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Re: [難過] 看到別人過的比自己更慘會有安慰感?

看板WomenTalk標題Re: [難過] 看到別人過的比自己更慘會有安慰感?作者
jenny789
(Qoo)
時間推噓13 推:13 噓:0 →:88

建議你試著調整看看心態,
不要把自己逼得太緊,
我也是覺得自己過得不算好。
以前我也會說服自己,
這世界上很多人比我更辛苦更痛苦,
我不應該抱怨或是因此難過,
但累積到後來反而覺得自己越來越憂鬱和鬱悶,
心裡也常常問自己為什麼一定要和人比較?
我和別人比較痛苦的同時,
告訴自己別人比我優秀的同時,
也常常覺得自己也比一部分的人辛苦,
為什麼我一定要把自己逼得那麼緊?
用別人的痛苦說服自己不苦?

後來我就看開了,學會適時的抱怨,
如果不好意思在親人或朋友面前講,
就找個不認識你的地方抒發,
這過程中也許會有人理解你,
也有可能得不到回應,
但至少你在這過程中能和自己和解,
同理自己的感受,
要記得沒人同理你時,自己要學會同理自己。
現在我雖然偶爾還是會不開心、不滿意自己的人生,
但跟以前那種像掉在一個無底洞的感覺完全消失了,負面情緒只會留在當下,吐出來之後就覺得輕鬆很多。

※ 引述《than09138 (tony wu)》之銘言:
: 如題
: 最近憂鬱了一段時間
: 但明天要上班了還是要打起精神來重新開始
: 話說在我憂鬱的這段時間。
: 看了一些社會新聞發現有很多人比我更窮 病的也更嚴重。狀況更差
: 看完之後腦子裡有兩種聲音
: 一個是告訴你要惜福。因為你過的比別人更好
: 另一個則是覺得 還好我過的沒他慘。比上不足比下有餘的那種安慰感
: 是說當大家過的不好的時候。看到比你更不好的人或新聞故事
: 你會有種安慰感出現嗎? 會覺得自己至少不是最糟的

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.35.37 (臺灣)
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deutyi 06/15 08:33真的,和別人比較是沒有意義的

※ 編輯: jenny789 (180.217.35.37 臺灣), 06/15/2021 08:40:27

跟別人比只會越來越難過而已, 也許當下你能說服自己變得更堅強, 但其實只是把那種不好的感受, 關在心裡不讓他出來, 有時候承認自己沒那麼堅強也是一種快樂~

xylophonist 06/15 09:49推..痛苦悲慘不是比較來的,是個人

xylophonist 06/15 09:49當下感受到的。適當抒發有益健康

tzboy 06/15 10:48心事拿沒供出來 有啥人ㄟ知

LoveSports 06/15 11:26我不會比慘,但我也覺得不要壓抑,情

LoveSports 06/15 11:27緒有出來會舒服很多,該哭就要哭。

LoveSports 06/15 11:28以前有些喜歡比慘的人會接近我,她們

LoveSports 06/15 11:28後來甚至會不希望我人生際遇好轉,那

LoveSports 06/15 11:29種真的就是心理變態了。

我這輩子還沒遇過這種人就是了, 有點難以置信, 可能我比較幸運, 不過也有可能是因為我不會跟熟悉的人訴苦, 或是不喜愛社交不會和人深交的緣故, 我個人很不喜歡把內心扒出來給人看的感覺, 當然陌生人除外, 因為吐完以後可能也沒機會見面XD

