[閒聊] 說到跑步
說到跑步這玩意，現在當然還是有用。
不要看到跑步就覺得是殺豬公啊？
只不過不是馬拉松那種慢跑跑個幾小時，這種就沒啥用。
要的是好漢坡短期衝刺，爪屏東那個就是了。
不過陳智弘打輸就要二軍全體跑，就是沒啥幫助了…
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※ PTT 留言評論
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郭泰源最愛跑
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長跑沒屁用，但台灣還是很多教練超愛
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和田毅的自主訓練很重視跑步
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郭泰源:少年欸北拜喔
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覺得也還是訓練一環吧，只是比重當然不該多重
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長跑當然還是基礎 不過不是像以前一樣跑整天
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陳偉殷自己都說過美國也有會跑的了
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棒球比較注重的是短跑爆發力
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沒說跑步不重要啊？只是不需要整天跑就是了
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不是長跑 你有能力跑全馬 投球也不會比較強
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訓練方式因人而異吧，有些人就跑一跑之後就投得出來
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只要教練別堅持每個人都同一套，別那種我可以你也可以
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跑步一定有啦 但跑步佔菜單大量就效益不彰
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跑步也有分熱身 衝刺 收操的部分
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跑步沒那麼糟啦 Pedro跟Smoltz在節目上公開聊過跑步的
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好處 幫助恢復 增加體力等 問題不是長跑不好 短跑超讚
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問題是訓練菜單怎麼開最適合選手 而不是春訓就是一直
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跑跑跑這樣
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我沒說長跑不好啊 只是不需要像以前一樣跑幾個小時
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合理的分配訓練比重是現代所追求的
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火箭人就很愛跑啊
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所以你知道他們跑多久、佔訓練比重多少就對了？
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細節要知道太難 不過球員這麼反彈 量一定很誇張那種
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跑步以訓練來說還是不錯的 傻跑才是問題
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[問卦] 只跑步真的會不健康嗎？家中長輩長期喜歡慢跑運動，以前是去附近公園慢跑，空污被重視和之前疫情期間，改為 在家裡用跑步機跑 跑得不多，就每天固定晚上慢慢跑30分鐘搭配八點檔 但上週末堂哥來家裡聊天，提到「如果只跑步會不健康」，因為肌肉會衰退，建議要去健 身房找教練學怎麼練；如果真的只想要跑步，也應該要用衝刺30秒再慢跑30秒的方式來執43
[問卦] 找一部男主一直跑步的日劇記得以前看過一部日劇不是運動類型的日劇 但是男主角一直在跑步 幾乎每集都在跑 劇情好像跟馬拉松沒有關係 可是還是常出現跑馬拉松的人 男主好像是為了挽回女主角才跑步![[問卦] 找一部男主一直跑步的日劇](https://i.imgur.com/UBlfJEob.jpg "[問卦] 找一部男主一直跑步的日劇")
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