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[廣宣] 從瑜伽認識自己

看板BigSanchung標題[廣宣] 從瑜伽認識自己作者
CocoAD
(W)
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-順著流走-

今天不小心放了一個假,烏龍了一場。

但也因為這個小假,突然完成了好多事情,也在自我練習後,感受到落枕好轉,也體會到瑜伽帶給我的正位,並不是要讓我在生活中變得小心翼翼,而是透過覺察讓自己明白目前處於什麼樣的狀態。

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累的時候就好好休息。

有動力的時候就去做想做的事情。

發現自己勉強的時候,聆聽自己真的要的是什麼。

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簡單的概念,在日常生活中並不容易執行,因為有太多『應該』被我們自己綁在身上了,試著來到墊上時拋下這些『枷鎖』吧。

只是很單純的和自己在一起。

“Study thy self, discover the divine”《瑜伽經》 II.44

在瑜伽的練習,往往都反映著日常生活中的自己,透過練習,可以閱讀自己、也能更靠近自己,知己瑜伽的誕生的初衷也是如此,透過練習更認識自己。

邀請您,於2024的最後一季,一起練習。

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*報名表在此: https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513

*關於知己:https://knowingyogalife.wordpress.com/

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