Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議
※ 引述《Homura (德意志國防貓)》之銘言：
: 剛剛好奇找了一下
: 台灣某公立國小的營養午餐
: 非上媒體擺拍用、真實呈現在學童目前的
: https://i.imgur.com/v0UtAnb.jpeg
: https://i.imgur.com/KEFgvWW.jpeg
: https://i.imgur.com/BhaSoUH.jpeg
: https://i.imgur.com/zCLAcEF.jpeg
: https://i.imgur.com/VuYKB2O.jpeg
: https://i.imgur.com/DPRsgbx.jpeg
: 端午節特餐
: https://i.imgur.com/aUHszye.jpeg
: 感覺也是間經費不太足夠的學校 = =
: 對你而言，這樣的菜色呈現
: 會讓你比較有食慾嗎？☺
: 最後補個恰點
: https://i.imgur.com/Gm2KaK7.jpeg
: 一桶一桶的營業午餐飯菜
: 有的時候真的味道會混在一起
: 呈現一種微妙的……平衡 QQ
不過我記得以前有報導過，日本很少有過胖的人。
所以說不定日本這樣的食物量其實才是人類正常應該要攝取的？
台灣的那些看起來吃得飽，但其實對人類而言算是過多攝取？
我之前減肥瘦身的時候，直接把正常飯量減半，
結果餓的時間跟正常飯量的時候一樣。
所以我覺得還蠻有可能的。
--
是啊 那的確是人類正常的攝取量
這餐算400大卡差不多接近基代值
其實本來就不用吃飯 我上次吃白米已經是一個月前了
你是覺得台灣肥胖是營養午餐導致的？
? 真假 T醫生沒吃米飯了?
那你澱粉都吃甚麼?
不用阿 吃菜吃肉吃水果 本來就不用吃米阿 一個月沒吃了
上次吃白米已經是母親節回嘉義去跟父母吃勝博殿
反正肚子餓便利商店買一買，他們不是流行炒麵麵包這種碳水
化合物炸彈
強....強大
過胖和營養午餐沒關係 放學順路買的奶雞才是原因
有沒有可能以人類來說這是過瘦的
看起來跟10年前還在吃營養午餐時差不多
不過那個5顆藍莓也太辛酸了吧
選別的吧
過胖都是正餐外塞一堆零食吧(喝奶茶)
澱粉攝取來源很多，不一定要吃米飯
那你以後就這樣吃吧
個體差異也會讓需求不同 如果你活動量低也不做高強度運
運動量也有差吧 走路多又有社團培養運動習慣
動那你隨便吃餓不死就好
確實 難怪日本人身材好
走路
除非自己煮啦 不然外食要沒澱粉很難
現代人本來就營養過剩 所以你想吃的像他們一樣嗎
你覺得過重跟營養午餐有關嗎XD
我吃的多但也消耗的多也不胖啊 不動才是原因吧
以前國中小福利社賣的還比較有可能是胖的原因 零食汽
水都有
不吃肉不吃菜 跑去吃炒麵麵包或白飯配煎餃是有比較健
康?
