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[求助] 孩子的情緒、媽媽的情緒

看板BabyMother標題[求助] 孩子的情緒、媽媽的情緒作者
iamnotasaint
(藍姆葡萄)
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孩子三歲半多,目前就讀幼稚園小班,是老大。

大概從三歲開始(老二出生前),孩子變得非常有主見,除了有主見外,也對“秩序”非常要求。

比如說:
1.捲筒衛生紙若不小心捲太多出來再回捲回去的話會非常生氣(因為不整齊)。

2.一樣捲筒衛生紙,若撕下來沒有整齊的話也會生氣(通常會配合大哭),不整齊的部分丟掉,一直撕到有整齊的為止。

3.枕頭的位置擺放不對、牛奶沒讓他自己拿、三明治切邊歪了,也都很生氣(有時會哭到吐)。

最一開始也嘗試過同理、安撫,但孩子發怒的頻率高,媽媽自己的情緒管理不是很好,怒火也都來得急又快,感覺自己好像是五六零年代的父母,威權與專斷Q____Q

最近幾個月幾乎是每當孩子要生氣的徵兆出現,我自己第一個想法就是“又來了”...什麼覺察、安頓、同理統統拋到腦後。

真心請教大家在孩子哭鬧的時候是怎麼安頓自己身心、安撫孩子情緒呢?

試過喝一杯水、先吃甜食、默念顏色+物品、說出自己身體的變化,都沒什麼效果,還是常常話到嘴邊就出去了(然後接下來就是更暴走的小孩與更生氣的媽媽)。我也好想當個溫柔、不生氣的媽媽(淚

真的感到疲憊,也對孩子非常非常的抱歉,時常覺得他很倒楣,沒有一個可以完全無條件包容他負向情緒的母親......

(老公是有功能的,願意承接包容孩子與老婆的情緒,但通常孩子只要媽媽,甚至連爸爸多看一眼都會被孩子生氣的說:你不要看我、你不要用,硬是請爸爸接手處理的下場通常會更糟QQ)


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※ PTT 留言評論
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Anderson081911/01 14:34你有沒有試著用台語溝通

suction 11/01 14:42可以不用理會樓上 常常在酸台語

hank12332 11/01 14:54秩序的部分 我都會給她自己做,然後再跟她說

hank12332 11/01 14:54如果需要幫忙的話 妳再跟我說

century1211 11/01 15:013歲半多可以開始放手了,我兒子差不多,現在可以用

century1211 11/01 15:01剪刀開益生菌或餅乾、糖果吃。

century1211 11/01 15:02一開始也是不給用/用不好就崩潰

century1211 11/01 15:04媽媽我就在旁邊放空或眼神死,過了某個點其實又會慢

century1211 11/01 15:04慢好了。

pochidoggy6611/01 15:34因為他發作時你無能為力,才會感到這麼痛苦,你難過

pochidoggy6611/01 15:34的是自己對他的痛苦一點忙都幫不上,是的,你就是

pochidoggy6611/01 15:34幫不上,他的情緒終有一天是自己的責任,給他一點

pochidoggy6611/01 15:34時間和空間,有的人會氣很久、有的人一下就氣消,

pochidoggy6611/01 15:34本來就沒有對錯,即使很久,他還是會慢慢學習平復,

pochidoggy6611/01 15:34這時候再來問他需要幫什麼忙,但一定要讓他知道,每

pochidoggy6611/01 15:34天的時間是有限的,如果花在生氣的時間太多,那很多

pochidoggy6611/01 15:34事情就進行不下去,玩的時間也會變少,只顧著生氣就

pochidoggy6611/01 15:34會錯過

yu12ling06 11/01 15:44我們家2.5y也有類似的症頭…黏頭髮滾輪一定要撕到

yu12ling06 11/01 15:44完全潔白乾淨那張才可以

century1211 11/01 15:45我兒子現在快4Y有改善喔!有時候叫他不要繼續他會

century1211 11/01 15:45說我只是要XXX。但明顯情緒平和很多

knifechen 11/01 15:52讓他把衛生紙捲回去捲到整齊才能停,下次就放棄了(?

mamamaMia 11/01 15:58可以在平時先建立遇到困難可以請大人幫忙的觀念(隨

mamamaMia 11/01 15:58年紀增長就多加入自己先試試看),遇見挫折時先提醒

mamamaMia 11/01 15:58孩子媽媽發現你遇到困難了,需要幫忙嗎?若孩子不願

mamamaMia 11/01 15:58意也沒關係,就告訴他「好你想自己試試看是嗎?只要

mamamaMia 11/01 15:58你需要幫忙媽媽都在,我陪你」讓孩子知道遇到困難時

mamamaMia 11/01 15:58是有人陪著的安全感。那媽媽的部分已經做到提醒和協

mamamaMia 11/01 15:58助了,剩下的就讓孩子去面對,媽媽可以在一旁觀察就

mamamaMia 11/01 15:58好。換個角度想我們大人遇到挫折時也是希望有人能同

mamamaMia 11/01 15:58理的~

winnie75928111/01 16:08我家一樣三歲多一樣症狀,但其實最嚴重是兩歲多左右

winnie75928111/01 16:09我通常是順著她的秩序,但我會順便提醒她,不用哭

winnie75928111/01 16:09也不用生氣,媽媽會聽你說,你告訴我該怎麼辦

winnie75928111/01 16:10你是想自己放嗎?/你是想要把xxx放正嗎?/你是想???

