[討論] 吃不健康的食物就會容易餓？

Hsins07/01 18:46飽足感跟熱量是兩回事

james120107/01 18:48反過來吧 吃便當因為只吃一半就不想吃了 很快就餓

tigerface07/01 18:49我是覺得同樣是飽，吃了一堆澱粉的飽會覺得很脹，但是

tigerface07/01 18:49有一次去吃一間比較高檔的無菜單，一路吃下來很飽但是

tigerface07/01 18:49不會不舒服

nt88024507/01 18:55是你吃得不夠多

bigbowl07/01 19:15ㄘ太少惹 還要加兩份銀絲卷 蘿蔔糕 豬血 米腸...

milk705407/01 19:36糖尿病的節奏

s250020507/01 19:37我吃雞排可以撐的比便當久

s250020507/01 19:39便當都靠大量白飯在給予當下飽足感

oxacillin07/01 19:44炸雞吃很多 也會很飽啊

rq65407/01 20:33吃的不夠多才會

ymx3xc07/01 20:52長期澱粉或精緻加工當主食 血糖太高 才會容易餓

skycastle07/01 20:56白飯澱粉才容易餓吧 我吃麥當勞反而可以撐一整天

Rosso07/02 00:14有句名言 吃的不好才會胖

Rosso07/02 00:15身體得不到足夠維他命礦物質微量元素 只好一直要你吃東西繼

Rosso07/02 00:15續努力補充

noomlluf7207/02 01:09沒有吧...看量多不多和有沒有吃足夠呀

noomlluf7207/02 01:09以我常去的WG健身房為例，對面有兩家賣健康餐，賣的東

noomlluf7207/02 01:09西差不多，但有家菜給比較多，晚上就不太會有飢餓感~~

OrcDaGG07/02 11:57營養攝取不均衡的時候 大腦會釋放訊號 讓你去補足不夠的

OrcDaGG07/02 11:57人無法判斷這個訊號是缺乏哪一個營養素 就當成肚子餓繼續

OrcDaGG07/02 11:58吃 吃錯東西就會惡性循環 和血糖沒有關係