[閒聊] 16蹲真的很難嗎
雖然不會跳舞 不過有偷偷試過16蹲
感覺還可以再蹲個16下
不過想到40幾歲時我應該不行就是QQ
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.99.61.49 (臺灣)
※ PTT 網址
推
主要是年紀阿
→
自己隨意16蹲跟聽歌隨節奏16蹲完全不一樣
推
傷膝蓋
→
很難 但跟會不會跳舞沒啥關聯 就是膝蓋健康+腳的肌力
推
膝蓋中過兩箭後，我連蹲下去數到16再站起來就有點吃力
→
了XD
推
我40+了試過也覺得還好，有重訓應該不難我深蹲有弱
→
弱120kg
推
膝蓋還好 不過腳踝就不行了
→
年紀跟關節會退化
→
蹲16下和搭配音樂16蹲是不一樣的狀況，後者還有手部動作
推
30幾歲後爬樓梯就覺得膝蓋無力了
74
[討論] 這次WBC捕手是戰力缺口嗎?這次其他野手的戰力我覺得都蠻強的 除了補手 能打的不能蹲 能蹲的打擊又不行 不像之前的小胖能打能蹲.. 怎麼會這樣 就算能蹲的也沒有像以前的葉君璋 高志綱這樣令人安心 這次捕手戰力是一大缺口吧.. --49
Re: [新聞] 快訊／高雄岡山又停電！ 台電緊急說明台電 : 現在要玩開始計畫性停電 蘿蔔蹲喔 台北、新北、桃園、台中、台南、高雄... ：好 台電：台南蹲 台南蹲 台南：好 我蹲 ^^ 台電：台南蹲 台南蹲完 台南蹲![Re: [新聞] 快訊／高雄岡山又停電！ 台電緊急說明](https://i.imgur.com/0SF7lF1b.jpg "Re: [新聞] 快訊／高雄岡山又停電！ 台電緊急說明")
35
[情報] 今日先發1. 岳政華 CF 2. 岳東華 2B 3. 曾頌恩 RF 4. 陳俊秀 1B 5. 陳子豪 DH![[情報] 今日先發](https://i.imgur.com/acb3UcTb.jpeg "[情報] 今日先發")
31
[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎如題 像這個影片 我看到有些巨巨像熱狗王會蹲很深 大概到屁股低於膝蓋一點點 我自己大概就是夢多那樣蹲到膝蓋上方一點點![[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎](https://img.youtube.com/vi/jhu0iVYTBWc/mqdefault.jpg "[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎")
17
[討論] 柯粉怎麼這麼喜歡蹲草叢？從716開始柯粉就不停強調樹下跟草叢裏面還有很多人， 去東部開見面會也說很多原住民都蹲在草叢裏， 今天這一場還在說蹲草叢。 是怎樣，民眾堂整黨都是蓋倫嗎？ 有沒有柯粉專業蹲草叢的八卦？![[討論] 柯粉怎麼這麼喜歡蹲草叢？](https://i.imgur.com/5vFOSOhb.jpg "[討論] 柯粉怎麼這麼喜歡蹲草叢？")
14
[問題] 請問單腿蹲後腳可以出力嗎？大家好，想請教一下前輩們做單腿蹲訓練時，後腳可以出力嗎？ 平常我自己單腿蹲時後腳都會不由自主想要出力，這 OK 的嗎？ 之前看到 Trevor Bauer 練時在後腳膝蓋落地的位置有放軟墊， 請問這個時候重心會放在後腳膝蓋嗎？還是要完全靠前腳支撐？ Trevor Bauer 的動作：![[問題] 請問單腿蹲後腳可以出力嗎？](https://img.youtube.com/vi/IFLGMjEoZXE/mqdefault.jpg "[問題] 請問單腿蹲後腳可以出力嗎？")
4
[問卦] Twice 挑戰16蹲白冰冰 a.k.a Tw Ice 以70歲的高齡 挑戰最近很紅的16蹲 各位別急著噓 等各位70歲時如果還能這樣蹲 我就 --![[問卦] Twice 挑戰16蹲](https://img.youtube.com/vi/IjX8MNMKOs8/mqdefault.jpg "[問卦] Twice 挑戰16蹲")
6
[分享] 連跳舞16蹲都神複製統一獅玉山盃臺南市青棒隊 不只復刻統一獅的復古球衣、帽子 連跳舞都神複製小黑的16蹲蹲一半XD 球員：「這件球衣代表台南，有一種大家都是一體的感覺，也想效法統一獅的打擊，跟他![[分享] 連跳舞16蹲都神複製統一獅](https://img.youtube.com/vi/Lt0I3W0xfLM/mqdefault.jpg "[分享] 連跳舞16蹲都神複製統一獅")