winnie75928111/01 16:11說到她的點她會點頭,我會說好謝謝你告訴我你想做

winnie75928111/01 16:11什麼,那我們可以一起來做嗎?

winnie75928111/01 16:11你下次也用說的我就會知道了,我們下次用講的就好

cc4 11/01 16:15把捲筒衛生紙換掉XD

michellehsie11/01 16:19我家的3歲,我做法就是都讓他做,要拿什麼,要開關

michellehsie11/01 16:19門或電燈,都讓他自己動手然後我看著,這樣會順利

michellehsie11/01 16:19很多

betty921 11/01 17:21https://i.imgur.com/71gMOo1.jpeg

f0960010 11/01 17:26換抽取式衛生紙

humen 11/01 18:13我兒三歲多也是突然很有情緒,看了信誼的你的三歲

humen 11/01 18:13孩子就釋懷了

vamzhao 11/01 18:14改用抽取式衛生紙

humen 11/01 18:15https://i.imgur.com/G28cJHZ.jpg

humen 11/01 18:16https://i.imgur.com/okQrMsh.jpg

edogawa 11/01 19:28二三歲時自己也常常跟著失去理智崩潰的兒子大哭大罵

edogawa 11/01 19:28(當下孩子也不要抱抱),可能每次都是半小時起跳,

edogawa 11/01 19:28但兩人平靜後就是互相說對不起互相抱抱。四歲後有開

edogawa 11/01 19:28始感受到頻率降低(時間問題?)。快五歲時開始願意

edogawa 11/01 19:28練習要生氣難過時先抱抱,一開始做不到,練習幾次

edogawa 11/01 19:28後才開始有感受到效果(抱抱後情緒比較快平靜下來)

edogawa 11/01 19:28。我覺得就是給孩子跟自己時間+練習的機會,會越來

edogawa 11/01 19:28越好的

edogawa 11/01 19:34平常大家都冷靜時,可以先討論“如果下次要生氣難過

edogawa 11/01 19:34時,你想要/需要媽媽做什麼事情,讓你可以不要那麼

edogawa 11/01 19:34生氣難過?”

ru899 11/01 19:35只關注在維持自己的情緒跟精神健康就好 孩子是大腦

ru899 11/01 19:35打結而已 長大一點就會好了 但媽媽的腦袋不然

edogawa 11/01 19:43https://i.imgur.com/jIhEOjR.jpg

edogawa 11/01 19:43https://i.imgur.com/NeRUIzJ.jpg

ukw314 11/01 19:45這個階段就是孩子的“秩序敏感期”,會有自己的堅

ukw314 11/01 19:45持,這是發展通常會有的過程,這個時期就盡量讓孩

ukw314 11/01 19:45子維持他想要的秩序,他滿足了,這個時期有一天就

ukw314 11/01 19:45會結束。媽媽就告訴自己這是孩子正常發展的過程,

ukw314 11/01 19:45應該就比較能夠包容同理。可以看看「在家也能蒙特

ukw314 11/01 19:45梭利」這本書。

anniekinki 11/01 21:30暫時離開現場好好呼吸一下

anniekinki 11/01 21:31如果常常因為捲筒衛生紙生氣那我會直接把衛生紙換掉

anniekinki 11/01 21:31,等他能控制力道跟情緒了再換回來

anniekinki 11/01 21:33有些能讓他自理的事情就讓他自己做,像文內的拿牛奶

anniekinki 11/01 21:33應該就可以讓他自己來。

anniekinki 11/01 21:35會生氣很正常,人都會有情緒,別太自責

izumira 11/01 23:43我家我家小孩同樣三歲半,去評估的關係發現是亞斯,

izumira 11/01 23:43幼兒園老師希望小孩要學會放下堅持,我也這樣覺得,

izumira 11/01 23:43因為不可能所有人都等他做完我要自己來的事情。然

izumira 11/01 23:43後心理老師教他要這樣做也可以啊!那樣做也可以啊!

