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[閒聊] 爬樓梯有助心血管健康

看板C_Chat標題[閒聊] 爬樓梯有助心血管健康作者
Senkanseiki
(戦艦棲姫)
時間推噓 4 推:4 噓:0 →:1

每天爬五層樓梯可以降低20%心血管風險
下樓梯也沒有證據會傷膝蓋,問題是缺乏肌力跟過重
你各位今天爬幾層樓梯了?
https://i.imgur.com/SNO31Lb.jpg

https://www.facebook.com/share/1R11yuYqm8j3fn2Q/?mibextid=xfxF2i
Dio: 我幫你多爬幾層樓梯


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a58524andy11/18 21:38Dio他好溫柔我哭死

orze0411/18 21:52腿是第二個心臟 聽過這種比喻

qwork11/18 21:53dio好累

j14758911/18 22:58笑死樓上那圖