Re: [問卦] 如何破解老人家對減重的看法？
BMI標準(24)不是最健康、長壽的數值
有研究追蹤
BMI大於35、小於19死亡率顯著提高
30～35，風險不明顯
而當BMI落在20～30之間時
BMI越高反而全因死亡率越低
最佳數字大概落在BMI：28上下
這個數字換算175成年男性
體重在80～85Kg之間
完完全全肥仔了吧
這也告訴你某種程度不需要身材焦慮
※ 引述《haiduc (小火柴)》之銘言：
: 醫學界已經研究證實肥胖會造成各種癌症和三高等各種疾病
: (三高就是血壓高、血糖高、血脂高)
: 可是有的長輩好像不以為然
: 長輩的說法是認為
: 人有點肥胖沒有關係
: 身上有點肉
: 才有生病的本錢
: 人生病就會變瘦
: 人如果太瘦
: 身上沒有肉
: 瘦子生病的時候身體會撐不住、受不了、吃不消
: 有沒有如何破解長輩對於減重思維的八卦？
--
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※ PTT 網址
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不死不代表健康
→
醫學數據 不見得普遍於所有人 不用太迷
推
175／80，如果肌肉量足夠，還稱不上是肥
→
仔。BMI就是一個簡易指標，體脂跟肌肉比
→
例才是關鍵。
推
體脂率不好查啊
推
推
![[問卦] 如何破解老人家對減重的看法？](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2023/12/19/0/28372286.jpg&x=0&y=0&sw=1274&sh=849&s=Y&exp=3600 "[問卦] 如何破解老人家對減重的看法？")
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Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？根據WHO的網站， prevalence-of-obesity-among-adults-bmi-=-30-(age-standardized-estimate)-(-) 亞洲 BMI 大於 30的盛行率![Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？](https://cdn.who.int/media/images/default-source/infographics/logo-who.tmb-1200v.jpg?sfvrsn=2fcc68a0_35 "Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？")
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Re: [新聞] 雙北肥胖男童「近5成有脂肪肝」醫警告剛看到希洽有人寫 根據WHO的網站， prevalence-of-obesity-among-adults-bmi-=-30-(age-standardized-estimate)-(-)24
Re: [閒聊] 重訓的人體檢報告哪些項目容易出紅字呢首先 並沒有很多運動員bmi超標且低體脂 多年研究顯示 世界級的男子短跑選手平均bmi是23.7 (1) bmi並沒有超標 體脂肪大約是10% (2)![Re: [閒聊] 重訓的人體檢報告哪些項目容易出紅字呢](https://img.youtube.com/vi/Uxwh2IIg_Z0/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 重訓的人體檢報告哪些項目容易出紅字呢")
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