[問卦] 有沒有鄭多燕之外的瘦身操影片推薦??
我三高體重破百肥肥啦
人生啊就是不斷的減肥失敗
還記得十幾年前跟著鄭多燕影片跳瘦身操的時候
跳不到10分鐘就全身爆汗
十幾年過去不會還是只有鄭多燕的影片能看吧= =
有沒有推薦的瘦身操影片
窩很好奇 ob'_'ov
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姆咪01 https://i.imgur.com/1DhfwZf.gif 姆咪02 https://i.imgur.com/sWMRdeX.gif
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美女健身聯盟
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美女健身聯盟
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劉畊宏的
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看什麼影片都沒效，少吃一點比較實際
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減肥很簡單 消耗熱量>攝取熱量
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動物流
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你可以看20年前的billy's bootcamp
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一二樓推薦那個好猛喔XDD 雖然看起來有
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點89 但應該會蠻實用的
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徐棟英
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Tabata
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火焰腿
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16蹲
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最近就16蹲吧
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歐美超多的好嗎 肥姨我都看女森的啦 ma
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dfit、growingannanas、heather robert
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son
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你是不是想
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[問題] 室內運動要看哪個youtuberfitnessblender popsugar fitness 以上二個都是美國的，其它的影片也有教一些局部運動![[問題] 室內運動要看哪個youtuber](https://img.youtube.com/vi/fcN37TxBE_s/mqdefault.jpg "[問題] 室內運動要看哪個youtuber")
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[閒聊] 大家都看什麼影片做運動因為疫情的關係，所以在家辦公 雖然以前也沒有運動的習慣 但從家裡到公司還是有快一個小時的通勤時間 現在少了這段時間 肚子上的肉感覺越來越多XD16
[問題] 居家瘦身運動影片最近也被公司安排居家工作 少了通勤時間多了空閒時間 就被老婆要求要開始瘦身… 因是住大樓所以找YT影片就避開跑跳類型 目前是找以前熱門瘦身的鄭多燕13
[閒聊] 沒辦法去健身房會在家運動嗎?最近因為疫情沒辦法去健身房 平常有運動習慣的我覺得有點痛苦 實在不想解封之後體重失控QQ 後來都會在家跳鄭多燕或是做一些徒手運動 發現也有爆汗的效果![[閒聊] 沒辦法去健身房會在家運動嗎?](https://i.imgur.com/a1orNFHb.jpg "[閒聊] 沒辦法去健身房會在家運動嗎?")
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[心得] Chromecast + Youtube 來運動吧最近疫情的關係，若在家裡要運動的話，可以考慮 Youtube 裡的運動教學影片， 照著跳就好。 可以買 Google Chromecast 來將 iOS 手機的 Youtube 畫面投放到 家裡的大電視。 把電視的畫面當鏡子，做出一樣的動作，跟上節拍，這樣就有運動效果了。 下面是我找到的頻道，若網友有推薦的，也歡迎補充：![[心得] Chromecast + Youtube 來運動吧](https://img.youtube.com/vi/uiIW2mtiXRk/mqdefault.jpg "[心得] Chromecast + Youtube 來運動吧")
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[閒聊] 小分享在家能跟著跳的運動影片之前維持每週去操場跑個兩三圈的習慣 但最近天氣又變冷，覺得流汗又吹風實在很容易感冒 後來就改在家運動了 一開始是會跟著大家最熟的鄭多燕 最近找到這兩個30分鐘內左右的![[閒聊] 小分享在家能跟著跳的運動影片](https://img.youtube.com/vi/glJexaQx9C0/mqdefault.jpg "[閒聊] 小分享在家能跟著跳的運動影片")
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[問卦] 「我是誰？（徐老師）」這句話有施壓嗎之前很紅的瘦身影片， 影片剛開始沒多久就問台下的人她是誰， 大家說對了還會在復誦一次自己是誰。 「我是誰？（徐老師）」這句話有施壓嗎？ 附上部分逐字稿：![[問卦] 「我是誰？（徐老師）」這句話有施壓嗎](https://i.imgur.com/N9lZjppb.jpg "[問卦] 「我是誰？（徐老師）」這句話有施壓嗎")
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[問卦] 現在的年輕人知道鄭多燕嗎？安安 就是啊 以前的人要減肥或是運動什麼的![[問卦] 現在的年輕人知道鄭多燕嗎？](https://i.imgur.com/CosrznYb.jpg "[問卦] 現在的年輕人知道鄭多燕嗎？")
[贈送] 一堆近全新餐具.鄭多燕DVD1.杯碗盤 幾乎都沒用過 杯子有使用過幾次(<10) 已整理 2. 鄭多燕DVD (一套四片)![[贈送] 一堆近全新餐具.鄭多燕DVD](https://i.imgur.com/MQu7b9Eb.jpg "[贈送] 一堆近全新餐具.鄭多燕DVD")
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[問卦] 不爽不要做就好了 幹嘛輕生?
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