Re: [求助] 走不出失戀狀態

原文吃光光

最近有個朋友分手幾個月也很低落

看到這篇有感而發，想給一點小建議

把生活重心擺回來當然很好

但我覺得很多人都忽略了最核心的內心狀態

去運動、充實自己，我認為還是比較表象

只是讓自己的時間被其他事情填滿

但只要夜深人靜、只要又有點感情波動

那很多emo的感覺就會回來

我認為失戀後最重要的

是你要去找到「你難過的原因」

是真的很愛嗎？

是真的沒他不行嗎？

還是只是你不想要寂寞？

還是只是你替你逝去的時間感到不甘？

其實很多時候 許多人都是後面那幾種想法

但通常卻會腦補成

「我會難過是因為X的離開」

把自己生活的快樂與否

都丟在「對方」的身上

好像有他才會快樂 沒他就很空虛

但事實上真的是如此嗎？

回過來去想想自己的部分其實更加重要

「我到底是個怎麼樣的人？」

「我到底想要什麼樣的感情？」

「我在一段感情中有什麼樣的缺點？」

但這部分真的滿煎熬的

等於是你要直接的去面對到自己內心的缺點

清創自己內心中可能最黑暗、化膿的地方

很多人會走不出來

真的是因為他們還沒有誠實的面對自己

不清楚自己到底是個什麼樣的人

所以不管你外在表象做了多少事情

內心終究還是空缺著那一塊

畢竟你連你空的是什麼或許都還沒意識到

那當然這幾年的努力可能都事倍功半而已

P.S.多認識人的確也是一種方法

算是抄捷徑的一種吧哈哈

失去一個喜歡的人

用另一個喜歡的人來填補起來

說實在也沒有不行

只是如果真的想要有自癒的能力

不想要感情都只能靠對方填補的人

還是可以找個時間 靜下來面對自己的內心

大概是這樣，共勉之。
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有些人即使年紀奔三或是超過，情緒問題不見得也可以自我察覺啦，也不見得年紀輕就比較不會想，當然比例上是更少

我覺得不管如何終究要把注意力回歸到自己本身，而不是一直靠外務填補