[問卦] 欸幹 吃一個月的燕麥 膽固醇沒降反增

KCKCLIN 05/10 22:10你沒吃搞不好增更多

dan5120 05/10 22:10澱粉

zxcv3147 05/10 22:10不能吃即溶那種的

haha98 05/10 22:11三餐都吃燕麥？

soilndger 05/10 22:11是不是還有吃其他的東西

hotcore 05/10 22:11燕麥草莓藍莓一堆添加有吃跟沒吃一樣

ymx3xc 05/10 22:11燕麥是澱粉 = 糖

aizawafff 05/10 22:11你有沒有吃魚油阿？

gn01693664 05/10 22:12桂X大燕麥片+無糖豆漿+運動 很有效

gn01693664 05/10 22:12不要吃粉的

gn01693664 05/10 22:13早餐+晚餐 午餐就正常吃

tt165165 05/10 22:13要吃大燕麥片 煮的那種

sellgd 05/10 22:13一定要配其他東西

sellgd 05/10 22:13原PO一定有配其他東西

xbit 05/10 22:13飲食不控制吃美國仙丹也沒用..

TUMUASHUN 05/10 22:14不是只吃這個就有用 其他方面飲食也要

TUMUASHUN 05/10 22:14控制啊

e1608 05/10 22:14有時候不論你做了多少 基因決定一切

e1608 05/10 22:15你家人也有高膽固醇的問題嗎?

CarrieWhite 05/10 22:15是你老木又不是你 老人家沒這容易降

zephyr105 05/10 22:15一定是有吃其他東西 搞不好晚上都是豬

zephyr105 05/10 22:15腳飯

newjackle 05/10 22:16你如果其它東西吃的不健康又多

newjackle 05/10 22:16吃多少燕麥都一樣

akumo 05/10 22:17可憐哪

sellgd 05/10 22:17大燕麥片? 西夏或大理的不行?

