[問卦] 惰性是不是超可怕
肥宅我原本有固定的運動習慣啦
1個禮拜3天出門快走+3天簡單的徒手訓練
大概2個禮拜前想說快走的部分先停一下
結果到現在完全不想出門運動欸
惰性是不是真的超可怕
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.227.170 (臺灣)
※ PTT 網址
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天氣冷本來就會想節省體力
話說前陣子我覺得是最適合出門運動的天氣了
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是啊 染黑一缸水 只須一匙墨汁
推
別說運動了，飲食也一樣，我早餐燕麥好
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不容易吃一個月，突然頹廢一天改吃漢堡
推
看完原子習慣你就不會
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大冰奶後就回不去了，已經吃半年了...
反而飲食我還好欸 因為如果連飲食都失守我就要胖回去了
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※ 編輯: s12304569 (36.236.227.170 臺灣), 11/14/2023 09:51:15
覺得這是天生的 有人就是可以長期堅持別人
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所以瘦不下去只能怪自己
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做不到的事
推
惰性就不反應 哪裡可怕？別傳染給我齁
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惰性氣體讓氧氣不會大量消耗
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喔~ 原來你已經偷懶2個禮拜了喔
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停了要再重啟不容易..
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[問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包如題 這幾天天氣冷又下雨 下班如果先回家再出門都會有惰性很難再踏出門 想要下班後直接從公司去健身房運動 想問問有沒有上班族也是同樣的作息![[問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包](https://i.imgur.com/XAHSg3ob.jpg "[問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包")
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[問題] 台南跑步機購買推薦因家裡多了嬰兒一枚，很難如往常出門運動 夫妻兩人皆有運動習慣，想購入跑步機 想知道台南推薦去哪裡買呢？ 查了西門路上有喬山和BH 專賣店 不知道專賣店或迪卡濃哪裡購入比較推薦10
[問卦] 到底要怎摸建立運動習慣? 急 認真 在線等欸欸欸 肥宅我 剛剛突然又發現距離上次運動又過了2個禮拜 每次下定決心要每天運動最多就維持3天 聽說排太滿太累下次就會不想動 我也照做沒排滿 結果還是一樣不知不覺又過惹2個禮拜8
Re: [減肥] 快壓不住自己的焦慮了我覺得濃豆漿沒什麼優點 妳去精算一下 大卡/蛋白質的比值 你會發現一般無糖豆漿還比濃豆漿好 要喝濃豆漿不如去吃豆腐 不過豆類的蛋白質就那樣 建議還是要吃肉 多多混合不同種類 : 開始減脂後前兩個禮拜都沒運動，之後開始每天深蹲10下/5組 捲腹10下/5組 踩飛輪30分![Re: [減肥] 快壓不住自己的焦慮了](https://img.youtube.com/vi/K-RBYJNmzko/mqdefault.jpg "Re: [減肥] 快壓不住自己的焦慮了")
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[討論] 跑步機快走的聲音今年4月開始在健身房跑步機運動減肥 後來習慣是 斜度15/快走3.5-4 一次70分鐘 一周5-7天 因為成效不錯 加上不算激烈可以聽段podcast或放空想事情 所以算挺愉快的 想繼續跑 因為評估健身房即便開放 我到年底前也不太敢進去5
Re: [問卦] 快八月了 口罩要戴到哪時候？什麼 你還在戴口罩喔 是有多恐慌 我現在出門 隨時隨地都在運動4
[問題] 跑步機選擇結婚前在台北有上健身房運動的習慣， 每次重訓完我也都會再跑40分鐘左右， 比起飛輪確定跑步機我比較適合。 現在全職照顧寶寶沒時間出門運動， 能運動的時間都是晚上十點之後了，4
[閒聊] 要怎麼對抗惰性？常常星期五晚上在床上思量明天有滿多計畫要做的，運動健身、學新語言、閱讀等等。 但是事實上一醒來看到外面這麼冷後能躲在棉被越久越好。一直到肚子餓了受不了才吃早餐 ，時間都十點多了，然後就是滑手機看YouTube到下午吃飯。 想運動？但是外面好冷呀，不想出門，想學語言，但是覺得好懶喔，而且就算學了沒有一直 持續很快就忘了，然後晚上又各種懊悔今天又浪費了一天。我的理性告訴我不能這樣下去，3
[問題] 跑步機選擇結婚前在台北有上健身房運動的習慣， 每次重訓完我也都會再跑40分鐘左右， 比起飛輪確定跑步機我比較適合。 全職照顧寶寶沒時間出門運動， 能運動的時間都是晚上十點之後了，3
[問題] 小腿外側酸兩年前膝蓋受傷之後就沒有再運動 直到去年9月才開始定點投籃跟羽球 9月開始也有試著慢跑，但跑沒多久小腿外側就會開始痠痛 於是一直都是快走，沒辦法跑起來 5月整個月都因為忙，就沒有再運動快走了
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