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[問題] 關於骨盆(操?)

看板WomenTalk標題[問題] 關於骨盆(操?)作者
smart09527
(炸毛貓)
時間推噓 2 推:2 噓:0 →:10

依照網路上找到的評估方式
我應該是有骨盆前傾的問題

加上最近FB一直瘋狂滑到賣相關的產品
大概就是東西放腰背做啥骨盆操
然後下面留言一堆都說自己有改善

想問大家有沒有買過這類似產品
或者骨盆不正怎麼處理

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.192.84 (臺灣)
PTT 網址

chocopoodle06/11 20:26有些人會去整骨 不過不便宜

jameshcm06/11 20:27小心300萬

mia83051106/11 20:27整骨還是最有效 只是貴

smart0952706/11 20:29板上有人有分享 可是後面說時間久了感覺又位移回去了

johnyang06/11 20:32先接受專業評估 確定問題後調整正確姿勢

johnyang06/11 20:32自行評估如果錯誤 輕則無效 重則傷身

johnyang06/11 20:33姿勢都是肌肉平衡的結果 調校需要訓練

eva1945200206/11 20:33整骨有效,但要維持住,還是要姿勢正確,並且訓練臀

eva1945200206/11 20:34部相關部位肌群

meishan3106/12 01:01找物理治療師學習姿勢與復健鍛鍊持續五十年

anniebk06/12 09:39骨盆前傾的問題 請放鬆股四、髂腰肌,加強核心與臀肌(除

anniebk06/12 09:39非你有其他的問題,不然這大概適用7-8成)