[討論] 常常感覺累想睡為什麼？

cpjxxx10/16 07:46肝功能異常或糖尿病，建議去做個身體檢查。

nuga10/16 07:49我也是，明明工作壓力還好也有運動習慣，睡眠品質卻很差常

nuga10/16 07:49常感覺很累，不知道該看醫生嗎

kibou10/16 07:51坐太久，心臟無力，肌肉緊繃，血液循環差。加上姿勢不良，

kibou10/16 07:51呼吸不順，身體缺氧，即使睡再久，都覺得恢復不夠

palapalanhu10/16 07:58小心［肝］

lou361210/16 08:05我睡到8個小還是起不來 直接睡到9.5小 好佩服能自然醒的

lou361210/16 08:05人

blauwind10/16 08:08睡眠時間往前調整一點試試看？

diabolica10/16 08:12去檢查身體

woei890410/16 08:13高達八成是運動不足

preppie10/16 08:44身體發炎、高碳水飲食

eric11210/16 09:00腎上腺疲勞？

savilin10/16 09:022點才睡太晚了，至少要11點睡

bbman7710/16 09:08去看中醫吧 可能是體內濕熱

stocktonty10/16 09:39常常容易疲勞有癌症風險

wanzi060110/16 09:41心累

xulu010/16 09:44晚上10點睡，早上9點醒，就可以改善了

loom0et0bust10/16 09:48那就睡吧，一直睡下去就不必思考為什麼了

childpenny10/16 09:50可以做有氧看看 精神會好很多

eatingshit10/16 09:58腦癌 不是肝

HeliArmy10/16 10:00睡眠品質好嗎？飲食狀況？有在補充維他命嗎？

lolicat10/16 10:10兩天去做有氧啊

marinsky10/16 10:14肝壞了

angelyin1110/16 10:25是甲狀腺低下嗎？這個病也會讓你覺得睡不飽很疲累

marshmallowH10/16 10:28我之前是去看精神科 太淺眠

yoyoyeeee10/16 10:28+1

kele120610/16 10:47做有氧+1

ryusenming10/16 10:52對工作沒熱忱也會想睡 做喜歡的事根本不想睡

meishan3110/16 10:58你們改成11點睡6或7點起床看看......

akira2710/16 11:05太晚睡沒分泌到褪黑激素，11點睡應該就可以改善了

jerrylin10/16 11:06去檢查肝功能

kibou10/16 11:17我每天滾筒一個小時，11點睡，6點起來

kibou10/16 11:181-5去健身房兩小時，碳水吃50%，蛋白質30%

jameshcm10/16 11:20一樓講完了，去給醫生看八成得到相同的結論

princepisces10/16 11:2511點睡 或 睡眠呼吸中止症

a3782191010/16 11:35副交感神經過強 需要會喘的運動

Dcupgirl10/16 11:37改成23:00-07:00會舒服很多

cyhung9710/16 11:40有氧運動

lOOYEAR10/16 11:42我也是 身體檢查去台大做全套完全沒問題 我覺得主因是太

lOOYEAR10/16 11:42晚睡了 年紀大真的不能這樣了

onsun10/16 11:42真的 年紀大了晚睡就是累

success5110/16 11:50你很累的時間是飯後嗎

kimono102210/16 11:53我也是 但早睡好難

shubalu10/16 11:55我有朋友也是常常都覺得沒睡飽，結果檢查出來「乾燥症」

shubalu10/16 11:55，獲得重大傷病證明一枚

XD77710/16 12:00去看77老大 影片測驗 看你是哪種累

q22w10/16 12:02你改12點睡看看

theta471910/16 12:03訓練過度

misa101510/16 12:07去看醫生吧，有時候是睡覺時大腦沒放鬆，現代人生活太

misa101510/16 12:07緊張 所以有很多文明病

EddieWuRJJ10/16 12:17可能缺電解質或是訓練身體還沒恢復重訓先停練兩週看

EddieWuRJJ10/16 12:17看

intraguest10/16 12:18睡眠呼吸中止症？

wed3qla10/16 12:18腎功能和肝功能要檢查一下

jadestar10/16 12:21肝腎都掛了 你保重

pttqse4031010/16 12:36高碳水飲食，時不時會有低血糖所以會累

Ninerain10/16 12:36我也常常想睡覺…

zoobe10/16 12:37太晚睡00：00前睡精神會好很多

vasia10/16 12:43壓力,缺乏愛情滋潤,濕氣,運動

Ric36010/16 12:51睡眠問題可以去看身心科

opposing011610/16 12:59器官都沒問題的話看是缺鈣還是電解質不平衡

demotion10/16 13:03甲基化代謝低下 腎上腺疲勞

demotion10/16 13:04去看功能醫學最準 但很貴

tver10/16 13:11也有可能是貧血，可以去抽血檢查

b944111810/16 13:12身體發炎可能性高

Ron5132010/16 13:13腎功能不全尿蛋白，蛋白質流失，易累

bestsonaever10/16 13:13完了

joe223334410/16 13:41太晚睡，內臟出問題

sweetie19610/16 13:51可以補充一些b群

ymx3xc10/16 13:53注意看看 是否血糖過高

miminiania10/16 14:48睡覺是否會打呼？睡眠中心檢查可能有睡眠呼吸中止症。

miminiania10/16 14:48或是戴可記錄的血氧機戴一晚看晚上有沒有缺氧

FiBau10/16 15:44跟年紀無關～肝功能建議檢查

jim8022710/16 16:47腦袋很缺氧想睡的時候 冥想專注呼吸十分鐘 精神會明

jim8022710/16 16:47顯改善很久

c13290810/16 19:50運動只推間歇有氧，其他都沒用

aidaP10/16 21:19肝

Jetame10/16 21:25呼吸中止 慢性疲勞症候群 睡眠拉長到8小時看看

nanatzeng10/16 21:45蛋白質攝取太少？

ccunii10/16 22:36太晚睡了 要11點睡覺 早起 要睡午覺

yumay851410/17 02:54改成12點睡試試看

admira10/17 07:17過勞

joe25520810/17 15:23缺乏適度的有氧運動

Jiuliano10/17 15:56健康檢查

Cathy052610/17 18:02兩點太晚了！正常建議11點前

staronroof10/24 15:28建議是不是改成12點前入睡，攝取綜合維他命搭配一些

staronroof10/24 15:28提神法寶綠油精，看看是否能改善狀況～～真的不行可

staronroof10/24 15:28能就安排一下檢查