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Re: [心情] 新手爸爸跟另一半相處的困境

看板BabyMother標題Re: [心情] 新手爸爸跟另一半相處的困境作者
qtredface
(小紅臉)
時間推噓25 推:25 噓:0 →:10

※ 引述《sharek (...)》之銘言:
: 這篇主要是想要表達小孩出生後跟太太相處的一些困境,
: 希望可以藉由版上爸爸媽媽們的智慧提供我不同的思路方向。
: 先說如果神隊友跟豬隊友有一個光譜的話,我自認自己應該是屬於比較豬的那一邊,
: 如果要鞭還請鞭小力一點。
: --
: 我跟太太的爭執常常是我只想要在邏輯道理上爭執,
: 我以為什麼事都要講開問題才會解決,卻忽略她需要被理解同理的心情,
: 這點在我之後去心理諮商後認知到這個事實深深感到自責。
: 原本我以為跟以前一樣,不論什麼爭執過了幾天就沒事了,
: 某次爭執後過了一週太太還是悶悶不樂,那天深夜找她談話後,
: 她才說已經對我心寒了,當下聽了很震撼也很難過,
: 問原因她也不想多說,她說每次要跟我解釋清楚她心很累,
: 她說我們可能本來就不合還要在一起,
: 我那時邊流淚邊跟她道歉說對不起讓她這麼辛苦委屈,
: (雖然我真的不知道為什麼),但後來也沒有好轉,
: 於是我才開始反思究竟是哪裡出問題。
: --
: 我真的好希望可以多做些什麼說些什麼改善我們的關係。
: 目前有在看一些婚姻&心理相關書籍,
: 不知道除了把希望放在不知道什麼時後才能一起去的諮商以外,還能怎麼辦,
: 我感覺問題可能還是在於同理和理解,只是究竟要怎麼表達?
: 希望這篇文看起來不要像是討拍文,也不要勸離(所以才選擇po這版而不是M版)
: 只希望媽媽們神隊友們能指引解惑...



從你的文章中能感受到你的用心與焦急,
感覺得出來你真的很愛你太太,
也很願意為了你們之間的關係努力,先去諮商做調整與改變,
因此你不但是個會分攤育兒的好爸爸,
更是體貼的好老公,完全就是神隊友等級阿(大拇哥)!
而在看你文章的同時,我也回憶起我跟老公在剛生完老大時,
兩人關係降至冰點的故事,我想分享我個人的親身經驗,
希望能對你有些幫助。



剛生完我家老大,由於他是我們家的第一個孫子,受到許多人的關注,
當時的我也有點完美主義,總是習慣要求所有事情要做就要做到最好,
而且是按照我的標準(汗)。
因此不意外地,我老公配合我配合得非常辛苦,
他不管怎麼做我都不滿意,長期下來,兩人的爭執也越來越多,
後來我又碰上職場壓力,種種累積下來導致我生病了…
不過跟你不同的地方在於,我其實一直想找老公去婚姻諮商,
但他原生家庭有些傷痛,不是那麼容易面對的,
直到我真的病了,開口跟他說:
「如果你不願意跟我一起諮商面對問題,那就放我自由吧!」
他才勉為其難地陪我去諮商一段時間。
過去的諮商經驗我曾分享在婚姻版,
有興趣你也可以去看看,
而這篇我想分享的是在我改變初期的一些心路歷程。




由於我老公是非自願性個案,他的改變動機相對於我來說是比較低的,
且他從頭到尾都不覺得自己有任何問題,再加上生病的又是我,
這些種種導致即便他有跟我一起諮商,這一路走來也是非常辛苦。
我還記得當時諮商到第三次時,我徹底明白自己的問題在哪裡,
也痛定思痛決定調整與改變,改變幅度之大,
我老公甚至驚訝地跑去問醫生到底給我吃了什麼鬼藥,讓我完全變一個人XD。
可就算是這樣的改變幅度,我還是經歷了很長一段的黑暗撞牆期,
那段時光我一直會有為什麼我調整、改變這麼多,
我們的關係還是沒有改善,
老公依舊按照慣性地方式回應我的挫折與無助。



我諮商前,從小被家人們寵壞(掩面),
根本不知道怎麼面對與處理自己的情緒,
常常老公一不順我的心,我就生氣了,
且我們之間的關係也不對等,
畢竟只要老公不按照我的說法做,我就會發脾氣,
通常他為了安撫我會選擇退讓。
但長期下來,他感受到的就是在關係中,
他的地位比較低,
每次他都得以我的感受為優先。



透過諮商後,我開始練習面對自己的情緒,
有情緒時先自己消化整理完後,再找老公討論,
而非在情緒風暴中,再將另一個人也捲入。
老公突然看到我從情緒暴躁一下子調整到溫良恭儉讓(?),
一開始雖然嚇到,但他還是喜歡我的改變的。
只不過過去的關係與慣性實在維持太久,
每當我消化、整理完情緒想找他討論或表達時,
他還是很容易會回到舊模式跟我說:「反正最後還是得照你說的做,不是嗎?」
聽完真的很挫敗又受傷…
幸好當時我有一群對我非常好的朋友,在身邊支持與鼓勵我,
不管是我在跟老公相處上又覺得挫折,
還是明明改變了很多,但關係卻絲毫沒有往我預期方向移動的無助,
他們總在我需要時聽我說、陪我哭,
並一次次告訴我,他們都有看見我的不同,
再給我繼續堅持下去的力量。