這哪裡會讓你過胖啊 日本的食物誰不知道都是卡路里轟炸
確實，日本爸爸怎麼可能有問題
下班去多喝酒催吐啊
胖是熱量數學跟營養沒關係
日本的交通移動方式跟台灣差這麼多, 你整天都在走動
又要戰走路減肥了嗎（遠目
澱粉就是便宜，外食費用不拉高就是只能吃一堆澱粉
畢竟神話走路就可以不用考慮別的
多走會不會瘦不知道，但屁股會翹倒是真的
我住貧民窟，外勞每天走路上下班，屁股都很翹
台灣小孩胖從來都是零食好嗎 才不是營養午餐的鍋
瘦不瘦和健康是兩回事，身體儲存的營養夠不夠感冒一
次就知道差別在哪了
國中小要成長 活動量又大 需要熱量不是做辦公室能比的
看攝取的營養素 夠均衡的話就是
人本來就不用吃超飽
但日本比較多碳水炸彈
小學就吃爆炸多那就是從小養成小胖子而已
另外動腦需要消耗大量熱量，吃這樣的學習效果絕對很
差
你會胖通常不會是學校營養午餐造成的 而是你放學回家後
吃的各種零食飲料
小學國中下課鐘一響就拿球往操場跑 這樣最好會夠
又不是每個人都胖 胖是有原因的
台灣澱粉攝取過量 加上少運動 日本通勤是一個小時起
跳 台灣半小時就在嫌遠
而且一天三餐 把肥胖責任全推給學校的一餐幹麻
日本也是澱粉大國啊
日本交通生活習慣跟地大小都差那麼多
我國小五六年級能吃一個雞腿堡，巧克力厚片加一個豬排
蛋餅跟大冰奶
日本也是都吃澱粉
他們應該是量比較節制
而且那時候我很瘦
小孩吃比較多是真的
熱量計算吃什麼跟運動輔助有關而不是營養午餐
吃不營養家長早就歪歪叫了
不是說小朋友還在發育要多吃一點，拿成人來比可以嗎
要先以營養均衡來判斷 台灣份量是自己控制的
台灣問題是可以讓你吃到飽 不會有人阻止
所以 能不能用營養午餐吃胖 可以 但那是自己問題
但至少學校責任有到 營養有均衡
這邏輯是不是腦袋有問題，我覺得還蠻有可能的。
小孩代謝好要發育，你用成人那套控制飲食的方法控制
國小生是在三小，怎麼不限制嬰兒母乳一天只能喝3滴
但台灣兒童肥胖率是真的高
難不成是吃營養午餐吃到過胖的逆= =
兒童肥胖的問題是家長對營養認知不足的問題，而不是
學校給你吃太多= =
那邊拿兒童肥胖出來說事真的是很可笑欸
「因為台灣垃圾食物零食熱量太高，所以營養午餐應該
減量」這麼荒謬的邏輯怎麼出來的？
一堆肥胖成年人管不好自己體重，那邊說學校要給吃少
一點是正確的就可笑到不行。
最好笑是平常一堆人嫌學校團膳跟噴一樣狗都不吃 然後
現在又擔心小孩吃營養午餐吃過量變肥仔
我沒有完全歸咎營養午餐= =但事實就是台灣人認知的吃
飽大概都會過胖，飲食控制還是必要
該控制的不是外食嗎？控制營養午餐是三小
我就沒有說要控制營養午餐，我是說所有飲食= =
飲控卡路里本來就是全面著手
而且我就沒過重
用自己身體數據覺得別人管控好幾年的管不好 笑死
怎麼想都是手搖杯吧 手搖杯每天喝應該很快就過重了
也沒說你可笑怎麼就自己跳出來了
人類確實不適合吃太多澱粉。 跟高緯度國家比肥胖率有什麼
意義？就算攝取的熱量都一樣，運動量也一樣，在台灣的淨
熱量就是會比在日本的淨熱量高。 因為日本比較冷，棕色
脂肪可以去搜尋一下。
軍隊的餐盤
胖就胖 爽啊 好吃阿
日本那樣才是對的 小學生又不需要做甚麼體力活 吃那樣很
夠了
夠個懶覺 樓上在講啥 小朋友跑來跑去就會餓了啦
還體力活嘞
飯少吃一半耐餓度差很多，你應該有額外吃或喝別的
笑死了 一提到日本就有人無腦推 跟中國人一個樣 還對人
類來說是正常 說話真的是有夠不要臉的 發育期的小朋友
跟減肥的比 ㄎㄎ
學生時期會吃到胖的肯定跟營養午餐沒關係= =
大部分都是體質容易胖 再來就是午餐外的飲食習慣
起碼台灣來看大部分開始胖的都是大學當外食族開始的
身邊案例來看 大學 當兵 上班變胖的多太多了
爆
首Po福岡一間小學的營養午餐圖 一碗飯一杯牛奶一碗味噌湯跟一塊唐揚雞XDD 照片流出後校方果然是被指責有夠寒酸![[閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議](https://i.imgur.com/N2YnY02b.jpeg "[閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議")
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我們這一家的柚子吃的營養午餐也很寒酸 阿伯我兒子小學時候有去日本小學參訪交流 跟它們一起吃營養午餐 不得不說![Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議](https://i.ytimg.com/vi/akrW6dRjS9w/maxresdefault.jpg "Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議")
爆
剛剛好奇找了一下 台灣某公立國小的營養午餐 非上媒體擺拍用、真實呈現在學童目前的![Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議](https://i.imgur.com/v0UtAnbb.jpeg "Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議")
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嗯吶 我覺得啦 給小朋友找學校厚 一定要找有營養師常駐的 像我以前教育替代役 在台南9
營養午餐比蒸便當好多啦 每週三還有珍珠奶茶 國中教室有蒸飯箱 吃過一次 那個襪子味 嘔嘔嘔![Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議](https://i.imgur.com/qGYsVKVb.gif "Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議")
