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[討論] 大家都吃哪款魚油?

看板WomenTalk標題[討論] 大家都吃哪款魚油?作者
thisisfood
(食物食物食物)
時間推噓 5 推:10 噓:5 →:17

最近開始吃魚油補充DHA跟EPA
聽營養師朋友說他比較各細項後之前都吃大研
以同級來說也是價格最好的
老公也有同時吃
於是就默默地吃掉了一瓶
後來去做健檢,往年紅字的部分也少了很多

最近家人寄了一瓶澳佳寶的魚油給我
想說來比較一下!

兩間都算是大藥廠出來的 我覺得也都不算有什麼腥味
大研的含84%的omega3
純度算是很高
一顆裡DHA含192毫克,EPA含288毫克
Omega3含504毫克
形狀部分我也會比較推大研
因為他小顆很好吞!!!
https://i.imgur.com/AnKeBla.jpg

圖 大家都吃哪款魚油?
https://i.imgur.com/7sSx6Vu.jpg
圖 大家都吃哪款魚油?

澳佳寶的沒有主打omega3含量及純度
不過以吸收型態來說兩個都是r-TG型態
是好吸收的
一顆裡DHA含120毫克,EPA含180毫克
Omega3含300毫克
但是他偏長型
經過咽喉的感覺很明顯
我有點吞嚥障礙,這個我不是很習慣
https://i.imgur.com/krOghiu.jpg
圖 大家都吃哪款魚油?
https://i.imgur.com/eVLpJ1W.jpg
圖 大家都吃哪款魚油?

如果以每日omega3的建議攝取量1000mg看,
澳佳寶要吃4顆(1200mg
大研要吃2顆(1008mg

以價格來說
大研120顆momo賣1912=一顆16
澳佳寶400顆momo賣1399=一顆3.5

總結
純度:大研>澳佳寶
易吞嚥程度:大研>澳佳寶
價格:澳佳寶>大研

如果以DHA及EPA含量來看我會選擇大研
雖然價格高,但是omega3純度也高
澳佳寶便宜,但omega3含量低,我營養師朋友是說可能會吃進多餘的油脂

以上是這段時間吃下來的分享
不專業評比可以給大家參考參考


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※ PTT留言評論
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kbt272012/14 19:35呼叫emily

VoV12/14 19:35大概知道業哪個品牌了= =

tg945612/14 19:37我也有寫過大研的業配XD我是寫瑪卡跟納豆紅麴

jameshcm12/14 19:38你們公司送的筆好寫,可是產品貴人家好幾倍... 差評

gc131912/14 19:38台糖

a2758867912/14 19:44

ceria12/14 19:49長型的不管是藥或是膠囊都超難吞的阿

u39187012/14 19:50從沒認真看過含量的差別

bdbd00002412/14 19:50推 分析

san054612/14 19:52有含量分析就給過

kbt272012/14 19:52連推文都有編經費了嗎XDD

kbt272012/14 19:52金費

firstlead12/14 20:05推分析 我們澳洲寶牌魚油真的還不錯喔!

smiletomysel12/14 20:08推薦 sports research魚油, iherb買的到,國際五星

smiletomysel12/14 20:08認證,換算下來比大研便宜

smiletomysel12/14 20:09iherb出的 California gold nutrition 我也會買來吃

smiletomysel12/14 20:09,也是選高濃度版本的

hhh6912/14 20:10哪個便宜吃哪個XD

weeafterwork12/14 20:17那就是看貴跟純要選哪一個了

yu133312/14 20:25貴死謝謝

waitegg12/14 21:15有一樣純度但比大研便宜的吧......

otaruu12/14 21:58同樣原料來源與濃度魚油,iherb的最終價格快少一半

tn60137412/14 22:14我只知道 台灣的最貴

fckavn12/14 23:55選我正解,想便宜吃澳佳寶想吃有效吃大研

sighalice12/15 00:07安麗的

restinpeace12/15 01:10又是出來賣的

nptrj12/15 01:27價格直接跳過

jajoy12/15 02:40盤 吃iherb的80%

jajoy12/15 02:41對了,不要買life extension的,超臭

shiny3023312/15 10:50醫之方高濃度魚油 家人憂鬱症有稍微改善

namis7712/16 16:04我大多比較過,就買推文國外買的魚油,一顆就別人的兩倍

namis7712/16 16:04 cp高