[閒聊] 大家都在吃哪些保健品呢?
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開始上班後，工作到家都不想這麼早睡
結果身體真的變得超差的，以前生病看個醫生吃藥沒幾天就好
現在一場大病小病都是一個禮拜起跳
我的健康已經被我揮霍殆盡了QQ免疫力不再像以前那麼好
後來開始接觸各種保健食品，算了算一天大概吃了七種
但有吃真的有差，無論是精神方面或是抵抗力感覺都有變好
分享一下目前的保健品清單：
1.綜合維他命
2.B群
3.維他命C
4.鐵劑
5.魚油
6.益生菌
7.蔓越莓碇
其中1~5是吃咖米的保健品，他們家都是以客製化為主
填完線上問券營養師會調配所需的保養品寄來家裏
一次就是30日份，一天一包很方便，也不會有忘記吃的問題
可以去他們的官網玩玩看問卷，同時也能知道自己需要補充什麼
像我自己上班族就會需要補充B群、魚油等顧眼又提神
益生菌是吃大研生醫，蔓越莓錠則是BHK’S
都是去藥局買的，會想吃是因為幾個月前念珠菌感染去看婦產科
醫生說可以多攝取益生菌增加私密處黏膜保護力
蔓越莓錠則是可以改善泌尿道問題，畢竟我也是尿道炎大師
除了可以補充蔓越莓外，女生真的要多喝水而且絕對不能憋尿(對自己說)
以上是我最近常吃的保健食品，不知道大家有沒有在吃保健品的習慣
也歡迎大家交流分享
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所以有開始早睡嗎？我過40後覺得沒睡
好的話吃什麼都白搭
維他命c、r型硫辛酸和Nac 固定每兩天
吃一次，很少感冒。若有症狀就連續吃，
隔天就好了。
本身飲食內容也是關鍵之一
手邊有維生素D、維他命A跟魚油，但不知道
怎麼吃，一起吃嗎？
少吃加工食品高糖分手搖飲
我也是自從出社會後也開始當藥罐子
睡好睡滿最重要+1 其他就綜合維他命
、維他命C跟D、膠原蛋白、鈣片、DHA
、葉黃素、南非醉茄、elderberry
但除了綜合維他命以外不會天天吃
私密處到夏天更容易發炎，除了保持清潔外真
的要多多保養
C和B群會吃，覺得基本的就很好
我也有在吃咖米家的保健品 他們家其實就
有洛神錠和益生菌 也是私密處保健的~下
個月可問問
B群跟維C，考慮加個魚油
B群+鋅 維他命C 魚油 葉黃素 肌酸，後三
者不會每天吃
感覺葉
作息正常+多運動，我唯一在吃的保健品
只有高蛋白
蔓越莓益生菌
維c 藍莓精華 蔓越莓
B群跟C，最近考慮加葉黃素
第一次聽到咖米這個品牌，好酷
健康的飲食、充足的運動、遠離壓力及3C
、充足的睡眠～這些才是最好的保健品
魚油（要注意廠牌） 維他命D
呵呵呵........
聞到....
YA
超葉
這篇既視感好重....
