[問卦] 做完重訓很累再去跑步有沒有搞頭？
今天不知為啥
做完重訓很累
很想睡覺
剛剛看到妹子沒穿內衣在拎北面前激凸運動都沒感覺
累到這種程度再去有氧
應該會瘦很快吧
有沒有八卦？
-----
Sent from JPTT on my iPhone
台灣人是中國人，大陸人也是中國人。
中國人不噓中國人！
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.206.111 (臺灣)
※ PTT 網址
→
圖
噓
沒圖說個雞巴
→
別在練了 你太壯
推
看你的體能 太累就好好休息 妹子夠正就
→
去跑一下 追一下馬尾
推
八卦都肥宅 誰在跟你重訓
推
做完重訓肌肉需要時間修復吧 跑步把能量
→
轉移掉會前功盡棄
推
最好相隔一天
推
沒有 只會累積運動傷害
爆
[問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓？如題 很多人減肥選項會有 跑步 腳踏車 飛輪 但不知為啥 有相當一部分的人排斥 重訓![[問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓？](https://i.imgur.com/e1wmK6pb.jpeg "[問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓？")
56
[討論] 只做重訓沒做有氧真的有差如標題我之前是一個只有在做重訓的人 那時候覺得有氧太花時間 也沒有減脂的需求 前陣子跟大學同學去打假日聯盟 打不到一節就很喘叫隊友把我換下來![[討論] 只做重訓沒做有氧真的有差](https://i.imgur.com/5cHcqG5b.jpg "[討論] 只做重訓沒做有氧真的有差")
36
[閒聊] 重訓跟跑步哪個比較有趣我以前都是戶外運動 爬山跑步等等 沒進過健身房 因為覺得戶外的空氣比較自由 不喜歡在密閉空間運動 但最近去重訓以後覺得有很多器材可以玩 而且有很多知識能學 不像跑步只要腳一直動就好32
[討論] 大家清楚知道自己的目標嗎?今天想跟大家談談各自的目標 體適能涵蓋的範圍實在太廣 無氧 有氧 肌肥大 肌力 肌耐力 跑步 游泳 腳踏車 爬山.......... 族繁不及備載 很多人的目標都是希望【瘦】28
[閒聊] 為什麼運動不會讓人想睡覺大家好 我是運動新手 最近開始去健身房運動 都是重訓+有氧 時間都是下午5、6點17
Re: [問題] 重訓消耗的熱量很低?我去查了一下別人的數據 這位健身youtuber測20分鐘有氧跟20分鐘重訓 測出數字分別在5：00 和9：00 可直接跳過去看![Re: [問題] 重訓消耗的熱量很低?](https://img.youtube.com/vi/24K2EWhh8Bg/mqdefault.jpg "Re: [問題] 重訓消耗的熱量很低?")
12
Re: [討論] 運動目標是老年時能行動自如健康有兩個指標很重要 1. 肌肉量 年紀大以後很容易流失肌肉 老年生活品質也常常受限於過度的肌肉流失 甚至有些疾病 你乍看之下以為跟肌肉無關7
[問題] 重訓與體力/身體機能關係以前是個完全不運動的人， 因緣際會開始重訓一段時間後 看到開放無罩運動心血來潮去有氧 發現體力明顯比以前好很多 記得剛開始重訓時X
Re: [問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓？: 有氧算是成本比較低的運動 像是附近的公園就可以開始執行慢跑了 基本上重訓還要買器材 動作不確實也會受傷
爆
[問卦] 臺灣到底怎麼了？![[問卦] 臺灣到底怎麼了？](https://i.imgur.com/dEpts88b.jpeg "[問卦] 臺灣到底怎麼了？")
爆
[問卦] 勞動部員工自殺調查案 記者會懶人包![[問卦] 勞動部員工自殺調查案 記者會懶人包](https://i.imgur.com/Jtz41TWb.jpeg "[問卦] 勞動部員工自殺調查案 記者會懶人包")
爆
[問卦] 調查報告:分署長目的良善 只是大聲了點![[問卦] 調查報告:分署長目的良善 只是大聲了點](https://i.imgur.com/78U7coVb.jpeg "[問卦] 調查報告:分署長目的良善 只是大聲了點")
爆
[爆卦] J爸發文了，回應綠鬣蜥調高獎金看法爆
[問卦] 社運領袖死去哪了？![[問卦] 社運領袖死去哪了？](https://i.imgur.com/ScIP6UKb.jpeg "[問卦] 社運領袖死去哪了？")
爆
[問卦] 今晚政論節目會怎麼談勞動部輕生案？![[問卦] 今晚政論節目會怎麼談勞動部輕生案？](https://i.imgur.com/5VxhzGtb.png "[問卦] 今晚政論節目會怎麼談勞動部輕生案？")
爆
[問卦] 台派圖文作家：輸日本的是中華隊！![[問卦] 台派圖文作家：輸日本的是中華隊！](https://i.imgur.com/fcmz9eRb.png "[問卦] 台派圖文作家：輸日本的是中華隊！")
98
[問卦] 社運團體這幾年都跑去哪了？![[問卦] 社運團體這幾年都跑去哪了？](https://i.imgur.com/KqG1D3ub.jpg "[問卦] 社運團體這幾年都跑去哪了？")
爆
[問卦] 害死人的女主管心裡在想什麼？？？![[問卦] 害死人的女主管心裡在想什麼？？？](https://i.imgur.com/IAwZaB3b.jpg "[問卦] 害死人的女主管心裡在想什麼？？？")
82
[問卦] 還會有人覺得公務員很涼嗎？爆
[問卦] 只有我看不懂追封死者獎章是什麼操作嗎![[問卦] 只有我看不懂追封死者獎章是什麼操作嗎](https://i.imgur.com/vT1eL2hb.jpeg "[問卦] 只有我看不懂追封死者獎章是什麼操作嗎")
爆
[問卦] 分署長背後到底有多硬的後台啊??????49
[問卦] LIVE 勞動部記者會 謝宜容沒出來道歉?![[問卦] LIVE 勞動部記者會 謝宜容沒出來道歉?](https://img.youtube.com/vi/F7NS9j__Hwc/mqdefault.jpg "[問卦] LIVE 勞動部記者會 謝宜容沒出來道歉?")
