[討論] 朋友每天這樣補充維他命礦物質，夠嗎？
早上
白開水
益生菌
魚油
吃完飯
B群
D3
CoQ10(輔酵素）
晚餐後
鈣、鎂
--
※ PTT留言評論
46
[閒聊] 如果只選一個保健食品會選哪個?感覺現在的人對於食補的觀念滿強的 維他命A B C D、各種鐵質、鈣、酵素、益生菌....超多 我自己都有吃維他命C跟B、膠原蛋白、睡前會吃鎂幫助睡眠 益生菌或酵素幫助排便 雖然吃起來沒什麼感覺35
[問題] 大家的補品建議?目前我的補品如下: 1. 鈣鎂鋅片 2. 維他命C 3. 維他命E23
[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？之前看了康健雜誌影片 有採訪到名醫 他說早上會先喝杯白開水 然後再吃益生菌+纖維粉+魚油 吃完飯會補充B群+D3+Q10+C![[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？](https://img.youtube.com/vi/y67DCNHLQ30/mqdefault.jpg "[討論] 大家健身時，都吃那些保健食品？")
14
[討論] 大家瘦身時，都吃那些保健食品？之前看了康健雜誌影片 有採訪到名醫 他說早上會先喝杯白開水 然後再吃益生菌+纖維粉+魚油 吃完飯會補充B群+D3+Q10+C9
[閒聊] 現在補充葉黃素是不是跟維他命一樣重要我記得我媽在我很小的時候就會天天塞魚油給我吃，後來大了點就開始吃B群、羊奶片/鈣 片、益生菌等... 最近在親戚家看到他家的小朋友已經在吃葉黃素，突然好奇原來葉黃素也變成生活必需品 的一部分? 我以為是我這種要看電腦很久的老社畜才要每天補?5
Re: [問卦] 有沒有Q10的八卦？我每天吃Q10+D3+鈣鎂+膽鹼肌醇+B50+全譜礦物質+酵母粉+檸檬酸鉀+葉黃素蝦紅素+魚油+茶 胺酸+甘氨酸鋅+維生素C+綜合維他命。 金槍不倒被茶魚列為拒絕往來戶給你參考 --4
Fw: [問題] 大家的補品建議?作者: richard730 (Life Bubble GT) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 大家的補品建議? 時間: Sun Jun 27 00:27:30 2021 目前我的補品如下:X
[討論] 礦物質補充劑?大家好 身為一個外食族 想間歇斷食減肥又怕會缺微量元素 只知道維他命培恩還蠻便宜的 請問大家都買哪種礦物質補充劑? 看到DHC 60天份250元 劑量夠嗎?種類算齊全嗎?
8
[閒聊] 不愛看打打殺殺的電影怎麼了？12
[閒聊] 女生真的比較少看球賽嗎？8
[閒聊] 這兩天會不會空污太嚴重啊？![[閒聊] 這兩天會不會空污太嚴重啊？](https://i.imgur.com/RcmW5ryb.png "[閒聊] 這兩天會不會空污太嚴重啊？")
16
[問題] 有個富爸爸是不是很好？6
[閒聊] 當老闆的困擾3
[討論] 假日郵局可以領包裹嗎？2
[閒聊] macbook在家外接螢幕的多嗎6
[心情] 週五快樂日，人人一句祝福2
[閒聊] 今天晚上我又吃了冰淇淋1
[閒聊] 現在去大巨蛋看棒球等周杰倫唱完才出來?5
[閒聊] 當瓜瓜快樂還是當博堯會更快樂???3
[閒聊] 綠鬣蜥變成兇猛肉食性喜吃人會怎樣?
Re: [閒聊] 我覺得FIR飛兒樂團的新主唱韓睿..蠻棒的4
Re: [閒聊] 當老闆的困擾
[閒聊] 運動也是有好處的
[問題] 壁掛式馬桶和隱藏水箱好做嗎？
Re: [閒聊] 很需要幫助
[討論] 現在不流行行李箱上貼貼紙了？
[問題] 衣服烘乾縮水
Re: [問題] 如果朱學恆是帥哥 會有不同下場嗎?![Re: [問題] 如果朱學恆是帥哥 會有不同下場嗎?](https://pinkjelly.org/wp-content/uploads/2024/10/2261f32f-a872-4dcd-b941-8f4042f1ec13.webp "Re: [問題] 如果朱學恆是帥哥 會有不同下場嗎?")