[閒聊] 做得了伏地挺身嗎

greenwood 07/30 17:39好像滿多女生一下都做不起來

cooldavid90 07/30 17:46遇過女生沒法做伏地挺身，但打人很有

cooldavid90 07/30 17:46力@@

AiMisoka 07/30 17:49真的還蠻多人不會做的，核心不夠力吧

kt881216 07/30 17:59女生可以做跪膝版的

chiachizhang 07/30 18:16我也無法，但跪姿可以，不知道是什

chiachizhang 07/30 18:16麼原因，但我本身手沒啥勁，握力跟

chiachizhang 07/30 18:16手臂沒什麼力量（相對同體型的女生

chiachizhang 07/30 18:16）

pttnowash 07/30 18:58我上次做一下伏地挺身 手廢掉七天

whoismama 07/30 18:59好像跟肩膀有關係

veneer 07/30 19:07只能做2下

meishan31 07/30 19:46慢慢來就好，一下一下一下久了以後發現

beams156 07/30 21:09我做不了 只能跪姿或上身抬高

Prokennex 07/30 21:16遇過仰臥起坐一下做不起來的

esperanza01 07/30 21:52布丁挺身感覺就很Q彈

patty0702 07/30 22:17學生時代完全不行 出社會開始去WG運動

patty0702 07/30 22:17重訓以後才學會怎麼做伏地挺身第一次做

patty0702 07/30 22:18成功連自己都嚇到 哈哈

ELFFOREVER 07/30 22:23無法，跪姿也只能撐幾下，到底怎麼練Q

ELFFOREVER 07/30 22:23Q

zhenglack 07/30 22:34小妹你都雞肉退化，怎麼可能作布丁挺

zhenglack 07/30 22:34身

beercor 07/30 22:42不行超難，我弟一直跟我說胸部要出力啊啊

beercor 07/30 22:42。問題是，我根本感受不到什麼胸部出力==

MiniCaT20 07/30 22:43可以唷

c1inique 07/30 22:49先練習往下就好，一開始可能無法大多靠

c1inique 07/30 22:49重力不是肌肉控制，想辦法低點hold，久

c1inique 07/30 22:49了之後整個往下的過程都可以感覺到是肌

c1inique 07/30 22:49肉控制自己向下的時候，就差不多有撐起

c1inique 07/30 22:49來的力氣了

jajoy 07/31 01:45以前可以現在不行 不知道為什麼力氣變小

angel801109 07/31 03:20我不行

anguslf2 07/31 08:49男女肌肉量天生差很多

sandy0925 07/31 12:39不行

Stitchyu 07/31 13:07以前不行，慢慢從跪膝版練習，真的會進

Stitchyu 07/31 13:07步的