我不記得這樣的時間過了多久,可能半年也可能一年,
一次次我用行動證明自己真的跟以前不同,
慢慢地老公那種攻擊性的言論減少了,
也開始相信我想找他討論,真的就是討論,
而不是像以前,只是要他照我的方式做。
移動到後面,有次我約老公去敘事的療癒團體,
他不但一口答應,甚至還在所有成員們面前,
回饋一個女成員說:「如果你希望老公跟小孩都改變,
那請你堅持下去就對了,因為我就是最好的例子,
要不是因為老婆的改變跟堅持,今天我不會坐在這裡。」
當時聽到老公這麼說,真的覺得一路走來的辛苦都很值得…




而現在我也想把這段話送給你,如果你希望兩人的關係有所改變與不同,
請你堅持下去就對了,我跟老公就是最好的例子,
從過去到現在已經過七年了,我們的關係只有越來越舒服自在。
即便老公只有一開始陪我諮商過一段時間,
後期剩下我一個人繼續諮商與上團體,但關係就像跳雙人舞,是互動來的,
只要你的應對模式跟以往不同,你太太就不可能按照舊有的模式繼續對你。
只是打破慣性與舊模式需要一段時間,這段時間很難熬,
希望你能建立好自己的支持系統,在你覺得累或脆弱時,
能協助你看見自己努力的軌跡與不容易,
讓你可以在這條黑暗的路上繼續走下去。
我自己後來的支持系統是靠敘事團體的夥伴,
敘事對人的涵容與接納會創造出安全的氛圍,
我常覺得自己是在團體中被夥伴們無條件接納了,
而當人被愛夠後,很自然會想改變。
剛好我們團體下個月要辦公益團體,
如果你有興趣或好奇可以再站內信問我,
否則坊間應該也有蠻多類似的支持團體,
你也可以找適合自己的。




最後,因為你說還想多做些什麼來改善關係,
我想到之前看書書上寫到的五種「愛的語言」,
分別是:肯定的言語、精心時刻、贈送禮物、服務的行動與肢體接觸,
我們每個人總是習慣用自己想被愛的方式去愛人。
先前我跟老公聊過,我們能感受到愛的途徑非常不同,
我需要的是肯定的言語或精心時刻,
而對老公來說,他只要有禮物,就能感受到我很愛他。
但在我們核對彼此需求前,我以為我每天陪他聊天講話、稱讚他,
或是替他做很多事情,他就能感受到我對他的愛,
後來才發現完全不是這麼一回事(暈)。
你文章中提到有肯定太太的辛苦及想多跟他肢體接觸,
但他似乎都不領情,或許也能找機會與他聊聊什麼樣的形式,
他才能感受到愛喔!
當我們找對方法,才能事半功倍。




但我真心覺得你做得夠多又夠好了,
跟你分享我的親身經驗是希望你明白,
這條路是漫長又艱辛的,
希望你累的時候別忘了回過頭先好好照顧自己,
唯有你照顧好自己,才有機會在這條路上繼續堅持下去。
相信我,只要不放棄,就有看到光的可能,
路再黑再遠,也總會有盡頭的,祝福你喔!
如果還有其他好奇都可以再來信問我~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.40.183 (臺灣)
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baby181801/28 22:16好溫暖

ILoveULaPTT01/28 23:37推推五種愛之語!

ILoveULaPTT01/28 23:37有時要先把愛的存款補到一定程度的量

ILoveULaPTT01/28 23:37才能慢慢被消磨~~

ILoveULaPTT01/28 23:37不過找到彼此溝通的模式才能解決根本

dnkofe01/29 00:21推經驗分享

peishia01/29 01:00

sharek01/29 01:25謝謝你的分享和鼓勵, 很溫暖有種情緒被接住的感覺

gostt01/29 01:46我是男生 我最討厭另一半自以為是的想法

lulu960401/29 02:18感受到愛的途徑這個分享好棒!

dariahaha01/29 03:18謝謝分享

skoqqq01/29 03:53謝謝分享,受益良多

toshism01/29 07:03感謝分享

qtredface01/29 07:53原po有覺得被接住是因為我在做的正是同理喔!我反應了

qtredface01/29 07:53你的狀態或感受,但沒有想替你解決什麼問題,僅分享個

qtredface01/29 07:53人經驗讓你參考。也許下次跟太太對話時,先反應情緒與

qtredface01/29 07:53狀態就好,不急著解決任何問題,太太也會有一樣的感受

qtredface01/29 07:53喔!祝福你們~~

echokite01/29 10:12好文一定要推爆!

katsurada01/29 10:32推 我也覺得原po不是豬隊友喔!要好好肯定同理自己才

katsurada01/29 10:32能同理太太喔!

ALENDA01/29 10:48

ssttyy01/29 11:21推,很有幫助的分享

penny05004501/29 15:46推推,新手媽媽希望未來不要過度爭吵,長知識謝謝

fantasy052901/29 17:18謝謝分享,好文要推

chilin100101/29 22:30推推 非常有幫助!

jeras01/29 22:34推推~好溫暖!

Lolira01/30 02:31

zero100001/30 08:06

alice051401/30 11:07有洋蔥QQ真是很棒的分享

sunnnnn01/30 11:43推啊

qiori01/30 22:28推推推!

kay081401/30 23:22好文推推

momododo529901/31 10:06推 處境跟妳一樣 也是去看了咨商 自己改變關係才會

momododo529901/31 10:06改變