[問題] 1000元健身器材推薦
各位前輩大家好，
因為小弟最近公司有1000元可以買運動器材，
我想來用來買彈力繩來練胸肌，
但其實我也想練腹肌跟二頭肌，
不知道有前輩可以推薦怎麼搭配或是有器材可以有三種用途的嗎？
謝謝大家~
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彈力帶數條+瑜珈墊
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彈力繩有個前題就是你要先知道你的動作是正確的
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彈力帶也能練二頭 腹肌查一下abs workout就一堆徒手能練
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youtube 一堆網紅業配彈力繩。很多居家訓練可以看
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懸吊訓練
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google 彈力帶居家訓練
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TRX 加伏地挺身器就很萬用了
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一樓正確
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有沒有那個持續下去的能力比較有關
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不用一開始就想要求自己做到完美 那只會身累心累
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1000買一本基礎訓練的書來看
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買了TRX 結果租屋太小完全沒辦法用QQ
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引體向上桿/彈力繩/TRX可以練超多
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啞鈴~
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[討論] 能推薦我居家運動器材嗎？*********************************** 謝謝大家回覆！ 1. 空間我還不是很確定，日後再補上 2.![[討論] 能推薦我居家運動器材嗎？](https://og.momoshop.com.tw/1639483251/goodsimg/0008/494/076/8494076_L.jpg "[討論] 能推薦我居家運動器材嗎？")
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[問卦] 為什麼腰內肉好像很難減啊？小弟目前有在健身，但身材還是屬偏瘦。171cm/54kg 目前有明顯的胸肌、腹肌、二頭肌，但就沒有到粗壯。 但即便如此，臀部上方腎臟的那個位置的腰內肉還是稍微有的，感覺那塊要練出肌肉或減掉脂肪好像有點困難。 大家都是怎麼練那塊肌肉&減那塊脂肪的呢？ -----11
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