Re: [閒聊] 安眠藥
關於這個議題我也一直有個困擾
就是這幾年我自己常年都保持一天只睡3-5小時
每天半夜真的都會覺得好累
其實也沒啥事要當下馬上做
但又不想入眠
可能怕睡了又會發生啥的那種感覺
也不會想尋求安眠藥或其他助眠方式的幫助
就一直這種矛盾的輪迴
我眼睛的黑眼圈已經誇張到很像吸了什麼的程度
這種狀況是否真的要去做心理諮詢？
還是其實很多人都是這樣的
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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你可以查一下美軍快速入睡法 照做其實是有效的
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只是失眠的人可能都會先排斥說怎麼可能這樣就有效
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我是經常覺得凌晨頭腦特別清醒，所以不知不覺都天亮
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才戴著眼罩睡
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醫生都叫我過中午不要碰咖啡因
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你可以看4/9邦喵戰，蠻好用的
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我一開始喝回咖啡也是會興奮 後來喝多了 一點都不影響
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我反過來欸 高中的時候睡覺前喝咖啡都沒差 現在只要晚
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上有喝到濃一點的茶就準備不用睡
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咖啡我喝貝納頌就不行惹 會心悸…
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我不懂咖啡，所以幾乎沒喝過手沖，都喝卡布或拿鐵
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我也是過中午就不能碰咖啡因太重的東西
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罐裝我都覺得不是咖啡....只是咖啡味飲品XD
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忽然想到，不能碰咖啡因的話，改喝茶有沒有幫助？
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無咖啡因的茶
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喝濃茶也會心悸睡不著
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茶也有咖啡因 量多少就看濃淡跟種類 幫助是幫助睡眠??
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喝茶也會睡不著吧 越老越明顯QQ
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改喝麥茶
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說到這個 麥仔茶很好喝！
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有發酵過的茶咖啡因比較濃
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我其實建議去看個睡眠門診 我之前去看也有持續吃藥
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其實不會只是開安眠藥 專業醫師還是有其他藥物搭配
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我倒是整天無時無刻都想睡覺.....
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我吱上禮拜除了最後一場 我有看的我都有看到睡著= =
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也許可以睡前喝個奶粉試試看 我是會喝一杯晚安奶粉
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躺在床上會比較快一點入睡
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Re: [問卦] 吃六顆共三種安眠藥,只睡三小時正常嗎吃六顆只睡三小時 那乾脆都不吃 說不定一樣可以睡三小時 是不是! 還有晚上睡不著 早上再睡不就好了!?X
Re: [問卦] 打AZ發燒真的很爽小妹我台大IU 哪裡爽了 早上6點本來以為我天選之人 過超過12小時量體溫36.3度 10點頂多體溫高一點 37.2度1
Re: [問卦] 安眠藥的發明是害人還是幫人現在安眠藥有很多種類阿，像是我第一次史蒂諾斯(Zolpidem) 這種藥問題就很多，第一次還好，第二次張開眼睛 光線變扭曲 吃了2個月後發現，我會在半清醒類似夢遊狀態下補吃Zolpidem 精神科應該盡可能的 避免開這種藥，如果出現光線扭曲 幻覺等症狀 立即停藥 不然這東西會害死你，那種飄飄的感覺反而讓你有欣快感...
Re: [問卦] 騙大量安眠藥要幹嘛？？？騙安眠藥也不一定要做什麼特定的事情 如鄉民所舉的例子性侵害或自殺什麼的 又不是每個失眠者病患的安眠藥都是FM2 安眠藥有不少種 從助眠劑艾斯樂到一般安眠藥1
Re: [問卦] 夫妻多久會分開睡這問題的關鍵有兩個 Q1、有小孩嗎？尤其是剛出生的小孩 Q2、兩個人都好睡嗎？ A1、這題比較簡單，有的話撐過小孩4-5歲就可以叫小孩滾出去自己睡了，以一個9點半睡 著的4歲小孩來說，正常人可以睡到早上6點左右。
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