[請益] 鹿港健身房推薦
有感體能肌力下降，想要開始重訓練點肌肉，
有沒有推薦的健身房及教練？
之前去過once自己摸器材，練完全身都會痠痛很久應該是姿勢不正確，
查一下鹿港目前的健身房有once、拳力體能、鹿基、阿斯貝克、萵苣，
大家會比較推薦哪一間？
有考慮買少量教練課，但我不知怎麼選擇教練有點猶豫，
單純推薦適合自己練的環境也可以~
萵苣先不考慮，希望是能單次入場計費的。
聽說once平日晚上很多人，不喜歡人擠人只能假日去；
在彰濱上班所以阿斯貝克感覺也不算遠，只是網路評價不多。
謝謝大家~~
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※ PTT 網址
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菜市場萵苣
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阿斯貝克機械式器材很少 不熟悉自由重量的不推
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不過想上教練課的話可以考慮 沒上過課但接觸過 人都不錯
推
單次的話也可以考慮斯邁
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你挑器材想用好一點的話可考慮wg 但這間業務煩很兇 或者
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跑去金馬路的健工 教練我就沒特別推誰了
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第一次練痛一個禮拜是正常的
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練了半年了，每次回家還是照樣酸痛xDD
推
推薦阿堂教練
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