[懷孕] 有關懷孕一定要補充的營養品

tonglicomecs01/30 15:02孕婦綜合維他命加補充鈣就好...吃燕窩幹嘛

kawamuraa 01/30 15:04懷孕初期就葉酸吧 3個月之後吃孕婦綜合維他命

butterfly41301/30 15:07孕初吃葉酸就夠了，滿三個月吃孕婦維他命+鈣片，要

butterfly41301/30 15:07在多補充就加吃藻油或魚油、益生菌，雞湯燕窩珍珠

butterfly41301/30 15:07粉都是吃心安的

butterfly41301/30 15:08另外，懷孕症狀是每個人都不一樣，不一定別人有的你

butterfly41301/30 15:08老婆也有～

nanaling 01/30 15:12燕窩不環保又沒意義。

nanaling 01/30 15:12初期葉酸，再來鈣片。鐵和D3可以抽血看市府需要

shikiaki 01/30 15:15孕婦維他命、魚油、鈣片、葉酸、鐵（我貧血）

ohmco 01/30 15:18鐵跟鈣記得隔2小時吃

itsdj 01/30 15:28孕婦想吃燕窩就給他吃燕窩啊

alliehsiao0501/30 15:30推薦滴雞精，寶寶長肉又不太會胖到媽媽

cc4 01/30 16:02天然的尚好 營養品多是人工的 多吃食物少吃食品

indigoyoz 01/30 16:04恭喜！感覺到你的喜悅～初期吃葉酸就好囉，三個月之

indigoyoz 01/30 16:04後再吃孕婦維他命、DHA、鈣片，前期寶寶有自帶便當

indigoyoz 01/30 16:04，以老婆吃的下的東西為主就好囉，她開心最重要！

m292532 01/30 16:05燕窩就是燕子的口水吧？

erinsy24 01/30 16:06孕婦想吃就吃燕窩也很好，主要心情會好

mumuw 01/30 16:08產檢醫生開的維他命

LenaKuo 01/30 16:13燕窩是燕子口水，想到武漢病毒也是從野生動物來的就

LenaKuo 01/30 16:14...有點怕了！不然之前也是很愛每天一碗。懷孕前期

LenaKuo 01/30 16:14每個孕婦味覺都不同，我第二胎連吃個維他命c都能吐.

LenaKuo 01/30 16:14..

