[問卦] 台灣有什麼外食是健康的？

hkr91511208 01/09 00:27好吃比較健康的就火鍋吧 不沾醬

a3221715 01/09 00:27速食店 健康餐盒（CP值低）

buike 01/09 00:27台灣食品安全一直都是0分

HOTBIRD 01/09 00:27鹽水雞 滷味勉強

a3221715 01/09 00:28滷味那一鍋滷整晚鹹到靠北健康個洨

AxlRose 01/09 00:28水煮蛋

jhjhs33504 01/09 00:28有這間店嗎?

firemothra 01/09 00:28沙拉 水果切盤 水煮餐

se2422 01/09 00:30健康餐啊 但是貴了一點就是了

tools 01/09 00:30Subway

Roderickey 01/09 00:30調味清淡的自助餐

hkr91511208 01/09 00:31超商也還行 至少比油到靠北的小吃或

hkr91511208 01/09 00:31便當好

johnhmj 01/09 00:31沒有

a3221715 01/09 00:32超商納含量也是低調高的 而且很難吃飽

a3221715 01/09 00:32你要吃飽 就要買很多 然後就吃更多

hkr91511208 01/09 00:33確實份量少

seabox 01/09 00:33便當也不健康嗎

HDSM 01/09 00:33空氣都不健康ㄌ

lfd456525 01/09 00:34健康餐盒，實在不理解為何成本比其他

MK47 01/09 00:34盒盒你這麼有錢了吃點好的吧 便當去找專門做

lfd456525 01/09 00:34餐盒低，卻可以賣這麼貴，是貴在食材

hkr91511208 01/09 00:34大部分便當都不行吧 主菜油就算了

MK47 01/09 00:34的啊 一般便當店那種油都用很差 營養比例也

lfd456525 01/09 00:34嗎？

MK47 01/09 00:34不好

a3221715 01/09 00:34便當就招牌油鹹甜阿 口味重一點大家才

hkr91511208 01/09 00:34配菜也油到不行==

a3221715 01/09 00:35喜歡 只有白飯 三高最愛

seabox 01/09 00:35誰跟你說我有錢的= =？

seabox 01/09 00:36那到底怎辦 只能吃健康餐盒喔

seabox 01/09 00:36拉麵 壽司呢

hkr91511208 01/09 00:37大部分時間清淡吃還可以吧

orangehb 01/09 00:37自己煮，一鍋熟，最健康嘻嘻

hkr91511208 01/09 00:37偶爾跟朋友女朋友出去吃才放縱

MK47 01/09 00:37一般餐盒也可以吃啦 你就找不油的 自己稍微

hkr91511208 01/09 00:38不可能都不吃啦 那乾脆喝西北風

seabox 01/09 00:38有什麼是清淡的阿

MK47 01/09 00:38算個熱量再加50當負擔吧

hkr91511208 01/09 00:38壽司不太可能每天吃啊 平價拉麵又跟

hkr91511208 01/09 00:39噴沒兩樣 誰想吃

seabox 01/09 00:39我是覺得便當店或自助餐的菜都很油 但又

seabox 01/09 00:39不能不吃綠色蔬菜

bill403777 01/09 00:39與其找健康的，不如少吃一餐，負擔自

bill403777 01/09 00:39然會低

hkr91511208 01/09 00:40確實 我都168 有時候只吃一餐

MK47 01/09 00:40不然你就過水啊 或著兩餐有一餐吃生菜沙拉

hkr91511208 01/09 00:40既然垃圾都從口入 那不如少吃一點~

MK47 01/09 00:40然後自己另外夾肉

hkr91511208 01/09 00:40對身體也好 也能省不少開銷

seabox 01/09 00:41哭啊 吃個東西那麼麻煩

princeguitar 01/09 00:41捷運站外 烤地瓜阿姨

ffreakk 01/09 00:41宵夜文 我餓了

MK47 01/09 00:42也不會啊 家裡冷凍櫃可以用的話 可以舒肥一

hkr91511208 01/09 00:42人本來就不用吃三餐 都是被商業洗腦

MK47 01/09 00:42堆雞胸肉 想吃的時候加熱 青菜氣炸鍋炸一炸

hkr91511208 01/09 00:43才越吃越多 看以前的人根本沒啥癌症

MK47 01/09 00:43中午就吃公司訂的便當 我自己是都這樣啦

amphiprion 01/09 00:43西北風

a3221715 01/09 00:43早餐其實超毒 吃不飽熱量又超高

MK47 01/09 00:44對呀 早餐才真的又油又廢 比起來便當好多了

seabox 01/09 00:44古代沒調味 都很清淡啊

MK47 01/09 00:44*中式早餐

a3221715 01/09 00:44除非家裡自己煮或準備一些全麥麵包什麼

hkr91511208 01/09 00:44東西吃越多越傷身 少吃為妙

seabox 01/09 00:44那泡麵健康嗎

a3221715 01/09 00:44的

hkr91511208 01/09 00:45泡麵跟外面一堆垃圾比 真的算還行

