[心得] 氣喘&過敏照顧心得(下)
這兩年中間大概看過六七位醫師,綜合醫生的結論如下(非原話)
容易誘發的因子有:
1.環境變化:忽冷忽熱天氣、突然溫差過大、過冷、過濕或是過乾、天氣品質不好等。
也就是春冬交界、寒流來、空氣品質變紅以上,這種環境都很容易誘發。
-->盡量維持溫溼度恆定、空氣好的環境
2.劇烈的運動:比如說劇烈跑跳後就躺著不動。
-->運動是緩慢停止而非突然停止。
3.環境中的過敏源:比如說塵蹣。這個可能要確認家中孩子的過敏源
-->盡可能降低。
所以我家做了下列調整:
a.空氣清淨機,買!除濕機,買!防塵蹣床具,買!
濕度我是維持在50-65之間,下雨天一定要開;清淨機只要人在就不會關。
冬天房內溫度維持在22度以上。
b.床上清空,絨毛玩具或是有長毛的毯子都不要,盡量減少過敏源。
每周至少吸床鋪一次,棉被、枕頭、大外套盡量維持兩周清洗一次。
c.出門跑跳前後,都會先讓孩子做和緩運動操,若跑跳太劇烈會適時讓他節奏變緩。
d.空氣太糟的話盡可能不出門,或是出門後不做劇烈運動。
e.家中備有吸鼻器跟蒸鼻器,若已經感冒了,早晚蒸鼻子後吸鼻涕。
(一天吸鼻涕不要超過兩次喔)
================偏方(非經每位醫生贊同的方法,僅供參考)================
a.有位醫生曾建議已經感冒了就不要吃高維他命C&帶毛的食物,認為容易誘發過敏。
所以若有點症況,不吃柑橘類、奇異果、柳丁、葡萄柚等。
(ps.後來有問固定看診醫師,醫生是笑笑地說他覺得還好)
b.準備紅色大臉盆,洗澡的時候會順便泡腳泡半身,大概每天泡個十來分鐘。
(個人親身實驗覺得很舒服,所以一直維持)
c.睡醒後會用吹風機稍微吹一下全身,讓幼兒醒來還是暖暖的感覺,然後才換衣服。
(吹多久請親身體驗,我是覺得吹一下全身暖暖的,起來比較不會打噴嚏)
d.親子館不去,有玩具的親子餐廳也不去,降低感冒來源。
若你看過別的小孩流鼻涕後用手擦然後去摸各種玩具,我想你也不會想去的。
出門就是戶外!!戶外!!
舉例來說:春天會去看櫻花;夏天會去海邊、看螢火蟲看油桐花;
秋天會去採橘子看柿子;冬天會去採草莓和番茄。之後還想去採蘋果跟葡萄。
動物園、植物園、科博館、海生館都是好地方。
e.盡可能每天維持運動,假日沒下雨我們會出門去散步,附近走個一兩個小時這樣。
若空氣太糟就在家中帶他做伸展操或是跟他玩費力的遊戲。
f.不喝冷飲跟冰淇淋。純個人習慣,但我覺得好像比較健康(?
大概是這樣,希望大家的孩子都越來越好 :)
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溫水推
謝謝分享
感謝分享
偏方的話我也來提供一個 好幾次早上小孩起床
推,以個人兒科急診醫師三四年的經驗,溫差急遽變化
咳嗽不止 我們帶去洗熱水澡 最好洗到整間浴室
都煙霧迷漫的那種 咳嗽就會緩解 很有效
跟空氣品質真的是影響很大,上禮拜突然降溫那幾個夜
班就不少氣喘急性發作的來掛急診處理
謝謝分享
想問版媽蒸鼻器推薦哪台嗎 謝謝 深受兒子鼻過敏困擾
我家是大象機,但我覺得SOSO(因為吸鼻涕功能很弱)
類似機台應該都可,主要是蒸氣讓鼻腔濕潤方便吸鼻涕
一輩子的氣喘人提供起床幫鼻子保暖的簡單方法,起
床一坐起來先披個毛巾或被子在肩膀上,然後用力搓
雙手,搓熱後用雙手摀住鼻子幾秒,可以重複幾次,
讓鼻子暖起來
推,我們也是類似版媽這樣做
謝謝分享!家中也有過敏兒 幾乎所以配備都買齊了
最近天氣忽冷忽熱 半夜都起來咳到晚餐吐光光 :X
推薦一個洗鼻 n開頭的美國大廠好用
B大辛苦了。我每次聽到咳嗽聲都會很緊張,都在床頭
放塑膠袋,練就孩子一咳馬上準備好袋子的功力了QQ
我可以借版問,如果起床後一直哈啾,兩行透明鼻涕出
來,要怎麼緩解呢?
謝謝分享經驗...剛好為了孩子的過敏感到無助
請問是用一般的食鹽水蒸鼻子嗎?
如果是常常起床後一直哈秋,會先觀察原因。是哪個時
段呢?換完衣服後、出房間後、還是吃早餐時。然後再
一個個嘗試排除原因,比如說起床後先用熱毛巾敷臉、
還是腳底涼先穿襪子、還是房間外的溫差大所以多穿個
小外套,逐一找出原因。
是生理食鹽水歐,藥局有賣。小提醒:開封一天後就不
能用囉,可買小包裝。
推
謝謝分享
爆
[求助] 男友不喜歡喝水我跟男友在一起一年多,從來沒看過他喝開水, 每天都會喝五到十杯一分糖微冰的紅茶, 他背及手臂長很多沒腫起來的痘包, 我也算是很愛喝飲料的人,大概兩天會喝一杯無糖綠茶, 所以其實一開始我沒有把愛喝飲料這件事情放在心上。爆
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[心得] 洗鼻子是否因發佈心得而有優惠: No 優惠內容:(若無則不用填寫) 以下分享可能有點稍稍超過本版年齡範圍 還是想分享一下給跟我有同樣困擾的媽媽參考一下 若能幫助到一些跟我一樣孩子比較大了但還在這邊潛水的媽媽3
Re: [問題] 有人過敏還跟貓貓睡嗎我也是嚴重過敏又養貓,分享一些我的做法給您參考 『過敏原確認』 首先要先抽血檢驗過敏源,這點比你用身體感覺的還準確。因為過敏成因有因可能不是 貓咪的問題