[問題] 三色豆當主食
查了一下網路發現青豆跟玉米都有澱粉
整體來說是澱粉偏高的配菜
那如果把三色豆當主食
同時攝取到碳水跟膳食纖維
其他只要考慮蛋白質就好
請問這個方法是可行的嗎?
只吃青豆會不會膳食纖維不夠...
本人喜歡吃三色豆 沒在反串
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狂人,想不到這輩子會看到有人想吃三色豆當主食
三色豆有分開一包一包賣的,不一定要買組合好的,可以
自己調整青豆、玉米和紅蘿蔔的比例
減肥都夠難過了,熱量算好為啥不吃自己喜歡的東西呢
原po有提到減肥?文章也提到喜歡吃三色豆是沒在看的
喔XD
如果青豆的比例比胡蘿蔔跟玉米高也許可以減肥,但吃這麼多
豆類要看你會不會脹氣
我吃玉米也會脹氣,看你的體質有沒有這種困擾
好厲害 光是三色豆我直接不行 更不用說當主食
比例和進食順序掌握好 應該沒問題 原則是按身體反應調控
三個分開都是好食物 但合起來就很多人反感 XD
我也不討厭三色豆 雖然沒到喜歡的程度
不過我冰箱冷凍庫都是常備冷凍玉米跟毛豆 很好用
我以為只有我覺得三色豆蠻好吃的欸,好開心
有些毛豆取代青豆的版本我蠻喜歡的,但當主食成本還
是比白飯那些高很多耶
算好吃也營養,但無法每天吃
三色豆這三種食材我也愛,但便當店偏偏都做得很難吃
三色豆不難吃啊,只是我更愛毛豆
太狠了
便當店用太多油+鍋子炒上一道菜不會洗阿
三色豆會變成味道很奇怪的食物
三色豆勾芡黏糊糊的很下飯
有些三色豆是自己配比的,紅蘿蔔比例太多的才難以下嚥。
三色豆一般是無法吃太多米飯的人的替代品, 血糖較穩定
自己煮還可以,不然外面的三色豆都很油膩,你真狂啊
三色豆好吃
好強
我也好喜歡三色豆但怕熱量太高 (?)
好奇請問大家三色豆豆買哪一牌的?分開買哪一牌?
超愛青豆跟玉米的~~可以無止盡吃下去 但不知道買哪牌比較
好?
是個狠人
三色豆煎蛋或炒蛋 又加蛋白質感覺不錯
愛吃三色豆+1
紅蘿蔔跟玉米很甜
我備餐都用這個配白飯欸 方便而已 冷凍微波就熟了
我肚子餓也是熱一碗來吃XDD
做為澱粉加纖維來源確實可行,買有熱量標示的也方便計
算熱量。是很方便的自備餐
吃三色豆只怕玉米皮很厚影響口感
是個狠人
豆子太多會痛風
只吃三色豆我寧願肥死
如果把青豆換成毛豆,把玉米比例下降,這會不會好一些呢?
三色豆的賣點是方便且比白飯好的碳水,你自組就失去方便
三色豆其實沒真的那麼難入口,很多店家從冰箱拿出來
炒沒完全收乾才會軟爛,你們炒乾一點撒點胡椒真的不
差。
嘔嘔嘔嘔嘔嘔
夠狠,佩服
三色豆不錯啊 是外面煮的難吃吧
很棒啊,黃豆14%蛋白質,青豆25%蛋白質,是好食物
上面黃豆寫錯是要寫玉米,
三色豆愛好者+1
三色豆當主食,是個狠人
我吐了 謝謝
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[問卦] 「三色豆」不過就是玉米+青豆蘿蔔而已「三色豆」 不過就是由大量的玉米作為主體 然後再加上少量的青豆、紅蘿蔔丁,作為陪襯而已 只要想成,都是大量好吃又甜的玉米就好 大量不用撥、免啃的玉米欸9
[問卦] 三色豆是不是換掉青豆就行了?大部分的人都很討厭三色豆 三色豆組成是玉米、蘿蔔、青豆 玉米跟蘿蔔很多料理都有用到 水煮玉米、燒烤玉米、玉米蛋餅等 蘿蔔炒蛋、炒蘿蔔豆干等9
[問題] 為什麼料理漫畫都沒有三色豆挑戰?各種料理漫畫如 寫實系的食戟之靈、妙廚老爹、妙手小廚師、美味大挑戰 或誇張型的中華一番、炒翻天 到奇幻類的美食獵人 食材從平易近人到珍禽異獸不一而足9
[難過] 如果三色豆換成馬鈴薯和毛豆?三色豆是由紅蘿蔔玉米和青豆組成 如果將紅蘿蔔換成馬鈴薯 青豆用毛豆替代 接受度是不是瞬間增加許多? ----6
[問卦] 紅蘿蔔>玉米>青豆 認同請分享三色豆 大家的惡夢 那麼問題來了 紅蘿蔔 玉米 青豆 該怎麼排名 個人認為- 隨著中國不斷創造新詞把人民關起來 上海隔離 各地陸續隔離 北京也要接力靜態管理 在家等黨發臭酸食物 吃了拉死 不吃餓死 這種非常時期 要推廣 三色豆 三色豆 三色豆 三色豆易於儲存 可以冷藏 冷凍更可儲藏好幾個月
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Re: [新聞] 「三色豆」成最討厭便當菜 營養師:營養其實三色豆當作一樣菜很奇怪 因為三色豆最多的就是玉米 而玉米算是碳水化合物 跟飯類似 根本不是菜類- 雖然大家很討厭三色豆 但真的需要的蔬菜又不想吃很多時 三色豆絕對是你最佳選擇之一 首先他是冷凍狀態 想吃泡一下水就可拿去炒
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[問卦] 討厭三色豆的都是挑食小屁孩吧?三色豆分開來看 分別是玉米 青豆 胡蘿蔔 玉米我想應該是沒有人會討厭 屬於三色豆污名化唯一受害者 青豆比較微妙3
[問卦] 世界上第一個吃三色豆的在想什麼?三色豆,便當破壞者 只要是買便當高機率都有這道 也成為鄉民的惡夢 但是三色豆到底是怎麼被發明出來的? 玉米不玉米、青豆又不青豆、紅蘿蔔更不像紅蘿蔔