[討論] 運動能延緩老化嗎

ccyaztfe05/11 13:51可以，所以妳要去運動了嗎

eulbos05/11 13:53樓下會說心臟跳動的次數是有限的

bigbowl05/11 13:54不一定 譬如如果天天晨跑不防曬 心肺功能變好同時 皮膚

bigbowl05/11 13:54卻會老化

ymx3xc05/11 13:55會加速老化倒是真的

OrcDaGG05/11 13:59跟你說可以。你還是會躺在沙發上

STi201105/11 14:00差很多啊

eatingshit05/11 14:03每過一小時 你的年齡就老60分鐘

gginindr05/11 14:04有科學證實吃太營養會加速老化

soulboy33005/11 14:12有運動真的有差

soulboy33005/11 14:12光是體態就有差了

loveBendzko405/11 14:15我覺得有差欸 肉肉整個緊實起來 雖然我才2開頭

beartsubaki05/11 14:17不能 自己去看職業運動員就知道了 但適量運動可以變

bnd032705/11 14:18一定可以啊，妳去觀察有運動跟沒運動的長輩

beartsubaki05/11 14:18健康 所以還是要適量適時的運動

sjclivelo05/11 14:23運動當然是加速老化

namis7705/11 14:30基本上就是要有活動，不要太閒也不用太忙，保持身心靈健

namis7705/11 14:30康

cat042905/11 15:26可以，但要做好防曬

tsaimingfong05/11 15:37體態問題 做好防曬應該可以

mindy199705/11 15:52認真覺得可以 我媽運動魔人看起來真的比同齡人年輕

flert05/11 18:02可以增強體力

ariel78010205/11 18:03臉皮鬆弛跟脂肪堆哪裡可能看基因比較多

ariel78010205/11 18:04但有運動習慣的那種神采 就是精神好的感覺 有差

anmimo05/11 18:50香蕉哥哥：

pig828205/11 19:01可以

wmh110905/11 19:22只要是促進新陳代謝的事都是加速老化

jesuslinus05/11 22:37可以延緩啊 我也覺得年紀大了身體有老化現象!!

jesuslinus05/11 22:39目前也努力在wg訓練維持中QQ

mk2805/12 02:09有肌肉比較不顯老啊 駝背圓肩富貴包鬆垮肚皮就會比較沒精神

coffee11205/12 13:01可能還要看你是甚麼類型的運動...長時間日曬的話