[問題]咖啡能加倍血液循換,那喝酒再鍛鍊效果更強

prodigal08/18 16:25你以為的是錯的 酒精會先變成乙醛 是一級致癌物 要靠肝

prodigal08/18 16:26臟硬幹處理掉 過程中其實會嚴重影響你的代謝 包含血液

prodigal08/18 16:26循環也會變差 更甚者長期酒癮者會有骨質疏鬆 甚至股骨

prodigal08/18 16:26壞死等風險

prodigal08/18 16:39然後咖啡因跟酒精對血壓的影響是相反的 咖啡因直接讓你

prodigal08/18 16:39心跳加快 血壓會增加一點 酒精會讓你血管鬆弛 血壓不足

prodigal08/18 16:39 才導致心臟必須加速來維持血壓 兩者雖然都有心跳加速

prodigal08/18 16:39的狀況 但原因跟結果是背道而馳的 攝取咖啡因後 你對肌

prodigal08/18 16:39肉的控制力會增加 運動表現會強化 酒精則相反 心肺的狀

prodigal08/18 16:40況下滑 包含血壓不足 輸送氧氣的能力下降 呼吸也受影響

prodigal08/18 16:40 運動表現會降低 也容易受傷 同時重量訓練造成的輕微損

prodigal08/18 16:40傷也較難恢復

prodigal08/18 16:44單純以健康角度來看 酒精最好是完全不要喝 雖然對有些

prodigal08/18 16:44人很難辦到 但至少要知道這是有害的 不要為了喝酒 欺騙

prodigal08/18 16:44自己說酒精是有益的

aq227235371208/18 17:26想聽聽黃帝內經的見解~

morgankhs08/18 19:08酒精會影響油脂分解喔 有科學研究了

BRANFORD08/18 20:20那喝維士比再練 不是兼收酒精與咖啡因之長?

kosoj608/18 21:10笑死 黃帝內經已經變成沒出來反而有人敲碗了 還好我從沒

kosoj608/18 21:10認真看過他說啥

p0917198908/18 23:14喝完整個對身體的控制力會變得很差 做重訓根本超級危險

p0917198908/18 23:14以前白天上萵苣教練課時 教練都會確認我前一晚沒有去

p0917198908/18 23:15喝酒 不然隔天宿醉除了訓練效果差之外 如果出意外就很

p0917198908/18 23:15不好

FarkU08/19 01:21我不會說酒精是有益的，即便我幾乎天天喝。

FarkU08/19 01:22https://i.imgur.com/2dwUEdX.jpg

FarkU08/19 01:24我冬天練完還會去吃燒酒雞

Carrarese08/19 07:34這板異想天開的人有點多啊

IGOTANORCA08/21 16:14被鞭打也可以增加血液循環 重訓前先抽自己50下