Re: [閒聊] 上教練課的頻率
一練一打/一週，以出社會的人來說就不錯啦，想提高效率可嘗試二練一打
以一練一打要擺脫初階 起碼一年以上
在練球過程中，尤其動作跟步伐都還在調整，零打表現很容易時好時壞，有時表現的比沒練還差，會造成自我懷疑，只能說要努力撐過去
雙打輪轉以及實際跑位 也可請教練多教這個部分，畢竟個人能力變強，但不懂跑位也會展現不出實力
另外是教練合不合適也差很多，有些會打不會教，有些會教校隊但不會教成人，找到合適的教練 並相信他的教學 很重要
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若可錄影，回家認真看，仔細體會，定有收穫
推
非常同意，要至少一年才能擺脫初階。錄影然後慢速
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播放，可以更清楚自己的問題。
推
錄影之後發現姿勢怎麼這麼醜
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就有進步的動力了
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推錄影真的很重要 怎麼看怎麼醜(咦
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首Po在下從開始上教練課大約8個月 目前的進度大概是10顆高遠球能打成功大概8-9顆 總算是比上一次發文的時候 進步了一些 當然在臨打的時候 腳步一樣混亂（肌肉記憶不夠） 可能練的太少了11
: : 在下從開始上教練課大約8個月 : 目前的進度大概是10顆高遠球能打成功大概8-9顆 : 總算是比上一次發文的時候 進步了一些 : 當然在臨打的時候 腳步一樣混亂（肌肉記憶不夠）![Re: [閒聊] 上教練課的頻率](https://img.youtube.com/vi/rqn9mE_kAoY/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 上教練課的頻率")
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第一次回文，其實一直不敢發表自己的心得，但還是想說分享一個以前沒有打過羽球，從 26歲開始邊學邊打一年多一點的心得給你分享 第一次打羽球是因為聽到自己喜歡的女生有打羽球（所以就開始了這條路 當時不知道自己打的怎麼樣 過沒幾天打的臨打團自己架手機錄影![Re: [閒聊] 上教練課的頻率](https://i.imgur.com/BS98absb.jpg "Re: [閒聊] 上教練課的頻率")
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[閒聊] 到底是實戰重要？還是訓練重要如題 我是一個上教練課三個多月的新手 上教練課之前 頂多就是偶爾打打這樣 我目前上課的頻率大概是1週1-2次 零打或跟朋友打大概就2週1次左右41
[分享] 請教練1對1練球半年心得(說在前面，這心得文不知不覺就打得超~~~~長~~~~) 今年開始找教練練球即將滿半年，加上以前校隊練球的經驗，累積了很多很多感想， 前陣子適逢練球突破了一點瓶頸，趁機把這些練球的經歷整理一下，分享給分享有興趣找 教練精進的版友參考一下。 以前小時候就會打歡樂程度的羽球，大學之後因為有一點點底子，被學長找進校隊練習，24
Re: [閒聊] 想被像選手一樣訓練我自己從打球兩個月就開始請教練 其實一開始也是有類似的想法 所以可以跟你分享一點自己的經歷 ※ 引述《ieukk (! )》之銘言： : 出社會一段時間了3
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