往路上都說日本白飯超好吃，台灣人不懂白飯 我看圖裡的營養午餐有附白飯 既然有白飯，整餐就比台灣的營養午餐，更能讓小學生滿足了吧 --![Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議](https://i.imgur.com/IC0fcUIb.jpeg "Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議")
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食量是可以鍛鍊的.... 你一個普通人去美國一陣子 食量也會變大 待日本一陣子 就會習慣較小的份量 但我自己的經驗是...重點在於飲食的品質 而不是份量跟熱量 速食提供的700kcal跟水煮蛋白質餐的700kcal或水餃數顆的700kcal76
好奇找了一下世界其他先進國家的營養午餐 法國![Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議](https://i.imgur.com/RwNxyCpb.jpeg "Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議")
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直接丟ChatGPT算熱量 這是一份典型的日本小學營養午餐（給食），看起來包含以下幾樣食物： 1. 白飯（約1碗） 2. 味噌湯（內含豆腐、海帶、蔬菜如胡蘿蔔、白菜等） 3. 炸雞塊（唐揚げ，一小塊）![Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議](https://i.imgur.com/Aikvf3pb.jpeg "Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議")
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這串讓我想起以前小時候營養午餐的感覺， 以前不知道大家有沒有遇過， 但我到過的班級總會發生 (帶賽) 就是端著一鍋東西，像是湯類什麼的， 兩個人一人提一邊那種，總是會有人打翻，![Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議](https://i.meee.com.tw/aUNrK9z.png "Re: [閒聊] 日本小學營養午餐超寒酸引發熱議")
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[問題] 低碳水飽足感問題各位好 現在飲食方面主要是用低碳水的方式減脂 一天的攝取一樣會吃到基代 但低於TDEE 減脂的餐盒飯量會減半之類的 只是執行這計劃之後常常會覺得餓![[問題] 低碳水飽足感問題](https://imgs.gvm.com.tw/upload/gallery/health/64608_01.jpg "[問題] 低碳水飽足感問題")
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Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？日本人平均每日攝取熱量是1800-2200大卡 這是什麼概念？這不就是每日國民飲食指南的標準熱量 日本人把他當日常實行，廢話那當然不會胖 所以澱粉不是重點了…吃的量才是![Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？](https://i.imgur.com/WM7aXH0b.png "Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？")
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Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？剛剛我去查日本人平均熱量攝取，看來是找到答案了 日本人平均每日攝取熱量是1800-2200大卡 這是什麼概念？這不就是每日國民飲食指南的標準熱量 日本人把他當日常實行，廢話那當然不會胖![Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？](https://muchaburireshipi.com/wp-content/uploads/2017/09/46-s.jpg "Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？")
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Re: [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？三餐正常吃 但每一餐的份量是多少？ 假設基代是1800大卡 就算每天每餐都有一點不健康的食物 但一天總攝取是1800以下2
Re: [問卦] 低碳飲食瘦很快八卦？: : 小弟個人執行之後，個人體感非常有用， : : 低碳飲食主張減少飲食中的碳水化合物含量， :X
Re: [閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？米那桑空尼幾蛙 日本人又沒有台灣早餐店 一早又油又鹹還有元素週期表 然後鮪魚不是鮪魚，鱈魚不是鱈魚 ，羊肉不是羊![Re: [閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？](https://img.youtube.com/vi/ooDpZvrzAH8/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 日本人也吃這麽過量的熱量？")
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