[閒聊] 流汗吧！健身少女(啞鈴能舉幾公斤)85 86
流汗吧！健身少女(啞鈴能舉幾公斤)
防
雷
[;r☆□○wt☆m▎▆▎▆▎▆▍▎▆▎▆▎▆
第85話
時間不夠怎麼辦？
https://i.imgur.com/SX3ylc3.jpg
藉由綁縛加壓 增加訓練效果
當然
這個不適合在家裡練
時雄教練在你背後.........https://i.imgur.com/gEYKCpu.jpg
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第86話
怎麼都是一些會累死人的
來自吉娜的哥薩克深蹲！
https://i.imgur.com/yo2WG9L.jpg
還加摃鈴!! omg...
然而吉娜想用哥蕯克舞進行的建立形象作戰....
https://i.imgur.com/gQ8QPXA.jpg
又失敗了XDDD 以前不就一次了嗎！
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金星水熊蟲 @[email protected]!!
https://i.imgur.com/1tLWCSl.jpg
麻煩您給個小紅噓鼓勵一下唄
非常感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.234.77 (臺灣)
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最近也在用靜脈加壓訓練，那個代謝壓力堆積真的很想
→
死…
推
一樓好壯
→
!!!!驚
→
1樓你走錯板了，還是我走錯板了？
推
一樓巨巨 教我健身
推
加壓訓練不會覺得很不舒服嗎？綁著東西卡住血管的感覺
→
本來好像是給因某些因素不能承受太高強度的人在用的
推
就是為了那個汞什麼的呀
→
泵感嗎？
推
哥薩克深蹲太硬了吧....那個力臂有夠長耶
推
當初發明的確是為了肌少症與老年人復健使用的，原理
→
是利用加壓表層靜脈而不影響較深的動脈，進而讓血液
→
容易進入部位肌肉但不容易排出，這樣子乳酸堆積以及
→
各種能量系統的代謝廢物會很難排除，讓大腦神經感受
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到該部位受到了非常強大的刺激訊號，進而產生超恢復
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的效果，也因為如此，用較輕的重量就能讓人彷彿置身
→
另個世界…
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