izumira 11/01 23:43幼兒園老師教他沒關係啊!ok的啊!就堅持這件事倒是

izumira 11/01 23:43就可以讓你選擇堅持我就給你選擇,不行堅持的時候

izumira 11/01 23:43我就預告跟你說不行,但是等下我們可以做一件你喜歡

izumira 11/01 23:43的事。

kolot 11/01 23:59先給拍拍

jjbb12356 11/02 03:05秩序期,可以爬文怎引導,我小孩1歲半到2歲半也都這

jjbb12356 11/02 03:05樣,我從無法理解,到理解小孩,現在3歲半偶爾還是

jjbb12356 11/02 03:05會發作,我會去旁邊冷靜自己,也會請小孩去旁邊冷靜

jjbb12356 11/02 03:05,然後試著了解小孩想要怎做,彼此都冷靜完再溝通,

jjbb12356 11/02 03:05我會跟小孩說下次要做什麼可以跟媽媽說嗎?因為3歲

jjbb12356 11/02 03:05多應該可以很清楚表達自己的想法,我小孩還很小的

jjbb12356 11/02 03:05時候完全沒辦法表達自己的想法,現在可以告訴我他

jjbb12356 11/02 03:05的想法,或者告訴我他想要自己做,有時候我不小心

jjbb12356 11/02 03:05幫他完成,我會跟小孩道歉,然後說媽媽不知道你想

jjbb12356 11/02 03:05自己做,可以原諒我嗎?下次你在自己來好嗎?就是要

jjbb12356 11/02 03:05試著各種方法,知道小孩哪招比較買單!

fftt1008 11/02 04:29我兒也是很嚴重(我都戲稱他是恐怖情人XD) 我一開始

fftt1008 11/02 04:29也經歷崩潰/情緒失控/試著溝通講道理/翻白眼, 後來

fftt1008 11/02 04:29換個角度看待他的情緒, 抱抱他 跟他撒嬌: 你怎麼哭

fftt1008 11/02 04:29哭了 跟媽媽說~ 大概3.5y後小孩會慢慢改善

jhnow 11/02 09:19這很正常他想要凡事自己來

jhnow 11/02 09:20沒有安全疑慮我都會讓他做

jhnow 11/02 09:20他也在摸索和介入階段開始有自我

jhnow 11/02 09:20媽媽要適時的放手和放寬心會好一點

jhnow 11/02 09:21情緒崩潰因為他得不到和挫折

jhnow 11/02 09:22媽媽也跟他一起練習我們都第一次面對

sa398228 11/02 09:39同感,我家的現在也這樣

speanuts 11/02 09:42借文詢問,女兒也有類似的狀況,在ok正常情況下會

speanuts 11/02 09:42讓她做她堅持的事,但有時候有時間的急迫性,請她

speanuts 11/02 09:42暫緩晚點再做女兒就崩潰了...請問這要怎麼處理?

bluevillage 11/02 10:02不用安撫,讓他自己氣完(冷靜)就好

ninien 11/02 12:08丟掉你家的捲筒衛生紙

winddrain 11/02 12:33請問64樓照片書名是什麼呢?謝謝

ray0527 11/02 12:50我覺得可以去評估看看,因為你舉的堅持的例子都非常

ray0527 11/02 12:50細節,不太像正常秩序期的狀況,出現的年紀也比一

ray0527 11/02 12:50般秩序期晚

推文看到很多實用的方法與思考面向,非常感謝大家,也謝謝你們讓我覺得我不孤單QQ 試過好好問孩子需不需要媽媽幫忙?孩子會先尖叫說我不要、我說了那媽媽先離開喔他又說 要幫忙、一靠近又說不要,會這樣來來回回十多次。 其實樓上說的就是我有點擔心的,查過他的年紀好像已經不太符合秩序敏感期的典型樣態; 寫過高敏感表格好像也沒有達標。 對於自己易怒感到無助、對於(自己)無法好好說話感到自責、也對無法體察孩子真正的想 法感到挫折。 不過真的很感謝大家提供的方法,我丟掉捲筒衛生紙先...謝謝大家!

mikkka 11/02 14:07我兒子也會…推文的方法都很棒(筆記)

※ 編輯: iamnotasaint (36.230.82.22 臺灣), 11/02/2023 14:34:14

quiet93 11/02 15:12請搜尋"正念”

quiet93 11/02 15:12刻意練習正念呼吸,正念走路,真的很有幫助

quiet93 11/02 15:31當我們處理他們的手段落入“對抗/逃跑/僵住”這三

quiet93 11/02 15:31個範圍時,我們的狀態其實就跟小孩一樣,是沒有理

quiet93 11/02 15:31性腦運作的時候

quiet93 11/02 15:33正念是有科學根據的,刻意練習之後,維持平靜的時

quiet93 11/02 15:33間真的長很多,很神奇

quiet93 11/02 15:34我接觸正念之後,更多的時候能用出正向教養的手段,

quiet93 11/02 15:34正念是心法,正向教養是手法

wutungpo 11/03 06:10我昨天是看這個,我覺得這個影片給我最大的收穫是告

wutungpo 11/03 06:10訴我當我要生氣的時候我是有選擇的

szuchi0912 11/03 17:17我也是建議可以評估一下,同事的女兒,小班還是中班

szuchi0912 11/03 17:17,也是很堅持型的,譬如週五固定是外婆接她,某次

szuchi0912 11/03 17:17我同事臨時請假有空去接她,他就開始生氣諸如此類小

szuchi0912 11/03 17:17事,弄得同事很心累,去評估後有輕微自閉。