※ 編輯: jenny789 (180.217.35.37 臺灣), 06/15/2021 12:25:25

LoveSports 06/15 12:31我也不喜歡跟人訴苦,但她們會來我家

LoveSports 06/15 12:31找我,帶我出去然後叫我講。

LoveSports 06/15 12:31你如果有認識憂鬱症患者應該知道,其

LoveSports 06/15 12:31實患者大多是不喜歡抱怨的,甚至會裝

LoveSports 06/15 12:31笑臉,因為不想讓人擔心。

LoveSports 06/15 12:32至於對陌生人,我覺得寫在網路上還好

LoveSports 06/15 12:32畢竟看的人可以選擇不要看或黑名單,

LoveSports 06/15 12:33不是寫的人自己要追著對方知道這些事

LoveSports 06/15 12:33而且寫在網路上有時候會有些新的察覺

LoveSports 06/15 12:33有些是自己想不出來的觀點還不錯。

LoveSports 06/15 12:34老實說我覺得有些板就是給人抒發,如

LoveSports 06/15 12:34果自己喜歡看那些板還覺得寫的人很煩

LoveSports 06/15 12:34那...那或許可以選擇不要去那些板XD

deutyi 06/15 12:42的確有那種要壓著別人自己才開心的人

deutyi 06/15 12:43不過看久了總覺得他們心裡也許有什麼不能

deutyi 06/15 12:43滿足的遺憾才必須這麼做

deutyi 06/15 12:43但是利用別人來逃避自己的問題終究只是惘

deutyi 06/15 12:43

LoveSports 06/15 12:45她們都會說自己已經走出去了,但很奇

LoveSports 06/15 12:46怪都喜歡自己主動找人,叫人抱怨之後

LoveSports 06/15 12:46才來說這就是憂鬱症,然後說她們是靠

LoveSports 06/15 12:46自己好轉的云云。

LoveSports 06/15 12:46在毫無防備下跟她們講的話都會被她們

deutyi 06/15 12:47如果她讓妳有太多的承受妳可以拒絕她的

LoveSports 06/15 12:47當成笑柄跟她們已經走出去的證據XD

deutyi 06/15 12:47愛自己很重要

deutyi 06/15 12:47人有幾十億,沒有必要被不好的關係綁住

LoveSports 06/15 12:48後來其中帶頭的主動疏遠我了喔

LoveSports 06/15 12:48因為她不小心跟我說她未婚夫有精神分

LoveSports 06/15 12:48裂症卻隱瞞她的事實。她們那群會嘲笑

LoveSports 06/15 12:48患者的,她怕我講出去吧,我蠻白目的

deutyi 06/15 12:48不過從某個角度來說,我覺得她們也是在和

deutyi 06/15 12:48妳求援

LoveSports 06/15 12:49後來我白目跟其中一個講,因為我以為

LoveSports 06/15 12:49她們感情很好早就講開,沒想到根本沒

deutyi 06/15 12:49反正愛妳自己比較重要

LoveSports 06/15 12:49說,那個後來去問帶頭那個,帶頭那個

LoveSports 06/15 12:49騙她說已經痊癒沒服藥了XD

deutyi 06/15 12:49不需要過多的替別人承擔什麼

LoveSports 06/15 12:50不像求援耶,每次見面都會炫耀自己也

LoveSports 06/15 12:50是家裡有問題但早就走出去了

LoveSports 06/15 12:50可是她們都會背後嘲笑別人還走不出去

LoveSports 06/15 12:51我以前呆呆的不知道她們家裡都有患者

LoveSports 06/15 12:52她們家的模式都是那個患者當替死鬼

deutyi 06/15 12:52一個真正過得好的人不會去管其它人過得怎

deutyi 06/15 12:52樣吧

LoveSports 06/15 12:52有一個專門被大家霸凌的,或當父母垃

LoveSports 06/15 12:52圾桶,她們都不會同理被犧牲的。

LoveSports 06/15 12:52也是啦,反正她們聚一起只會嘲笑別人

deutyi 06/15 12:52水太深了,不用被牽連進去吧

LoveSports 06/15 12:53我是後來她們不理我過很多年去諮商才

LoveSports 06/15 12:53發現她們這種心理機制,當下都不懂。

deutyi 06/15 12:53必須要踮腳尖只是因為自己心中也有遺憾

LoveSports 06/15 12:54只能說人心真的複雜,笑人也是種防衛

deutyi 06/15 12:55是覺得別人的事也不用管太多吧,她們真的

deutyi 06/15 12:55給妳很多壓力應該是「塊陶啊」

LoveSports 06/15 12:56不過也有對我好過,雖然都會笑我但會

LoveSports 06/15 12:56找我出去玩,還是會感謝她們,雖緣盡

deutyi 06/15 12:57好像很多人都會遇過這類事

LoveSports 06/15 12:57這件事最傷我的是帶頭那個做了跟我媽

LoveSports 06/15 12:57對我做的一樣的事,就是為了保護自己

deutyi 06/15 12:57這就是人情微妙的地方

LoveSports 06/15 12:58愛的人或自己的秘密,而對其他毀謗我

LoveSports 06/15 12:58或是帶頭疏遠我。

LoveSports 06/15 12:58我以前不願看清楚這方面人性也有責任

LoveSports 06/15 12:59大多數人很早就了解的人性我很多不懂

deutyi 06/15 12:59總覺得就是必須經過這些才會學會的

LoveSports 06/15 13:00對阿,可是大多數人會以為我是以前到

deutyi 06/15 13:00如果妳願意反思就是有了收穫

LoveSports 06/15 13:00現在一直都在想不通。以前根本沒發現

LoveSports 06/15 13:00還有帶頭那個是老師,他們有學過教育

deutyi 06/15 13:01他們又不是妳,怎麼知道妳懂不懂

LoveSports 06/15 13:01諮商,早就看出我有發展遲緩

deutyi 06/15 13:01學過教育和人品沒有絕對的正相關

LoveSports 06/15 13:01這是我最難過的一點,明知道我是這樣

LoveSports 06/15 13:01比較鈍,還拿這點來嘲笑我

LoveSports 06/15 13:01要面對人性有這部分也很難過

LoveSports 06/15 13:02她們看到有障礙的人走不出來居然嘲笑

LoveSports 06/15 13:02明明學過專業知識還這樣,不過她們也

deutyi 06/15 13:02我覺得人際關係和妳的際遇比較有關,和遲

deutyi 06/15 13:02緩可能不見得有關係

LoveSports 06/15 13:02會嘲笑自己的學生跟家長就是了

LoveSports 06/15 13:03我的意思是發現原來有些人會知道對方

LoveSports 06/15 13:03有智障的部分還去嘲笑那部分

LoveSports 06/15 13:03甚至還以笑對方因遲鈍而走不出來為樂

deutyi 06/15 13:04這是人品的問題

LoveSports 06/15 13:04這串會比慘的例子都沒這麼惡劣吧

deutyi 06/15 13:05就算他們選擇這個做專業,也不一定是為了

deutyi 06/15 13:05真的帶領/教導學生,這一直是我們教育體

deutyi 06/15 13:05制的盲點

ameilala 06/16 01:47其實別人的悲痛與困難,也很少會讓其他

ameilala 06/16 01:47人知道。比較都是腦袋自己想出來的。