[心情] 低潮期要怎麼維持平常心

mycrazylife 05/30 12:16加油！先把傷養好，沈澱一下心情

eva19452002 05/30 12:18多找一些車禍比妳慘的人，就放下了

sdamel 05/30 12:24我平常就很低潮，所以很容易平常心

justmetain 05/30 12:24一樣低潮中，試著每天給自己固定一段

justmetain 05/30 12:24盡情難過的一小時，過了那個時間只要

justmetain 05/30 12:24想起他就瘋狂找事做：進修、運動等等

justmetain 05/30 12:24。剩下的只能交給時間嘍

coffee112 05/30 12:27有空拚一點 外語吧 還是能有很好的工作

lunanightcat 05/30 12:27我也不知道，我都躺在床上滾來滾去

HHHHS 05/30 12:36拍拍 都活著了 反正不會更慘了

DollyPig 05/30 12:40給你加油～

DollyPig 05/30 12:40低潮時會覺得行屍走肉想哭也沒關係，做

DollyPig 05/30 12:40點事會有幫助，

DollyPig 05/30 12:40所以你的計畫很好

DollyPig 05/30 12:40其他就順其自然～現在的壞心情也很正常

DollyPig 05/30 12:40祝你早日康復

mingti 05/30 12:40有時候上天讓某些人離開妳是在幫妳

mingti 05/30 12:41就先好好休養吧 充好電再回到職場 說不定

mingti 05/30 12:41就遇到新緣分了

ipath19 05/30 12:53yugenkai 可看這人ig

ipath19 05/30 12:53陪我渡過失戀

miana6688 05/30 13:09加油!!

coffee112 05/30 13:18讓自己 做做其他事情 少想些有的沒的

alco365980 05/30 13:19加油，先睡飽再說！

tomopo110705 05/30 13:39我都會想說，反正最差就這樣了，之

tomopo110705 05/30 13:39後會漸漸變好

reexamor 05/30 13:43雖然文章沒提到分手原因，建議可以從中

reexamor 05/30 13:43尋找學習和成長的契機，加油！

ji62135213 05/30 14:01我靠宗教及就醫！

rosa0027 05/30 14:01規定自己 吃飯睡覺 曬太陽 散步

rosa0027 05/30 14:03沉澱一下才知道方向 低潮期就別勉強努

rosa0027 05/30 14:03力了 好好照顧身體

ji62135213 05/30 14:03行天宮 真的很讚！多去幾次，感受寧靜

ji62135213 05/30 14:03（問心），會找到方向及出路的！

sssai 05/30 14:13努力過好每一天 時間會沖淡一切

blauwind 05/30 14:33不用維持平常心，接受自己就是很難過。

blauwind 05/30 14:33然後試著好好吃飯好好睡覺，會慢慢好起

blauwind 05/30 14:33來的，加油

uni1 05/30 14:34忍一下就過去了，加油。

qsawefdr 05/30 14:55心想過一天算一天

CHRISTINAYEN 05/30 15:14瘋狂看節目 最好一直笑的那種 脫離

CHRISTINAYEN 05/30 15:14一陣子

an76rowqbo 05/30 15:17加油 先好好養傷～

piazaic 05/30 15:23加油!

zinio0228 05/30 15:27最近也因為車禍在家休養 缺乏生活重心

zinio0228 05/30 15:27真的很容易有負面情緒 不管別人說了什

zinio0228 05/30 15:27麼安慰的話好像都一樣沒辦法平靜下來

zinio0228 05/30 15:27可以考慮看脫口秀或那種能讓自己好好哭

zinio0228 05/30 15:27出來的影片排解一下 加油

sandy5427 05/30 15:31一個月前也突然被分，完全懂當下哭不出

sandy5427 05/30 15:31來只剩心臟瘋狂跳動的感覺…

iambbpig 05/30 16:04 https://i.imgur.com/LQJ5TaZ.jpg

iinstan 05/30 16:07首要先讓身體康復，其他的之後再說

miyabicheng 05/30 16:24我也想知道+1 覺得最近的生活好無趣

sm076198 05/30 16:49吃跟睡，耍廢也可以

lluunnaa 05/30 16:57先把傷養好吧，30找工作男友不嫌晚

kevin14736 05/30 17:07根本沒有什麼叫做成功

ArSwell 05/30 17:25接受自己就是很難過+1

panda8877 05/30 17:26忙碌一點比較不會想太多

ArSwell 05/30 17:27徬徨茫然的心情也可去接受（但可能較抽象

ArSwell 05/30 17:28所謂的接受 就是當某種心情浮現時，留意

ArSwell 05/30 17:29在身體的那個部位也浮現感受 然後充分去

ArSwell 05/30 17:29感覺那股感受.. 專心地感覺那股身體感受

ArSwell 05/30 17:31(通常情緒會慢慢淡去 當它又出現時就重做

ArSwell 05/30 17:31一次 這樣就是在釋放情緒了.. 做一陣子後

ArSwell 05/30 17:32有時會在這樣做之後發現 原有觀點鬆動了

ArSwell 05/30 17:32譬如你原本徬徨 突然發現沒什麼好徬徨的)

ArSwell 05/30 17:33*身體的"哪個"部位

ArSwell 05/30 17:33*通常"感受"會慢慢淡去(情緒也跟著淡去)

reconditer 05/30 17:37至少先做些會讓自己開心的事 追劇聽

reconditer 05/30 17:37音樂都好

pinkprincess 05/30 20:02自己躲起來想難過就難過想幹嘛就幹

pinkprincess 05/30 20:02嘛，再跟自己說不要急，有一天會過

pinkprincess 05/30 20:02去的

kilhi 05/30 20:04排滿上課進修吧

f124917 05/30 20:27才30就是妳最大的本錢

Jean0821 05/30 20:59別太苛責自己吧 身體健康重要

lovexp2643 05/30 21:10去歐兔版保證馬上找到新男友

jessie790421 05/30 22:12可以讓自己忙一點轉移注意力像是去

jessie790421 05/30 22:12打工之類的，加油！

ntuooo 05/30 23:29買股票

weielx 05/30 23:46辛苦了，想想確診的人那麼多，你目前應該

weielx 05/30 23:46也還算健康

adam7749 05/31 01:08好巧 我是2月多出車禍，也是右手骨折

adam7749 05/31 01:10能理解事事不順的感覺 特別是受傷導致

adam7749 05/31 01:10工作不保，覺得人在運氣不好的時候，做

adam7749 05/31 01:10什麼都好不順

ladoris 05/31 02:14我這幾年生重病手術加治療，後來母親過

ladoris 05/31 02:14世都撐過來了，妳可以的

ladoris 05/31 02:15不過最近想來認真找另一半了，歲月不待

ladoris 05/31 02:15人

ac105311 05/31 02:22把步調放慢

nonwash 05/31 18:45我在28歲的時候國考落榜+被男友分手(幾乎

nonwash 05/31 18:45同時)，哭一哭一年後就考上了

kelly895 05/31 21:04拍拍一切會慢慢好的

Valerie18 06/01 13:27加油喔～～～