4
[問卦] 各位可以16蹲嗎如題 最近Energy復出 雖然都40幾歲了但保養很好 還可以16蹲 感覺就很猛 各位可以嗎 有沒有八卦3
[閒聊] 16蹲很難嗎Energy的16蹲 還是應該說瑪丹娜的16蹲? 有很難嗎? 辦公室有人吃飽太閒來運動 可能是坐久了沒5下就準備陣亡了
77
[分享] 邰智源：去玩你的7:0![[分享] 邰智源：去玩你的7:0](https://i.imgur.com/kmP6c7Wb.jpeg "[分享] 邰智源：去玩你的7:0")
54
[閒聊] 猜明年WBC資格賽台灣隊長44
[閒聊] 愛爾達三台 金牌戰重播中43
[分享] 萬安加碼！但沒有人設籍台北市![[分享] 萬安加碼！但沒有人設籍台北市](https://cdn2.ettoday.net/images/7966/e7966699.jpg "[分享] 萬安加碼！但沒有人設籍台北市")
40
[暈船] 美好的周一32
[閒聊] 捫心自問第幾局才覺得會贏？25
[閒聊] 蔣萬安：日本隊道歉表32
[閒聊] 辜仲諒好像不差吧？![[閒聊] 辜仲諒好像不差吧？](https://i.imgur.com/wSFjjLDb.jpeg "[閒聊] 辜仲諒好像不差吧？")
32
[閒聊] 發票32
[分享] 郭俊麟真的很靠腰XDDDD![[分享] 郭俊麟真的很靠腰XDDDD](https://i.imgur.com/H9AQ0mXb.jpeg "[分享] 郭俊麟真的很靠腰XDDDD")
33
[閒聊] 這一座冠軍你們會爽多久![[閒聊] 這一座冠軍你們會爽多久](https://img.youtube.com/vi/KmH-vxBPudw/mqdefault.jpg "[閒聊] 這一座冠軍你們會爽多久")
28
[閒聊] 回顧一下去年亞冠對日本打線28
[閒聊] 四爺適合接什麼代言？27
[閒聊] 台南市加碼發獎金![[閒聊] 台南市加碼發獎金](https://i.imgur.com/PmewzdRb.jpeg "[閒聊] 台南市加碼發獎金")
27
[分享] 大谷昨天全程觀看台日金牌戰!![[分享] 大谷昨天全程觀看台日金牌戰!](https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20241125-01658883-fullcount-000-12-view.jpg?exp=10800 "[分享] 大谷昨天全程觀看台日金牌戰!")
26
[閒聊] 八年級生的感想24
[閒聊] 發票23
[閒聊] 2025資格賽預測22
[閒聊] 隔壁棚vs紐西蘭![[閒聊] 隔壁棚vs紐西蘭](https://i.imgur.com/SdEuOh0b.jpeg "[閒聊] 隔壁棚vs紐西蘭")
20
[閒聊] 堀內恆夫：戶鄉未能回應期待![[閒聊] 堀內恆夫：戶鄉未能回應期待](https://tokyo-sports.ismcdn.jp/mwimgs/6/8/1200w/img_6807e88d5b451e119916d375d5c3e8b0110764.jpg "[閒聊] 堀內恆夫：戶鄉未能回應期待")
20
[閒聊] 各位尊貴的冠軍球迷午安9
[閒聊] 就是在吃檳榔，為什麼要一直辯菸草20
[閒聊] 怎麼一直有人覺得資格賽是練兵用的17
Re: [閒聊] 就是在吃檳榔，為什麼要一直辯菸草![Re: [閒聊] 就是在吃檳榔，為什麼要一直辯菸草](https://cdn2.ettoday.net/images/7967/e7967025.jpg "Re: [閒聊] 就是在吃檳榔，為什麼要一直辯菸草")
19
[閒聊] 至少我打球沒有看過在吃檳榔的19
[閒聊] 遠雄好朋友(自稱龍迷的油頭)有蹭對什麼19
[閒聊] 目前機場接機人潮![[閒聊] 目前機場接機人潮](https://i.imgur.com/bVxcKw2b.jpeg "[閒聊] 目前機場接機人潮")
18
[閒聊] 有沒有人 昨天看得很爽 但是17
我喵行銷商品部終於醒了15
Re: [閒聊] 萬4叉：ipad mini7 / 11吋air![Re: [閒聊] 萬4叉：ipad mini7 / 11吋air](https://i.imgur.com/OPTy3rHb.jpeg "Re: [閒聊] 萬4叉：ipad mini7 / 11吋air")