Re: [祭品] 台灣加油
只有6分鐘……
自行加碼到12分鐘好了
找時間做完
※ 引述《wangry001 (喵～嗚\)》之銘言
: 接下來台灣每一次上壘=1分鐘棒式
: 一分=10分鐘
: 贏球=15分鐘
: 守下一次得點圈危機=5分鐘
: 拜託了
: 沒錢沒p幣只能肉身了
: p.s. 不會一次做完，目前設定一組三分鐘，同一天做完
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.148.53 (臺灣)
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Re: [情報] 五倍券登錄連結各家銀行的登錄系統都已經當機 我自己改使用街口綁定 不到5秒就綁定好![Re: [情報] 五倍券登錄連結](https://i.imgur.com/zEMwwpcb.jpg "Re: [情報] 五倍券登錄連結")
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Re: [情報] 新光銀行OU數位帳戶抽紅包今天開始做任務囉 我自己的作法 ————————— 新光OU任務懶人包![Re: [情報] 新光銀行OU數位帳戶抽紅包](https://i.imgur.com/QTkdoGYb.jpg "Re: [情報] 新光銀行OU數位帳戶抽紅包")
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[情報] Beanfun 21分鐘活動Part II X 全家消費21Beanfun 21分鐘活動Part II **1/22 20:21-20:42 全家消費21回饋21 看預告是一系列的活動![[情報] Beanfun 21分鐘活動Part II X 全家消費21](https://i.imgur.com/V5DfOBcb.jpg "[情報] Beanfun 21分鐘活動Part II X 全家消費21")
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[閒聊] 遇到做一組滑5分鐘手機的人不知道大家會不會常遇到 我就在等他的器材，現在也不能共用 結果他做一組完滑五分鐘手機… 我都做完4組了他還在滑… 遇到這種人到底要怎麼辦啊![[閒聊] 遇到做一組滑5分鐘手機的人](https://i.imgur.com/9sHdm9Qb.jpg "[閒聊] 遇到做一組滑5分鐘手機的人")
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[問卦] 自助加油排隊10分鐘省30元，值得嗎？加一次油40公升 自助優惠大概0.8元/公升 算起來大概省30元 常常看到自助加油島大排長龍 人工加油島卻沒人的情況33
[討論] 遇到器材用很久的人如題 我覺得如果是專心練很多組的算了 在那做完一組就滑手機滑快10分鐘 等超久我都做完其他器材還在用 又不好意思跟他說![[討論] 遇到器材用很久的人](https://i.imgur.com/g8AQebtb.jpg "[討論] 遇到器材用很久的人")
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[問題] 引體向上訓練方式請益引體向上上限卡在15~17下很久了(超過1年) 最近有在B站看到街健的一個訓練方式 就是把組間休息縮到只有30秒，然後做完50下 之後每次訓練總數+10下，直到能在10分鐘內做完100下為止 我原本組間休息前5組是2分鐘，後面是1分鐘做完總數50下13
Re: [情報] 台灣Pay X PChome 線上消費享回饋11/9日下午3點開始有加碼1111個名額 也就是今天 11月有消費沒登記到的現在可以去搶喔 然後有提早開5分鐘 我剛剛已經登記好了XD7
[問卦] 竹北戶政事務所今晚要加班到幾點？聽說下班前還有六百多號？ 一號算一分鐘好了 頂多六百分鐘就做完了吧？ 差不多十小時應該可以？ 如果開個四窗口頂多2.5小時吧![[問卦] 竹北戶政事務所今晚要加班到幾點？](https://i.imgur.com/DnRQwjpb.jpg "[問卦] 竹北戶政事務所今晚要加班到幾點？")
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[問題] 請問分段有氧的燃脂效率 (中間間隔短）如題 目前用有氧+飲食調控，目標在短時間內減脂 那在有氧的部分遇到一個問題 我目前的安排是： 10 分鐘低強度熱身 (心率 120-130 bpm)
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