[寶寶] 最大清醒時間 作息請益
目前兒子4M,最大清醒時間1.5-2小時
每隔4小時餵一餐,目前餵5餐
長睡眠大概6-7hr
因為之前看到有人建議,這月齡小睡不要超過2HR(也有看到別人說不要超過3hr?)
但每次叫醒喝完奶+玩,1.5小時就想睡了
如果超過2hr繼續睡,有時會睡滿2.5hr,如果提前半小時叫起來喝奶
喝奶間隔就會變成3.5hr(雖然可以彈性調整,沒什麼影響)
舉例:
10:00 喝奶+玩
11:30 睡2.5hr
14:00 叫醒餵下一餐
想詢問克制小睡在2hr以下的各位爸媽,寶寶最大清醒時間都是超過2hr嗎?
還是您們都怎麼安排作息呢?
因為如果要克制2hr內,有時候會變成吃-玩-睡-玩-吃,作息會有點混亂
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※ 編輯: MurMur (223.137.37.65 臺灣), 05/31/2023 16:41:02
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我大寶以前都睡超過2hrs,晚上睡覺也正常啊~第三次
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小睡控制在30mins左右就好
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只要下一餐喝奶的時候有醒來就可以了吧!沒有一定
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要睡2小時以內啊
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午睡睡2.5hr還可以啦!我家還睡到3hr,最後一次小
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睡別睡那麼久就不會影響到長睡眠。
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晚上能乖乖睡的話白天我不會太苛求
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最後一次小睡不要太久即可,白天要睡就讓他睡吧!
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愛睡覺代表在長大呀
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晚上肯睡,白天想怎麼睡就怎麼睡
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依照你小孩的清醒時間去安排,長睡眠前最後一個小
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睡不要睡太久
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女兒快四個月作息給你參考看看7-8半吃玩 0830-1030
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睡
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1030-1200吃玩 1200-1400睡
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1400-1530吃玩 1530-1730睡
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1730-1930吃玩 1930-2010睡
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2010洗澡 2030吃 2130睡大覺
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有時候也會不一定這麼準 就大致是照這個時間
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原本也希望他清醒兩小時 睡1.5但是他就是想睡 這樣
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試了一週蠻順的 而且還可以睡過夜 一樣吃五餐
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天使寶就是這麼愛睡,再大一點白天就會清醒越來越久
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….好好珍惜吧
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看體重還有長睡眠 晚上可以睡過夜白天作息就隨小孩
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然後多曬太陽
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