Re: [閒聊] 35歲真的是一個坎嗎？

Sessyoin10/12 10:01我懷疑你只是想說黑白妹

kuninaka10/12 10:03你這是要死了吧

kuninaka10/12 10:0335歲還長三小豆子

kaj198310/12 10:04傷口不容易好，你是不是有糖尿病了啊？

kuninaka10/12 10:04背十公斤就閃到腰，肌力太差了吧

justsay10/12 10:04傷好得慢感覺很危險= =

kuninaka10/12 10:04現在就去健身房蹲

kuninaka10/12 10:04槓鈴隨便都十公斤起跳

kaj198310/12 10:04我40歲切菜切到手，隔天就開始結痂了

Irenicus10/12 10:04空槓都20kg好嘛==

kuninaka10/12 10:05女森用的比較輕

kuninaka10/12 10:05結論就是你是快死了，不是年齡問題

kuninaka10/12 10:06你電腦有什麼東西趕快刪掉，不然過世之後會被看到

ymsc3010210/12 10:06十幾公斤閃到應該是姿勢有問題吧

spfy10/12 10:07任何小事，GOOGLE後：快死了

kaj198310/12 10:09腰：幹你媽的怪我囉？明明就腦子的錯

Freeven10/12 10:09你到底多胖= =

Freeven10/12 10:10聽起來是體態不佳肌力差欸

Freeven10/12 10:10長痘痘要看你發炎的程度，嚴重發炎就容易留痘疤，一個月

Freeven10/12 10:10後會消掉

kuninaka10/12 10:11你要趕快運動，記得少吃炸物

kuninaka10/12 10:11我上吃炸的是半年前

kuma556610/12 10:11男生30之後長痘痘是體質或是飲食吧

kuninaka10/12 10:12健身房每周至少去兩次

kaj198310/12 10:13我現在只有刮鬍子後有機率會冒痘痘

eva05s10/12 10:14油性膚質就多洗臉，照三餐洗類的

Irenicus10/12 10:15油性膚洗臉只是越洗越油 會在意的話保養品乖乖用吧

Irenicus10/12 10:16大男森扛拉那種短槓能看嗎==

kuninaka10/12 10:16不需要保養品，那是飲食問題

kuninaka10/12 10:16還好吧，我看健身房一堆男的都用很輕的重量= =

kaj198310/12 10:17男的拉沒人要看吧XD

kaj198310/12 10:17不要自我意識過剩捏

ymsc3010210/12 10:18誰沒事在那邊看男森在幹嘛 想約哦

discosoul10/12 10:19乾不要聽什麼臉會越洗越油 我到這幾年只要覺得臉油就去

discosoul10/12 10:19洗臉 也不用保養品 只用化粧水跟酸類 臉上長痘痘的頻率

discosoul10/12 10:19少很多

tudo043010/12 10:19長痘痘應該是吃太甜太油跟年紀無關（吧

kuninaka10/12 10:20我一個保養品都沒有，靠飲食和運動而已

kuninaka10/12 10:20吃太油就長豆子

k122210/12 10:22有疤也太扯 再去做檢查吧

Irenicus10/12 10:24不用別人看自己看了都覺得可憐

Irenicus10/12 10:24當事人自己覺得沒差那當然就沒差啦==

kaj198310/12 10:28是在回拉扛那裡吧，沒回錯XD

kaj198310/12 10:29拍拍...

ko27tye10/12 10:29長痘痘跟基因比較有關係== 爛基因就乖乖控制飲食擦藥

james351010/12 10:30你還是體檢一下好了

DHMC10/12 10:3035歲還能0/9 天生神力吧

ko27tye10/12 10:30掛皮膚科擦A酸跟口服A酸

hanainori10/12 10:31不用35 啦 30 之後就有差了

ymsc3010210/12 10:33論長度二頭彎舉就是用短槓 論重量史密斯空槓大多10公斤

mucorn10/12 10:3325以前感冒不看醫生一週好，現在看醫生一個月還沒痊癒

kaj198310/12 10:34樓上是得到流感或新冠了吧

ymsc3010210/12 10:34左右 真的不需要沒來由的覺得自己可憐啊 真的超介意就

ymsc3010210/12 10:35就說服自己在暖身或在練習控制姿勢就好了

kuninaka10/12 10:36就不運動才這樣，我感冒一兩天就會好

ymsc3010210/12 10:38噢 我是在回上面I大說的男森拿短槓能不能看的問題

kusotoripeko10/12 10:39閃到腰，我經驗是搬重物的瞬間傷到

kusotoripeko10/12 10:40當時通常腰部前彎，而腹部又多半最不容易鍛鍊

kusotoripeko10/12 10:41好一點就是腿也彎下，搬起要確定腿腰腹部都有在出力

kusotoripeko10/12 10:42不然就會變成純靠脊椎把物品拉起來

Fezico10/12 10:42長痘留疤那個我也會...藥丸

kaj198310/12 10:42不過腿彎下來有機會換成傷膝蓋

kuninaka10/12 10:42才十公斤是會傷多少...