hkr91511208 01/09 00:45頂多注意鈉含量

a3221715 01/09 00:45能吃菜就多吃吧

hkr91511208 01/09 00:46油包鹽包放少一點 扒幾根菜進去

stu25936 01/09 00:46貴到靠北的健康餐盒

seabox 01/09 00:47無糖飲料算垃圾食物嗎

a3221715 01/09 00:49沒香料的話 還好 無糖可樂的話 代糖好

a3221715 01/09 00:49像有另個問題 無糖茶就是茶阿

hkr91511208 01/09 00:50我都喝零卡可樂雪碧 但其實通常會喝

hkr91511208 01/09 00:50也是配垃圾食物吃 還蠻妙的

hkr91511208 01/09 00:50所以其實也不是什麼好東西 會讓你吃

seabox 01/09 00:50麵包店的麵包算健康了吧？

hkr91511208 01/09 00:51更多垃圾食物下肚

a3221715 01/09 00:52nonono 台式麵包也是標準油鹹甜還加澱

hkr91511208 01/09 00:52跟泡麵差不多 沒啥營養

a3221715 01/09 00:52粉 當正餐吃一定糖尿病

hkr91511208 01/09 00:53健康一點的只有SUBWAY 但就很貴==

seabox 01/09 00:53= = 看完都不知道怎麼吃了

seabox 01/09 00:53健康餐盒也貴啊

hkr91511208 01/09 00:53建議168 少吃1/3垃圾 身體能撐久一點

se2422 01/09 00:53可是太健康的都不好吃 市場一定很小

a3221715 01/09 00:54外食幾乎都這樣 只能盡量減少

rooberte 01/09 00:54整條街都炸的阿，吃屁

se2422 01/09 00:55外食便當要健康價位又要便宜 找不到

rooberte 01/09 00:55速食店也炸的，到底吃屁

se2422 01/09 00:56炸雞腿便當110 就有肉有菜 健康餐要貴上

se2422 01/09 00:5630塊以上 才能有肉有菜

z963214785x9 01/09 00:57怎麼會有現代人說最簡單就便當店

z963214785x9 01/09 00:57觀察一下不要過油重口味 之前放一

z963214785x9 01/09 00:57杯水 水洗過再吃吧...

wsx88432 01/09 00:58自助餐 照比例夾

survivalteru 01/09 01:01非得外食想吃健康點比較常吃subway

survivalteru 01/09 01:02是不覺得貴但店很少都要開一段路買

Fengyun 01/09 01:31小七的微波食品

iceman00186 01/09 01:34自助餐附的白開水很健康

bttdnr 01/09 01:35麥當勞的非油炸物，或日系迴轉壽司。

annielu 01/09 01:35現做壽司還可以吧，但不要吃太多飯只吃

annielu 01/09 01:35魚再配點蔬菜

dick929 01/09 01:49標榜健康的餐盒都比一般便當貴50％

dick929 01/09 01:50方便、健康、便宜、美味這個幾個選項是

dick929 01/09 01:50空集合

dick929 01/09 01:50如果把健康放第一位，就要接受較高的消

dick929 01/09 01:51費

milkkiss 01/09 02:07漢堡

SPOT2525 01/09 02:25菜頭粿

pchome321 01/09 02:34小火鍋 至少肉冷凍菜沒爛

asd70208 01/09 02:40健康餐盒用自助餐的食材會很難吃吧 自助

asd70208 01/09 02:40餐都重調味

asd70208 01/09 02:41火鍋鈉含量很高 湯頭也很多調味

kenndy 01/09 02:54現榨果汁，豆花

kenndy 01/09 02:56沙拉 鮮奶茶 素食+五穀飯

a12375111 01/09 03:58超商買雞胸肉 無糖豆漿 茶葉蛋 烤地瓜

a12375111 01/09 03:59生菜沙拉 都比你去吃便當健康

a12375111 01/09 04:00要吃的健康又有點調味就健康餐盒 確定

a12375111 01/09 04:00就是貴

squarerinoa 01/09 04:59麵包、芝麻、番茄、生菜、肉、蛋=漢

squarerinoa 01/09 04:59堡

hyperyoujo 01/09 05:13這就是台灣引以為傲的外食便宜，實際

hyperyoujo 01/09 05:13只是因為工時長沒得自炊，然後用健康

hyperyoujo 01/09 05:13換還沾沾自喜國外上個餐館多貴

tamynumber1 01/09 07:14沒有

lionsss 01/09 07:58有阿 水煮的輕粥小菜 我自從吃這以後 3

lionsss 01/09 07:58酸甘油酯都正常了

bdbdbdbd 01/09 09:37火鍋 不是用粉泡的湯底的話、日式定食、

bdbdbdbd 01/09 09:37勝博殿之類的正日本豬排店炸油比台灣好

bdbdbdbd 01/09 09:38很多 水煮清蒸料理

DJJERRY 01/09 10:22貴一點的自助餐