PTT推薦

[閒聊] 一天走幾公里會跛咖？

chirex 發表於 2021/10/14 下午8:15:49
看板WomenTalk標題[閒聊] 一天走幾公里會跛咖？作者
chirex
 (沒有銅鋰鋅)時間推噓 5 推:7 噓:2 →:9

如題，一般人一天大概走幾公里，

第二天會跛咖？

好像長時間缺乏運動，肌耐力不足的話，

只要運動個兩三小時，

體內乳酸累積，第二天就會鐵腿，

腳麻，然後走路一跛一路的了。


但如果有練身體，平時有固定運動，

身體承受得了，那就不會麻了，

或是該說習慣了。


所以重點不是走多久、走多長，

而是缺乏運動與鍛練，

才會走一天，隔天腳就跛了，

對吧？

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.176.116 (臺灣)
※ PTT 網址
→

GAGA110/14 20:25石二鍋 陶板屋又不好吃

→

chocopoodle10/14 20:29不喜歡王品系列

推

hahacar10/14 20:29石二鍋是幾公里?

推

ianlin121610/14 20:36登山30公里

→

NaoGaTsu10/14 20:40石二鍋是12公里嗎

推

kiosk10/14 20:42我大概一萬七會很累 兩萬步想死 在環球影城一天走了兩萬

→

kiosk10/14 20:43但我就是沒運動習慣的人 所以有在運動應該可以更多吧

→

niukb10/14 20:46跑一場全馬。第二天高機率會掰咖

→

chirex10/14 20:52我去日本一星期，每天走過12km。也沒跛咖。只有長水泡

推

Beanoodle10/14 21:09一樓推錯文wwww

→

LoveJapan10/14 21:44一樓回錯邊嗎害我還重看一次標題

→

NEWOLD10/14 22:13走個幾十 一般人其實都可以啦 只是沒事不會想走

推

fp73710/14 22:42很久沒運動 一天20K應該隔天就不太行了

→

fp73710/14 22:44大概3萬多步吧

推

huiminyu10/14 23:36一次走8公里,整個虛脫想往生

噓

luckysmallsu10/15 00:00要酸人請去八卦好嗎很無聊

噓

NSYSUEE10/15 00:42無聊當有趣

推

chlulu2010/15 15:581樓回到哪去了xD

其他人也閱讀了
PTT 熱門相關
WomenTalk最新熱門推薦
🔥🔥🔥