kaj198310/12 10:43我有一次就是蹲下來綁垃圾而已，再站起來發現膝蓋卡住了

kuninaka10/12 10:43那是老化要壞掉而已

kaj198310/12 10:44不過後來都沒再發生了，就那一次而已

wzmildf10/12 10:46說這麼多三十幾歲身體退化的人其實幾乎都是自己生活習慣

wzmildf10/12 10:46差累積出來的

cubegaga10/12 10:46十幾公斤 核心有繃緊 90度不用蹲也不會怎樣好嗎

kuninaka10/12 10:47肌力有正常鍛鍊，拿兩個二十公斤的槓片也OK

SCLPAL10/12 10:50我辦公室有人感冒後咳了兩個多月了=w=

kuninaka10/12 10:50那可能是喉嚨黴菌感染

SCLPAL10/12 10:51那位還是健身房常客QQ

cubegaga10/12 10:51你找個教練好好訓練一年 目標不用太難 能深蹲硬舉一倍

cubegaga10/12 10:51體重五下就好 你會發現你身體狀況可以比你20歲時都還要

cubegaga10/12 10:51好

MK4710/12 10:59有沒有運動差很多 我之前二十幾歲是死胖子的時候 體力更差

MK4710/12 11:00受傷都很久才回覆 開始做重訓以後現在32 感覺比以前二十幾的

MK4710/12 11:00時候健康多了

JUSTMYSUN10/12 11:0030後肥得超級快 以前隨便吃 現在都不敢買珍奶和雞排了(

JUSTMYSUN10/12 11:00閃到腰真的超痛…

Barrel10/12 11:10所以阿肥我開國術館 生意還不錯就是這樣 大家都拼死玩

YOLULIN198510/12 11:14前陣子去補蛀牙，打麻醉的傷口超過兩個禮拜才好，中

YOLULIN198510/12 11:14間還跑去買口內膏來塗

Fezico10/12 11:16還好我只有長痘痘，上面一票人都比我慘

Fezico10/12 11:17要練核心，去騎公路車。單身三寶釣魚相機公路車

twnd183643210/12 11:27搬東西起身動作我都慢慢起來，比較不會受傷

salamender10/12 11:32閃到腰那個你鐵定姿勢不對

salamender10/12 11:33哪怕核心不太有力膝蓋彎下去發力搬應該不會受傷

ggyaining10/12 11:36已經爬不動樓梯了

waloloo10/12 11:38我的腰，我的心費

jeeyi34510/12 12:09上次運動中心遇到教練拉客 問一下三萬多還只是幫看動作

jeeyi34510/12 12:09而已 我還是自己練好惹

jamess89007210/12 12:12根本是我

lugiam10/12 12:17我覺得最有感的是睡落枕 年輕時落枕脖子痛個三天就沒事 現

lugiam10/12 12:17在一週過去還會痠痛

thibw13ug110/12 12:28腰痛痛死

nacoojohn10/12 12:35閃到腰真的是姿勢問題比較大 如果腿有跟著蹲下去再起

nacoojohn10/12 12:35身 會比較好

peterturtle10/12 12:54上面感冒咳兩個多月那位快點叫他去看醫生拍胸部X光，

peterturtle10/12 12:54那絕對不是單純感冒

Bencrie10/12 12:58黴漿菌之類的會咳很久吧

ActionII10/12 13:00根據統計，人過35歲之後，最後都會ㄙㄨ ㄤˊ

ActionII10/12 13:01死亡

ActionII10/12 13:01所以你沒救了

younggola10/12 13:36健身對避免閃到腰幫助很大

c2425399410/12 13:36去健身啦幹=_=

younggola10/12 13:36我自己閃到腰兩次，當下感覺都要死了

shinchung10/12 13:40多喝溫開水

DICKASDF10/12 14:00閃到腰不完全是年紀 而是你身體太僵硬

DICKASDF10/12 14:01去做平常沒做的動作就容易拉傷而已 要熱身

x013877410/12 14:24你只是沒在運動吧==

lightdogs10/12 14:25沒在養生吧 代謝來說其實20到60都差不多 只是現代人過

lightdogs10/12 14:25不健康的生活太久了才會讓身體一直衰弱下去

iMooNK10/12 14:36你要鼠了 5555

Sunblacktea10/12 14:59才30背10公斤就閃到腰 要嘛體力太差要嘛搬的姿勢不對