walife 05/10 22:18你不可能三餐都燕麥 一定是其他吃更多

newjackle 05/10 22:18有在外食要檢查一下都吃了什麼

darkMood 05/10 22:19重點是你其他東西吃了什麼。

em4 05/10 22:19是不是吃太少

Stupidog5566 05/10 22:19這體格還過高平時飲食一定亂七八糟

CarrieWhite 05/10 22:20然後台灣上年紀膽固醇很少低的

Stupidog5566 05/10 22:20然後沒什麼在運動

citycode 05/10 22:23看你怎麼搭啦，只吃水煮燕麥片試試看！

tmachill 05/10 22:24要吃大燕麥片，不是燕麥

your0207 05/10 22:25燕麥不能泡爛

your0207 05/10 22:25而且你也沒把你所以的飲食運動列出來

Freeven 05/10 22:25廢話= =

choosin 05/10 22:25你老木是把什麼換成燕麥 白飯？

ryusenming 05/10 22:26有的是遺傳不是

sid3 05/10 22:28膽固醇很難降 只能吃藥

bairn 05/10 22:29就超藥啊

mjj90138 05/10 22:32沒有 她只有晚餐才吃燕麥

mjj90138 05/10 22:33白天吃什麼我不知道

mjj90138 05/10 22:33應該是便當吧 ==

mjj90138 05/10 22:34哦對了 她完全不運動的 完全哦

macocu 05/10 22:34你老母喔...算了吧，及時行樂。你才該吃

TakeokaMiho 05/10 22:35誰叫你不吃桂格超大便當

SonyXperiaZ3 05/10 22:36要吃的是"燕麥米"+每天運動30分鐘

SonyXperiaZ3 05/10 22:37比較有效

paintfor 05/10 22:37家人四十代，跟令堂身材差不多，很少吃

paintfor 05/10 22:37炸物，LDL150了

SonyXperiaZ3 05/10 22:38其他吃的東西也要控制 不是只有晚餐

godofsex 05/10 22:42可憐哪

ryan0222 05/10 22:42 https://i.imgur.com/0uXjPmk.jpg

ryan0222 05/10 22:42不要再撐了～食物之所以叫食物

ryan0222 05/10 22:43就是因為沒有藥效

huabandd 05/10 22:43你肯定其他的飲食沒改善啊

cubegaga 05/10 22:49看TG跟HDL啦 獲取驗ox-LDL/sd-LDL

Tenging 05/10 22:50https://i.imgur.com/EE0UaIl.jpg

spec55959 05/10 22:53去問醫生

jojomickey2 05/10 22:55燕麥加超多油的，而且很多研究也說很

jojomickey2 05/10 22:55容易引起過敏，是商人說健康的偽健康

jojomickey2 05/10 22:56食品

zakijudelo 05/10 23:01一次吃半桶嗎？

Riya520 05/10 23:05看醫生吃藥啦 那種號稱的食物~顆顆

alex00089 05/10 23:07不可吃水果

kabukiryu 05/10 23:08怒吉廠商

fallinlove15 05/10 23:08你問醫生不是比較快嗎

sustto 05/10 23:09窩也都這樣吃耶 還有吃別的吧

SivLoMario 05/10 23:10運動、澱粉、油脂攝取量、omega3脂肪

SivLoMario 05/10 23:10攝取量、總攝取熱量、基礎代謝率都沒

SivLoMario 05/10 23:10說，你以為燕麥是仙丹啊？粗糧充其量

coffeemilk 05/10 23:10要搭配大薯，心情愉快才會跟著降

SivLoMario 05/10 23:10是增加飽足感讓你吃少點，你如果吃了

sustto 05/10 23:10都早餐桂格奶粉+桂格大燕麥片套餐

SivLoMario 05/10 23:11燕麥想說其他垃圾隨便吃有個屌用

jkhz 05/10 23:14還要攝取好的膽固醇，多吃魚油

david12763 05/10 23:15燕麥除了煮食級的都沒用

g4zoco196 05/10 23:20不是吃飽飯再吃嘿

HiggsBoson 05/10 23:50阿肥你一定有加糖水==

SydLrio 05/10 23:56先買塔位

senma 05/11 00:01吃罐裝，加少量滾水湯軟後，加鮮奶吃，不

senma 05/11 00:01放糖

senma 05/11 00:01燙軟

juangpeiyi 05/11 00:15高血脂症

herbert1012 05/11 00:31每天運動出汗一小時比較有效啦 燕麥

herbert1012 05/11 00:31已經知道是跟吃白吐司比才有比較好

rain2000 05/11 00:33澱粉認知不足 減肥吃澱粉 增重嗎

lulocke 05/11 00:36去水管找 柏格醫生中文 頻道 最近有一集

lulocke 05/11 00:36講燕麥的

hqu 05/11 00:46是只吃燕麥會降 不是多吃燕麥會降

a77520601 05/11 00:46你有先停止吃其他東西嗎

feliz5566 05/11 00:48澱粉改吃香蕉或者地瓜吧

Cactusman 05/11 01:33運動吧

Chibai5566 05/11 02:06155/45 體脂32% 除非你是女的還有H c

Chibai5566 05/11 02:06up 不然不可能有這種數據出現

godchildtw 05/11 03:05運動

BJkiller 05/11 03:15吃澱粉降膽固醇 有腦子嗎

david0605 05/11 05:20這要當主食，不能再吃其他主食

cloud3455 05/11 07:49有些人是天生就會高

nekomo 05/11 08:30試試看紅麴膠囊和魚油 膽固醇數值都有降

xhung 05/11 08:51要純大燕麥(只加無糖配料) 取代澱粉主餐

bnn 05/11 11:07燕麥就商業噱頭的詐騙

bnn 05/11 11:08宣稱療效的都可以去跟衛福部檢舉

boxer4 05/11 15:56一定是特例

lopopo001 05/11 17:44減醣

Xiaolu0104 05/11 19:39你確定其他餐有控制好嗎

your0207 05/11 20:30有國家健康標章的品牌表示：