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[討論] 大家有經歷過自律神經失調嗎?

看板WomenTalk標題[討論] 大家有經歷過自律神經失調嗎?作者
pick172
(純真可愛的安東尼)
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前陣子常常覺得悶悶的
不管做什麼事都興趣缺缺
對身邊的人也無心經營關係
連耍廢都會覺得沒休息到 或是焦慮自己沒做事很廢
有種腦袋一直在運轉 想東想西的感覺

比較嚴重的時候會偶爾心悸
特別是在緊張時或陌生 人太多的場合會發生
是不會到暈倒 但就是能感覺到呼吸急促

因為之前自己身體不會有這些狀況
不知道是不是工作關係 身分和生活的跳脫導致不適應
偶然之下有看到有人在談論自律神經失調

感覺不是什麼太嚴重的問題
但又會每天困擾著自己

有解嗎QQ

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.193.212 (臺灣)
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sean4709/22 17:33看身心科

joy2588137109/22 17:45看醫生 很快就會好了

darling709/22 18:05心態調適很重要、很多事情不要想太多讓腦神經放鬆

iamyoko09/22 18:58我之前自律神經失調會全身有灼燒感,而且是ㄧ陣ㄧ陣的哪

iamyoko09/22 18:58種,很難過,還好後來有看醫生看好。

Mazu32309/22 19:10看醫生~然後運動

ilovevear09/22 19:20憂鬱症

mouse060609/22 19:44還以為是我

littlewren09/22 20:12我以為每個人都有一點 只是程度差別而已 例如有人一

littlewren09/22 20:12緊張就拉肚子 但是如果真的對你造成困擾或是很嚴重的

littlewren09/22 20:12話還是要處理

littlewren09/22 20:14除了看醫生也可試試冥想和運動

breakup09/22 20:20自律神經失調下一步就是失眠,然後再造成憂鬱,趕快去治

breakup09/22 20:20

NataliaMilk09/22 22:10請辜狗「恐慌症」或「焦慮症」

wt1867409/23 13:38就醫,別再拖了

agcx458009/23 16:33多運動 然後換環境 不行就吃點抗焦慮的藥

transiency09/23 20:58離開(搬走)壓力源(情緒化控制狂能量吸血鬼媽媽),

transiency09/23 20:58幾個月的症狀一夜恢復。

yuyu60609/24 12:16有,看醫生會改善