日經文欸
保健品推薦大家通常不會特別提出品牌
名稱啦 一般人買新品牌也不會一下子
買很多品項 只能說這篇葉得太明顯
那一家廣告特多的與藥局都是貴的
葉
B群+魚油，偶爾搭配葉黃素跟益生菌
綜合維他命 葉黃素等 還有多睡覺
還以為是我的錯覺
睡眠真的很重要，我失眠皮膚狀況就差
b群很重要
維他命C、蔓越莓益生菌、益生菌、B群+
鐵
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[挑選] 吃的私密處保養品(蔓越莓)★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述:從我出社會之後，可能因為壓力大、作息不正常，還有我的職業必須常常穿著絲襪 悶悶 的，私密處就很容易反覆感染… 每次感染都有去看醫生也擦藥了，但還是滿容易復發的… Google私密處保養知識，發現藥師建議要用蔓越莓和益生菌來保養![[挑選] 吃的私密處保養品(蔓越莓)](https://i.imgur.com/WxZ11dgb.jpg "[挑選] 吃的私密處保養品(蔓越莓)")
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[心得] OL辦公桌上必備保健品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 年過30體力下滑，越來越依賴保健食品， 來跟大家分享自己固定有在吃的幾款 有DHC綜合B群、trunature葉黃素、WEIDER益生菌跟Orbis的米潤美源素（桌子很亂請忽略 ）![[心得] OL辦公桌上必備保健品](https://i.imgur.com/35HgfdKb.jpg "[心得] OL辦公桌上必備保健品")
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[挑選] 蔓越梅(BHK's/營養師輕食/DHC)★挑色/挑尺寸/挑款式:挑品牌 ☆個人資料簡述: 有時候會有私密處搔癢的困擾，但自己覺得已經有多喝水了，後來看婦產 ★挑選需求:無，有先行爬文，但不知道哪一款比較好呢？ 選手1號：BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠 ★物品連結：![[挑選] 蔓越梅(BHK's/營養師輕食/DHC)](https://hinetcdn.waca.ec/uploads/shops/278/products/6f/6fc7937c4fa45bfffedb085b953830c9.jpg "[挑選] 蔓越梅(BHK's/營養師輕食/DHC)")
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[討論] 婦科保養大家會吃哪些？我以為吃婦科保養只要吃蔓越莓益生菌就可以了，直到最近因為太累，身體漸漸出現一些小小警訊(尿尿有灼熱感、不舒服)，立馬去掛了婦產科，醫生說有發炎跡象但看起來是不嚴重，要持續觀察 順便跟醫生聊了一下我吃的蔓越莓益生菌 醫生有提到蔓越莓主要是預防尿道炎 益生菌是陰道炎，就是常在講的妹妹癢妹妹不舒服…. 但她說我這次的情況比較像尿道炎，所以可以研究一下我目前在補充的營養品成分![[討論] 婦科保養大家會吃哪些？](https://i.imgur.com/Rn8OshAb.jpg "[討論] 婦科保養大家會吃哪些？")
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[閒聊] 有吃哪些對皮膚好的保健食品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 我算是腦波很弱，每次看到有人分享吃了這個皮膚會變亮，或是吃了這個可以消水腫等等 ，讓自己看起來變漂亮的產品我就會忍不住想試，像是極纖錠、爆纖錠、水光錠、紫晶萃 等等我都吃過，我自己是覺得沒有什麼效果，就當買經驗，但還是有吃了繼續回購的像下 面幾樣23
[挑選] 送給女生吃的蔓越莓錠？★挑色/挑尺寸/挑款式: 挑款式 ☆個人資料簡述: 蔓越莓錠不是買給我 是買給我女友 主要她最近去看婦科 醫師推薦她可以吃蔓越莓錠 但小弟我對女性保健食品這塊完全不懂12
[問題] 大家會吃私密處保健品嗎？最近常常久坐又忙到一個不行 拖到前幾天才去看醫生 尿道有點發炎 醫生感覺看慣不慣了 一直叫我壓力不要太大 可以簡單吃點保健品 像是益生菌、蔓越莓之類的 不知道女孩們有沒有也在吃任何一種呢?![[問題] 大家會吃私密處保健品嗎？](https://i.imgur.com/m2Tx9Wkb.jpg "[問題] 大家會吃私密處保健品嗎？")
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[閒聊] 益生菌的不同菌種是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 最近朋友有因為皮膚問題被醫生建議補充益生菌 推薦的那個產品菌種其實就是常聽到的比菲德氏菌(Bifidobacterium bifidum) 以前是聽過吃了會排便順暢啦！但比較少聽到因為皮膚問題被推薦 不知是不是因為排便順暢皮膚會好的道理？10
[心得] 吃的私密處保養品分享前先科普一下 常見的婦科感染分成泌尿道跟陰道，泌尿道感染來自於大腸桿菌，陰道則是黴菌、細菌、 滴蟲，最常聽的就是念珠菌。 之前MC結束後時不時會尿道炎發作，尿尿會熱熱的、痛痛的，醫生說除了水喝不夠、憋尿 之外，MC前後也有機率引起尿道炎。我自己泌尿道感染時，會一直很想跑廁所，但每次尿![[心得] 吃的私密處保養品](https://i.imgur.com/Fs1A6tzb.jpg "[心得] 吃的私密處保養品")
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[討論] 你一天吃多少保健食品？我先說我 每日吃 綜合維他命*1 葉黃素(20mg)*1 魚油*1
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