[問卦] 1600公尺要怎麼分配體力跑步？

ai2311 11/03 04:42騎車

Merkle 11/03 04:42全力衝 衝到倒地

fantasyth 11/03 04:47看你體力有多少啊

a0986188522 11/03 04:48直接躺平

dontsteal896 11/03 04:48開8門跑 一下就好

justinqoot 11/03 04:514-5分速啊

meatbear 11/03 04:58用走的

tungpayton 11/03 05:04前兩圈七成 第三圈八成 最後一圈卯足

tungpayton 11/03 05:04全力 大概這樣

L1ON 11/03 05:07慢慢跑 最後600公尺開藍氣一路到底就可以了

sdf0419 11/03 05:10全力衝 五分半左右

jojoStar 11/03 05:12先暖車兩分鐘 然後吹油門

www8787 11/03 05:29重點不在分配 是姿勢! 要用火影忍者跑法

justrun 11/03 05:45推樓上

scarbywind 11/03 05:53全速衝刺

nzej723yyip 11/03 06:00全程7分力配速 最後300m催下去

nzej723yyip 11/03 06:02 https://i.imgur.com/Xl9zTxn.jpg

nzej723yyip 11/03 06:03就屌打了 1600大約+20秒 給你參考

kice1204 11/03 06:04我只知道最後200公尺9~成力，最後100公

kice1204 11/03 06:05尺10~成力

ornv 11/03 06:23要先學會雙噴

FRANCO11 11/03 06:25用 剃 不行嗎

s10130804 11/03 06:26我都跑800完就喊倫家4女森不跑了

SCEW 11/03 06:33走一圈跑一圈阿 這還要我教

qazxsw0125 11/03 06:34切西瓜

sushi11 11/03 06:37一路衝，我是說真的奧運選手

wu0u4 11/03 06:42全力衝啊 1600是短跑耶

Chia2323 11/03 06:511600輕鬆跑根本不用分配體力

j55888819 11/03 06:52叫uber

ArSaBuLu 11/03 07:09從頭衝到尾

keith780902 11/03 07:19全力衝 腳不要停

ASUSboy 11/03 07:51才1600配什麼速 催下去就對了

sogdlanite 11/03 07:521600配什麼速

elvis30901 11/03 08:16你有厲害到要研究分配體力嗎..

shincha 11/03 08:21跑過3000 11分多的告訴你 全力衝刺即可

a656466 11/03 08:513000M11分+1。1600沒在配速的

Nonegrame 11/03 09:28跑7分內還需要問不運動的肥宅？

klm619 11/03 10:21旁邊先把心率拉上來，1.6k全力衝刺就好

ilohoo 11/03 11:29我不用分配，反正20公尺就開始喘

wcc 11/03 11:301600還要分配...

HOCHU 11/03 11:383000再來說分配問題==

doubleperson 11/03 12:331500慢慢跑，最後100拚死衝刺

stja 11/03 13:36

skytomorrow 03/08 10:07https://youtu.be/UyJEIrKS4ew

skytomorrow 03/08 10:08一流的人如何跑步