[閒聊] 如何抑制怒氣

mejanet 發表於 2021/10/1 下午3:21:09

看板WomenTalk標題[閒聊] 如何抑制怒氣作者

mejanet

(Musical Heart)時間Oct 1 15:21:09 2021推噓 9 推:10 噓:1 →:15

PTT推薦

有時候真的會很生氣
或是感受到怒氣正在爬升(?)
請問大家這種時候會如何控制自己的情緒讓自己不要生氣呢
真的不想生氣但又很難控制自己還是生氣了

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.67.122 (臺灣)

※ PTT 網址

噓

a2758867910/01 15:21就氣啊氣完氣就消了

→

kuninaka10/01 15:23https://www.youtube.com/watch?v=TtQ9hwYoyWQ

→

kuninaka10/01 15:23可以跳舞

推

STi201110/01 15:24深蹲300下

→

VoV10/01 15:24認真回看黃色片充滿喜樂的地方一堆人感謝大大

→

c93203wj410/01 15:25情緒是人類正常的生理機制，我快受不了時會找藉口離

→

c93203wj410/01 15:25開現場，在手機的秘密筆記本裡制裁對方～舒服

在手機的秘密筆記本裡制裁對方聽起來很可愛不知道對我來說有沒有效我決定試試看不過有時候生氣的對象是關係親密的人這種時候也很冏真的好難啊

※ 編輯: mejanet (1.200.67.122 臺灣), 10/01/2021 15:27:29

推

coppertank10/01 15:27我會瘋狂整理房間丟垃圾因此我家/辦公室非常乾淨

→

mikashih10/01 15:34常有人說沒看過我生氣，其實還是會，只是會覺得發脾氣真

→

mikashih10/01 15:34的沒必要，長皺紋的還是自己，會找事情做，例如整理東西

→

mikashih10/01 15:34斷捨離，心情會好很多

推

SnowAmy10/01 15:35我都先難過哭哭 Q.Q

推

tver10/01 15:41情緒不用抑制，行為才需要。還是可以生氣，只是要選擇自己表

→

tver10/01 15:41達生氣的行為/言語。

→

OrcDaGG10/01 15:46不是抑制是要共存

→

OrcDaGG10/01 15:47遇到生氣的事情先抽離一下主觀意識從第三方視角思考為

→

OrcDaGG10/01 15:47什麼會生氣釐清原因設定紓解的方法和情緒共存

推

diding10/01 16:06不用抑制要察覺到正在生氣的情緒與他相處別被帶著走

推

rq65410/01 16:48解決生氣的原因

推

beams15610/01 18:27解決讓你生氣的人

推

jhct11010/01 18:28吸貓

→

Freeven10/01 18:53憤怒高峰只能持續幾秒鐘而已，下次你真的很生氣的時候

→

Freeven10/01 18:53告訴自己深呼吸

→

kanna10/01 19:01推tver,憤怒是一回事,怎麼表達憤怒是另一回事

推

smallmila10/01 20:16吸貓

推

s78104710/01 23:12https://is.gd/BzvXYA 請見第二段～

其他人也閱讀了

PTT 熱門相關