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[問卦] 想早睡早起來讀書結果

看板Gossiping標題[問卦] 想早睡早起來讀書結果作者
sunsam
(山山姆)
時間推噓 1 推:1 噓:0 →:12

如題
想說早睡早起來讀個書,畢竟晚上讀書感覺會精神不濟,所以想說早點睡,但無論10~12之間睡,鬧鐘設個6.左右時間,怎麼睡還是睡到7.多然後準備收拾東西上班去。
是怎樣好怪喔都爬不起來耶,有沒有大大有類似的困擾?
有沒有想早睡早起來讀書卻爬不起來的八卦?
嘻嘻
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.200.0 (臺灣)
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MrSherlock 03/24 23:05

koromo1991 03/24 23:06五樓可以幫忙一早哈龜舔醒你

※ 編輯: sunsam (101.9.200.0 臺灣), 03/24/2023 23:06:21

eva19452002 03/24 23:08你可以再更提早睡,比如說傍晚就睡

drmartens 03/24 23:40可能你習慣的生理時鐘睡到飽,就是要

drmartens 03/24 23:40這麼久8~9小時,只能更早睡看看。要

drmartens 03/24 23:40更早睡著、一定要先成功早起才會夠累

drmartens 03/24 23:40,拉開窗簾接受陽光比較能自然喚醒你

drmartens 03/24 23:40。還有一說是要在快速動眼期設鬧鐘比

drmartens 03/24 23:40較好醒,一些睡眠追蹤app都有這個功能

drmartens 03/24 23:40

waloloo 03/25 00:00

kabukiryu 03/25 00:01沒插、8重要,反正就算能早起讀書,也4

kabukiryu 03/25 00:02撐8到幾個月就放棄惹