[討論] 減肥在超商能喝什麼？
乳題
本魯體脂偏高，最近在減肥
為了減肥現在大部分都自己買食材做便當
原本愛喝奶茶，現在把奶茶都戒了，飲料也都不敢喝了，只敢喝無糖的
所以現在每天早上喝黑咖啡，下午喝茶，晚上運動完去買高蛋白飲補充蛋白質
大概就這樣，已經一個多月
下面是我平常喝的，超商都買的到對我也順路，推薦給大家
大家在減肥去超商都會買什麼也可推薦，就可以交換著喝
超商的黑咖啡
沒啥就咖啡，可以提神也當個飲料，原本喝拿鐵現在都改喝美式了
https://i.imgur.com/lC8gs73.jpeg
濃韻烏龍茶
因為可以幫減脂所以都固定喝這種，感覺排便也有比較順暢，有時候小破功吃一些油炸的，喝這個好像也沒那麼有罪惡感
https://i.imgur.com/2Lu2HEH.jpeg
高蛋白飲
運動完必喝的，一定要喝才能補充肝醣才能增肌，這款我覺得蠻好入口，不會有很明顯的高蛋白味
https://i.imgur.com/Iuaj7aN.jpeg
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開水
水
無糖豆漿
水
可樂纖維+排便有幫助
口慾不改,別想喝點什麼能減脂
無糖都可以喝呀
減肥最該喝的不是水嗎
問就是水
水
豆漿 無糖優酪乳
公司喝水 省錢
水 先喝夠3200cc再說
濃韻烏龍有個味道不習慣 濃韻綠茶就還好
綠拿鐵+無糖優酪乳 前陣子很紅 全家也有趁勢推優惠
減肥真的沒啥好喝的 主要是看糖份 那三個我也都有喝
話說 蠻好奇那個咖啡口味的高蛋白 味道會不會很假
最後一款含糖量厚 乾脆去喝無糖鮮奶茶
問就是水
水+1。不過感覺你應該是喜歡飲料。
水
水
無糖氣泡水 無糖有調味氣泡水
無糖可樂
分解茶
水 各種礦泉水
水有喝到標準嗎
水、氣泡水、生活無糖紅、純喫無糖綠、無糖豆漿、燕麥奶（
飽足感）、一個禮拜一次低糖奶茶
水，無糖豆浆
無糖豆漿燕麥好喝
水、無糖豆漿、分解茶、每朝、十六茶
無糖綠、水、無糖豆漿，減少糖分攝取就對了
坐辦公室的直接去茶水間拿茶包泡不就好了，冷泡也行
超商的無糖茶跟自己的冷泡茶哪裡不一樣嗎
無糖豆漿
最後一款調味牛乳，糖有二十幾克耶..要補充蛋白質還是無
糖豆漿比較好
無糖都可以啊
水，補蛋白質就選無糖豆漿，5.3濃厚豆漿蛋白質有21克
多喝水+真正的低醣飲食 才能真正減重與預防多種疾病 ㄧ
時無法低醣 可以先減醣
濃韻的烏龍不錯 喝機能茶減脂有種自己開外掛的感覺
黑咖啡 無糖豆漿 水 信我
水，你有一天喝到3千以上嗎？我女生正常值，都固定一天3
千甚至更多。喝水超有飽足感又不必花錢XDD
水
偏瘦，我都喝3千。男生應該會更多
每日水先喝足3千cc！ 減肥沒有啥能吃不能吃。正所謂萬
物皆可吃 關鍵在於量！ 你喝的再無糖 正常沒改變一樣不
會瘦
正餐沒改變
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[閒聊] 想減肥 珍奶和麥當勞一定要戒嗎?我現在的飲食是每周至少三次麥當勞 每天1000cc的奶茶(中午 晚餐都喝 包含珍奶) 請問想減肥的話 是不是珍奶一定要戒呢? 我都喝一分糖的 是不是也不行? 如果沒戒這些 是不是在怎樣努力運動都沒用? --23
[商品] 福樂超能蛋白飲可可新口味【商品名稱/價格】：超能蛋白可可口味／特價32元 2件59元 【便利商店/廠商名稱】：全家 【規格/內容物/熱量】： 375ml/ 202大卡 【評分】：95 【心得】：![[商品] 福樂超能蛋白飲可可新口味](https://i.imgur.com/oYPCpcgb.jpg "[商品] 福樂超能蛋白飲可可新口味")
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[閒聊] 大家飯後飲料都喝什麼同事們都是公司樓下的飲料店 有的珍奶、有的拿鐵、還有什麼ＱＱ、什麼多多的，加東加西，感覺口感都超好 而我最近因為要減醣，除了要自己做減醣餐，零食都不能吃，吃完好像也只能黑咖啡，連 我原本喜歡的奶茶都不能喝了，看著他們能這樣喝好羨慕 --16
[閒聊] 愛上黑咖啡 不小心減了肥XDD偶然看到這篇文章才發現 我最近好像真的是因為開始喝黑咖啡才瘦的 原文: 咖啡減肥法燃脂超有效！「兩大黃金時間」瘦子才知道這樣喝，連溫度都是瘦身關鍵！7
[問題] 請問有人喝過美式咖啡口味的高蛋白嗎?第一次在健身版發文，請多多指教~ 小女子是健身新手，一直以來也都沒有在喝高蛋白 最近開始注意高蛋白的牌子，爬了很多文 看到Spark protein有出一款黑咖啡口味！看起來超強![[問題] 請問有人喝過美式咖啡口味的高蛋白嗎?](https://media.gq.com.tw/photos/60b73743f13a08e04f2e1bb5/16:9/w_1280,c_limit/%E4%B8%BB%E5%9C%96.jpg "[問題] 請問有人喝過美式咖啡口味的高蛋白嗎?")
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[問卦] 星巴克冷萃咖啡？同樣黑咖啡 喝小七全家都喝不習慣 最近減肥沒啥飲料 去星巴克約會就點了一杯冷翠特大 一喝就愛上了 喝了也不頭暈 沒有一般美式的酸苦味![[問卦] 星巴克冷萃咖啡？](https://img.youtube.com/vi/An6LvWQuj_8/mqdefault.jpg "[問卦] 星巴克冷萃咖啡？")
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[問卦] 與其喝高蛋白奶茶為什麼不喝無糖豆漿就好了 我就問一句 高蛋白奶茶蛋白質跟統一無糖豆漿差不多 統一無糖豆漿還只要20元 cp值超高X
[問卦] 奶茶無糖484真的喝不下去？如題 家人剛剛去手搖店買飲料 幫阿肥我點一杯無糖紅茶拿鐵 喝一口就不太想喝了 平常單喝清茶或是咖啡都能喝無糖1X
Re: [問題] 有人也買Berule 高蛋白啤酒還沒收到嗎??前幾天看到網友討論高蛋白啤酒 我覺得口味這件事大家的喜好都不同 所以也沒絕對的好喝，沒有絕對的難喝 (廢話 我當初也有在嘖嘖上買，所以簡單分享一下我自己的心得 1. 蛋白質含量的問題![Re: [問題] 有人也買Berule 高蛋白啤酒還沒收到嗎??](https://i.imgur.com/HxrjvqJb.jpg "Re: [問題] 有人也買Berule 高蛋白啤酒還沒收到嗎??")
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