噓
噓文
→
看夜景
推
躺在地上哭
推
反串
→
喝茶
推
我會習慣下班後去跑跑步,流流汗滿有效的,另外家裡
→
有台高島按摩椅,有時上班真的很累我就會坐上去放空
→
20~30分鐘,就不會想太多囉!
→
吃與動
→
水壺裡裝酒
→
買喜歡的東西 跟喜歡的人出門
→
睡飽
推
不知道欸,下班鐘聲一響就沒壓力了
→
跟朋友出門
→
我都揍爆樓下發洩
推
發廢文啊
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吃吃喝喝
→
抽菸
推
既然你誠心誠意的問了 那我就大發慈悲演繹一下
→
甘0糧 7414
→
薪水不高就離職 薪水可以就假日狂吃狂玩
推
工作辛苦了!好好休息及運動可舒壓。
推
運動 散步 聽音樂放空
推
拔頭髮
推
衝刺跑 跑到虛脫
推
尻
推
下廚,切切煮煮洗洗然後爆吃
推
上班時候先喝璞韻消火 下班再大吃!
→
我回家就打打遊戲 不然就去wg運動,練完會覺得比較
→
輕鬆 也比較好睡
推
運動 去跳個爆汗有氧
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[問卦] 工程師放假都怎麼抒發壓力?平常上班時候壓力非常大 好不容易假日終於可以休息了 要如何抒發上班每天被主管幹的壓力呢? 打電動? 還是運動? 有比較特別的紓壓方式嗎?9
[選擇] offer選擇近期家妹獲得兩份offer 想詢問各位是否會推薦哪份…或者兩份都捨棄? 皆為專案工作,專案結束後會回歸原本部門 通勤距離差不多,都在高雄 家妹對於此二產業都算熟悉,具即戰力7
[問卦] 壓力釋放後會有病痛浮現 是真的嗎?前陣子工作多 壓力大 東西隨便吃 每天做到凌晨 假日也在做專案 睡4到5小時 但至少平日白天的時候看起來要精神奕奕 身體也沒什麼狀況 就有點累 昨天終於解放 一連睡12小時 結果起來發現筋骨酸痛 嘴破也痛 牙齦浮腫按下去也痛7
Re: [請益] 如何有效面對與處理工作上的大壓力?問這問題,一律丟離職單處理。 壓力這種東西是無法量化的, 也沒人可以幫你解答。 你覺得的壓力,在別人眼中只 是個屁,覺得你根本是草苺。6
[心得] 《從此不再壓力山大》這本書的全名很長《從此不再壓力山大─給忙碌人士的紓壓撇步》,作者是蘇益賢。 我讀這本書的第一印象是,這本書的調性不是那種需要很專注才能看懂的心理諮商專業書 籍。當然作者蘇益賢本身是臨床心理師,也在心理治療所任職副所長。但我覺得這本書的 好處就在於,很適合在通勤的時間,讀一兩個小節。書裡也有帶很多自我檢測與多元紓壓 練習,可以找到自己適合的。6
[閒聊] 壓力大時會想做的事會不會覺得生活很多事壓力大 經濟壓力、人際關係、工作 尤其上班的時候我都會因為壓力大就特別容易衝動購物> < 聽過很荒謬的一種紓壓方式是 因為壓力大到很想衝去打耳洞3
[問卦] 工作壓力大. 想紓壓打電玩算正常吧~不然?誒 每天工作十幾個小時 工作壓力大. 想紓壓打電玩 應該算是正常的吧~ 不然? 大家壓力大, 怎麼紓壓呢? --2
[問卦] 紓壓算是施壓的反義詞嗎?施壓,施加壓力在某人事物上面 但也有物理的施壓 例如按壓身體部位 紓壓,釋放壓力、減輕壓力的方式 比如說按摩、到大自然走走等- *** 什麼是TRE®壓力釋放運動?*** TRE®是簡單安全,深度身心紓壓的自助技術 從釋放身體壓力開始,平衡自律神經系統 協助您更健康平衡的生活,終生受用 抖一抖,釋放壓力好輕鬆 :)
- *** 什麼是TRE®壓力釋放運動?*** TRE®是簡單安全,深度身心紓壓的自助技術 從釋放身體壓力開始,平衡自律神經系統 協助您更健康平衡的生活,終生受用 抖一抖,釋放壓力好輕鬆 :)
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