Fuong 01/30 16:20燕窩不必要，孕婦自己更應該多做點功課

betty921 01/30 16:43葉酸先吃，之後可以補DHA+鈣片+D3

Icemei 01/30 16:43三個月前葉酸，之後綜合維他命

betty921 01/30 16:43燕窩就不要，很殘忍，而且誰知道有沒有病毒

Icemei 01/30 16:44後期可以卵磷脂+藻(魚)油，胃口不好可以喝滴雞精

vcaio 01/30 16:47三個月前不要吃孕婦維他命 含鐵會更想吐@@

magzix 01/30 17:20想吐或脹氣，喝氣泡水可以緩解

imagine1002 01/30 17:54想當初一開始也是要買燕窩疼老婆，無奈荷包墊墊只

imagine1002 01/30 17:54能買燕角XD

sp3573 01/30 18:04我剛懷孕時老公也是買一堆，葉酸、藻油、維他命（鐵

sp3573 01/30 18:04＋鈣）、B群、益生菌到燕窩、珍珠粉，也有透過食補

sp3573 01/30 18:04多吃蔬果、蛋白質等，為了寶寶好，我是吃得很開心

sp3573 01/30 18:04～不過注意要控制好體重喔～

Fireup 01/30 18:05前三個月就是吃葉酸，爬文都可以爬得到

tiffanyC 01/30 19:37葉酸、鈣粉、藻油、綜合維他命...能吃得下就多吃，

tiffanyC 01/30 19:37正常飲食的攝取也很重要

w00850 01/30 19:46初期葉酸 再來綜合維他命 鈣片 魚油（後期改藻油）

w00850 01/30 19:46卵磷脂我是最後兩個月吃

w00850 01/30 19:47燕窩 滴雞精 珍珠粉都沒吃 覺得好像不是很必要

w00850 01/30 19:49上述我有吃的這些 吃整個孕期也是花了不少錢 所以

w00850 01/30 19:49完全不會考慮燕窩等級的營養品

Mstiramisu 01/30 19:51燕窩很沒意義

fagott0127 01/30 20:11初期葉酸必吃，其他的像媽媽奶粉、鈣片我都有一搭沒

fagott0127 01/30 20:11一搭的吃，藻油我也有吃，惠氏的藻油小小顆很好吞，

fagott0127 01/30 20:11一天只要一顆，不太會忘記

shw27 01/30 20:20孕期沒吃過燕窩 初期葉酸 中期維他命 鈣粉 (益生菌

shw27 01/30 20:20幫助消脹氣) 後期藻油

EarlyInMay 01/30 20:26媽媽奶粉 補鈣 尤其後期抽筋

cring 01/30 20:27我的醫生是說初期葉酸，中後期鈣和鐵，也可以補充DH

cring 01/30 20:27A，燕窩倒是免了吧！單純甜點而已

s44531 01/30 20:38恭喜恭喜！！我當初是有吃葉酸、綜合維他命，還有惠

s44531 01/30 20:38氏媽咪藻油，因為沒有味道又很好吞，我到哺乳期也有

s44531 01/30 20:38持續吃補DHA

mjchi 01/30 21:06懷孕初期沒有胃口很正常，每個階段狀況不一樣，不代

mjchi 01/30 21:07表之後老婆不會胃口大開唷！補充營養品之後產檢也可

mjchi 01/30 21:07以尋求醫師意見

akiraonlyone01/30 22:35一開始還不用吃鈣片 補充葉酸就可以了

MissCatCat 01/30 22:55鼓勵你一下 是個用心的好先生 但其實這些網路爬文

MissCatCat 01/30 22:55很容易查到資訊 加油！

bincar 01/31 00:06真的關心老婆寶寶的話，趕緊去看幾本孕期書跟育兒書

bincar 01/31 00:07會比上網求推薦有用可靠，畢竟個人經驗就是個人經驗

cin0523 01/31 00:25不需要吃燕窩，吃孕婦維他命就好

ming33031 01/31 02:57沒挑食的話其實飲食均衡就足夠，初期醫師應該會開

ming33031 01/31 02:57葉酸給媽媽吃，其他的看個人體質需要

MissBB 01/31 03:29燕窩？我是有陣子很想吃燉的很爛的白木耳 網路上也

MissBB 01/31 03:29都有販售

girlvivi 01/31 09:25初期葉酸，剩下以老婆吃得下為主...當然能飲食均衡

girlvivi 01/31 09:25更佳，但維他命我覺得非必須（我個人之前吞了會怕

girlvivi 01/31 09:25那個味道吐出）其它鈣鐵中後期稍注意（可食物攝取）

jing02dyde 01/31 11:49一開始先補充葉酸 但我覺得孕婦想吃什麼盡量滿足她

jing02dyde 01/31 11:49像我之前還有買滴雞精和美之選膠原蛋白來吃

pityzero 01/31 12:06我去看醫生說前三個月吃單純葉酸就好

saufuik 01/31 15:32葉酸+1，我是體質容易便秘，所以有吃益生菌。後來朋

saufuik 01/31 15:32友說DHA很重要，我不敢吃魚油，所以選藻油，是吃S26

saufuik 01/31 15:32藻油（就是現在的惠氏媽咪藻油） https://i.imgur.c

saufuik 01/31 15:32om/NdqqZtd.jpg

saufuik 01/31 15:33 https://i.imgur.com/FelvaoM.jpg

rose9429 01/31 16:05吃鈣，滴雞精，孕婦維他命

rose9429 01/31 16:05魚油或藻油

ceibi 01/31 21:39葉酸跟鈣片，建議從飲食調整會更直接有效，反而益生

ceibi 01/31 21:40菌較難以從食物中取得(懷孕時醫生是引薦我吃Drhsu好

ceibi 01/31 21:40康，以減低寶寶過敏體質的機率)

yuger 01/31 23:31我現在也是初期胃口不好 都是吐了吃 吃了吐 現在一

yuger 01/31 23:31早空腹吃益生菌（脹氣便秘有效）與葉酸400mcg+維他

yuger 01/31 23:31命c 鈣睡前吃（本身鈣正常偏低）偶爾吃鐵錠 接下來

yuger 01/31 23:31孕期是加吃孕婦綜合維他命+DHA(藻油或魚油) 七個月

yuger 01/31 23:31後加吃卵磷脂（泌奶）燕窩是有膠原蛋白 白木耳也有

yuger 01/31 23:31這效果 皮膚會比較好

peggy13 02/01 00:59葉酸、綜合維他命、鈣片、藻油

yoyowt 02/01 12:06前三葉酸 四開始綜合維他命 維生素D+鈣 卵磷脂益生`

yoyowt 02/01 12:06議產檢問醫生 醫生會依每個孕婦狀況給適合的搭配

chana 08/31 17:01我看診所醫師推薦的doubleline還不錯 吃了數值有上

chana 08/31 17:01升

chana 08/31 17:01https://hk.dblscience.com/