爆
[問卦] 幹你娘!要不要乾脆說直接死因是那條繩子!![[問卦] 幹你娘!要不要乾脆說直接死因是那條繩子!](https://i.imgur.com/39pYxGzb.jpeg "[問卦] 幹你娘!要不要乾脆說直接死因是那條繩子!")
51
[問卦] 8月新竹科技廠打昏嘴賤女同事做法正確嗎![[問卦] 8月新竹科技廠打昏嘴賤女同事做法正確嗎](https://i.imgur.com/PgZF6Djb.jpeg "[問卦] 8月新竹科技廠打昏嘴賤女同事做法正確嗎")
46
[爆卦] 中國又出現撞小學生的事件。![[爆卦] 中國又出現撞小學生的事件。](https://i.imgur.com/KAs472Zb.jpeg "[爆卦] 中國又出現撞小學生的事件。")
93
[問卦] 勞動部跟財政部那個比較好笑=.=?44
[問卦] 造成上吊死亡的原因是什麼？40
[問卦] 什麼時候上街遊行抗議![[問卦] 什麼時候上街遊行抗議](https://i.imgur.com/PTU24e8b.jpeg "[問卦] 什麼時候上街遊行抗議")
36
[問卦] 公務員早上5點上班 晚上8點下班?![[問卦] 公務員早上5點上班 晚上8點下班?](https://i.imgur.com/abKfJ6ib.png "[問卦] 公務員早上5點上班 晚上8點下班?")
36
[問卦] 高雄又有警察被毒駕拖行 (影片)![[問卦] 高雄又有警察被毒駕拖行 (影片)](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/467549623_450250434408770_1492580987507305527_n.jpg?stp=dst-jpg_e15&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6ImltYWdlX3VybGdlbi42NDB4MTEzNi5zZHIuZjcxODc4LmRlZmF1bHRfY292ZXJfZnJhbWUifQ&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&_nc_cat=1&_nc_ohc=vdxaDNd7fOgQ7kNvgFTfIiu&_nc_gid=9c3e51f2b79a45658663887e0a0b5629&edm=APs17CUBAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MzUwNDQ3MTA1MDYxODkzOTAwMg%3D%3D.3-ccb7-5&oh=00_AYBY2Ey_CY3WHK-143sgSOQj0IDR39dqa-WDmyNgfCwIhg&oe=67421E09&_nc_sid=10d13b "[問卦] 高雄又有警察被毒駕拖行 (影片)")
38
[問卦] 超哥要開什麼店才不會倒??爆
[問卦] 調查結果出爐 自殺並非職場霸凌導致![[問卦] 調查結果出爐 自殺並非職場霸凌導致](https://i.imgur.com/5UtYx04b.jpeg "[問卦] 調查結果出爐 自殺並非職場霸凌導致")
34
[問卦] ChatGPT是不是越來越糞了？![[問卦] ChatGPT是不是越來越糞了？](https://i.imgur.com/9CUZML4b.jpeg "[問卦] ChatGPT是不是越來越糞了？")
36
[爆卦] 地震38
[問卦] 學校的8+9到處扁人勒索 也是立意良善嗎?34
[問卦] 女主管到底有什麼好怕的？![[問卦] 女主管到底有什麼好怕的？](https://i.imgur.com/QKQI8Gfb.gif "[問卦] 女主管到底有什麼好怕的？")
30
[問卦] 五月天幹嘛不退休啊? 不覺得很難看嗎?![[問卦] 五月天幹嘛不退休啊? 不覺得很難看嗎?](https://img.youtube.com/vi/N5GR3h7_h0k/mqdefault.jpg "[問卦] 五月天幹嘛不退休啊? 不覺得很難看嗎?")
30
[問卦] 謝宜容這種人是沒遇過瘋狗吧？？![[問卦] 謝宜容這種人是沒遇過瘋狗吧？？](https://i.imgur.com/ZveCvAUb.jpeg "[問卦] 謝宜容這種人是沒遇過瘋狗吧？？")
33
[問卦] 不是霸凌，是立意良善 ☺
![[爆卦] J爸發文了，回應綠鬣蜥調高獎金看法](https://yt3.ggpht.com/LA1yLUN_T28UZivmAJMi0UMt5kDClqz1zQp4xxUh5P-r-Z1jzk8CM-Bl69kdfOanyQN1sjaIUw=s240-c-k-c0x00ffffff-no-rj "[爆卦] J爸發文了，回應綠鬣蜥調高獎金看法")
![[問卦] 勞動部跟財政部那個比較好笑=.=?](https://i.imgur.com/DYjZ4Qeb.gif111.246.123.179 "[問卦] 勞動部跟財政部那個比較好笑=.=?")
![[問卦] 不是霸凌，是立意良善 ☺](https://i.imgur.com/ue9GAthb.jpeg211.20.230.64 "[問卦] 不是霸凌，是立意良善 ☺")