[閒聊] 重訓在職棒是那時開始變顯學?
看過周思齊的專訪,他說在他剛進職棒時,那時大多數球員沒在做重訓肌力訓練,他是少數
有把重訓加進訓練菜單的球員,還請個人訓練師,還有球員講做那個有用嗎這種嘲諷話出來
。
到了現在,YouTube上一堆隊伍的訓練基地開箱影片,重訓室都是標配,大學長高國慶也說現在球員個個都練成肌肉棒子,重訓不是沒人在做了,只是怎麼練的問題。
所以重訓是從那時在職棒變成顯學?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.48.136 (臺灣)
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旅外一波一波回來後
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※ 編輯: saintlin (220.136.48.136 臺灣), 05/16/2021 22:08:05
※ 編輯: saintlin (220.136.48.136 臺灣), 05/16/2021 22:10:05
日職的話野村克也是第一人
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我記得業餘河濱那群從國外獲得知識開始先有重訓,職
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棒還嘴說業餘有他們懂嗎
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時空背景不同啊
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職棒還是個位數年代就有重訓了吧 只是觀念未必正確也沒那麼
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勤
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現在還不是練出砲瓦越打越遠 一樣被酸是靠彈球
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選手應該越練越強,結果今年全壘打那麼少?
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2000年初吧 不過這些都自己在練
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認真回從林益全乳酸代謝症突然消失開始
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所以跟世界的差距會這麼大 有進步是好事
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換彈性低的球HR變少舉世皆然 但從14以前跟17-19這幾
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劉義傳還在兄弟時就看過拿槓鈴訓練了 那還是在龍潭喔
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年係數差不多的球相比 就知道打者力量確實有提升
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就算現在也不算 一堆老屁股還是覺得肌肉練太大影響協調
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重訓本來就不是練大就有用阿 = =
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都2020了,怎麼還有人以為重訓是把肌肉練大....
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民國84年,我大專體育校隊就有重訓了,周講的應該不是
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完全沒有重訓
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我猜他講的是某種重訓菜單
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重訓可以找高健龍 號稱棒球界的館長
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某年的國際賽,韓國隊變大支後又強...
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運動科學阿
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當年有做和現在當成主要訓練是兩回事吧
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棒球的重訓絕對要從美國學,自己亂拉器材,平衡感跟協調性一
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定會跑掉,而且沒重訓的人每晚要練揮棒100下,有重訓就要300
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下才能維持動作跟發力不跑掉
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被韓國肌肉棒子打爆後
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好奇樓上的100/300下數據是哪來的?
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100/300就瞎掰的啊XD
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Re: [討論] 山本由伸說他都不重訓的原文恕刪 這幾天我發現一些人好像認為 身材變壯,重訓做多 =球場上長打跟表現一定提昇 但重訓其實只是棒球訓練的一項34
[討論] 香港籃球教練不建議非職業球員重訓先上影片,大約從3分40秒開始: 這個教練來頭還不小曾經是香港甲組得分王還跟Tracy McGrady單挑過 看過他蠻多影片都在重申不建議非職業球員進行重量訓練除非你有一個專業的教練,這邊 的教練指的應該是專業功能性訓練的教練而不是一般肌肥大的健身教練,他認為籃球運動 是一個整體而不是像健美的孤立式訓練23
[閒聊] 重訓是一場無止盡自我挑戰的馬拉松原文: ?utm_campaign=twad_article_share&utm_medium=social&utm_source=url_copy&utm_con tent=share_link 中華職棒(CPBL)富邦悍將王牌投手江少慶是出了名的健身狂人,進行重量訓練多年的他 對於除了對於訓練內容、菜單項目有研究外,對於訓練後的營養補充以及自我突破都有獨5
[討論] 球員遇到殺豬公教練會怎麼想?現在科學化訓練在台灣發展多年,球員也不是亂做重量訓練,會去找一些專門的訓練中心, 例如之前很夯的那間,如果球員進到職棒發現教練要他一直多跑步,練投100顆投球訓練, 重訓可能會造成投球失憶,球員進到那一隊會怎麼想? --5
[討論] 關於重訓這件事看到總版山本的新聞 想要來分享一些個人的心得 首先大家應該都知道 重訓對球技來說其實影響很有限 重訓不一定能讓你球速變快或是球質變重- 如果是ㄧ般人就算了 但籃球教練也把重訓健身 局限於肌肥大或肌力 那感覺也有點"傳統" 重訓與健身 不等於 只有肌肥大或肌力訓練 這也是一般大眾常見的謬思 以為上健身房要馬健美 要馬練力量
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