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[問卦] 每天吃3500mg的鈉 會怎樣?

看板Gossiping標題[問卦] 每天吃3500mg的鈉 會怎樣?作者
iamgaylan
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安安大家好

小弟外食族

剛剛估了一下

一天會攝取3000-3500mg的鈉

估狗一下鈉攝取上限為2600mg

我吃超過這麼多

請問會怎樣嗎?




有木有八卦?

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※ PTT 留言評論
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DEVIN929 03/18 11:22洗腎的路上

snocia 03/18 11:23台灣普遍情形,不用太在乎

ahw12000 03/18 11:23多喝水有沒有救啊?

b9513227 03/18 11:24每天吃2碗拉麵吃1年就知道了

karst10607 03/18 11:24那就多吃一點糖來壓壓驚吧,肥宅快樂

karst10607 03/18 11:24水,手搖多喝一點,不就平衡了

waterfully 03/18 11:25運動加喝水吧 應該可以排掉

DEVIN929 03/18 11:25如果你要問喝水有沒有用 我是覺得不大

ramirez 03/18 11:25多吃點糖中和一下

DEVIN929 03/18 11:26除非你有運動增加鈉消耗不然也是水腫

jerrylin 03/18 11:27洗腎預備軍

DEVIN929 03/18 11:27水分因為鹽分滯留增加心血管壓力

oOWENo 03/18 11:29洗腎

Forcast 03/18 11:29洗腎機要人接

Goog1e 03/18 11:30不用擔心 全球扣掉第三世界 有87%跟你一樣

DEVIN929 03/18 11:30攝取的鈉除了流汗外 大部分還是腎代謝

ChungLi5566 03/18 11:40你吃的遠遠不止這些

CTQ8523 03/18 11:42要換腎了

pricekin 03/18 11:59注意一下血壓吧 然後多補充水分

nolag 03/18 12:02會口渴

arickal 03/18 12:19只有運動流汗能額外代謝鈉

arickal 03/18 12:20說多喝水的都是洗腎中心未來潛在的貴賓

tsmh240 03/18 12:32別恐慌 多喝點含糖飲料即可洗掉

huabandd 03/18 12:43水喝多一點就排掉了

godchildtw 03/18 18:092包泡麵醬料全加就3000了