[問卦] 坐姿歪掉是不是很難矯正回來
肥宅在家待太久
坐姿都駝背嚴重
有時候在外面
遇到坐姿很正的人
看起來特別有精神
會想模仿一下
結果發現撐不到幾分鐘又自動駝背了
有沒有怎麼矯正的八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.55.246 (臺灣)
※ PTT 網址
推
一樓懶叫歪掉 沒救ㄌ
→
物理治療師
推
一樓可憐
推
一樓圖？
→
去整骨
推
有個阿嬤嚴重駝背,走路撞牆瞬間就好了
推
推背圖
推
整什麼骨，要練核心肌群啦
17
[寶寶] 給孩子矯正坐姿如題 最近觀察到我們家女兒 坐姿喜歡整個大開 (有點不雅觀 還會習慣盤腿 但是一種沒有完全平放的盤腿 騰空盤腿的狀態![[寶寶] 給孩子矯正坐姿](https://i.imgur.com/CtTov6yb.jpg "[寶寶] 給孩子矯正坐姿")
11
[閒聊] 日本人會習慣跪正坐的標準坐姿嗎？像是 《會逃跑的殿下》去敵營的時候， 即大喇喇的盤腿坐，想下馬威 結果被對方正色斥責![[閒聊] 日本人會習慣跪正坐的標準坐姿嗎？](https://i.imgur.com/mHVMlpYb.jpg "[閒聊] 日本人會習慣跪正坐的標準坐姿嗎？")
9
[問卦] 物理治療師教的那些運動真的有用嗎youtube很多類似的影片 大概就是每天幾分鐘做治療師教的運動 可以改善/矯正像是什麼圓肩駝背O型腿骨盆前傾之類的 但我很好奇 先不說有些可能是基因遺傳7
[閒聊] 大家會注意自己的坐姿嗎最近發現膝蓋痛的問題 有可能是坐姿導致的 平常都駝背或歪一邊 造成骨盆歪掉 連帶膝關節也歪掉 也因為骨盆前傾會讓體態不好看 剛剛嘗試了一下正確姿勢![[閒聊] 大家會注意自己的坐姿嗎](https://i.imgur.com/iNlfGRIb.png "[閒聊] 大家會注意自己的坐姿嗎")
5
[問題] 推拿/按摩/整骨/拔罐/針灸/物理治療，哪因為久坐辦公室 姿勢不良 手臂、肩膀、腰痛得要死 每天都會用滾筒或球滾 但僅能維持一下子舒緩而已4
[問題] 駝背，骨盆前傾訓練菜單建議單純以調整駝背姿勢為目的，參考了Jeff這部影片 菜單主打背、臀、腹部 背部 硬舉![[問題] 駝背，骨盆前傾訓練菜單建議](https://img.youtube.com/vi/gYsXOKAfxTs/mqdefault.jpg "[問題] 駝背，骨盆前傾訓練菜單建議")
2
[問卦] 要如何溫柔的反諷說自己選擇的安安如題 大概是說有的人很喜歡駝背坐在椅子上， 或者長期坐姿不良， 之後腰痛去復健一陣子， 覺得可以正常走覺得ok就不復健，1
[尋物] 辦公靠墊最近想在辦公室放一個靠墊 常常工作到下午腰真的酸到不行 回過神來變成超級老人駝背姿勢 但之前買過1-200的那種最常見的靠墊一點都沒有用 同事有推薦HOLA的一個16901
Re: [請益] 螢幕高度問題在談螢幕高度(還有桌子高度椅子高度)時 要先討論你的駝背圓肩烏龜頸狀況有多嚴重… 最人體工學的作業高度配置是 椅面前傾5-10度 椅背前傾5-10度
[Vtub] 西園寺兆兆 魔物獵人 好好坐著清任務大家安安喏 坐姿不良的主播要來邊玩魔物邊矯正一下自己的坐姿 兆兆的DIscord![[Vtub] 西園寺兆兆 魔物獵人 好好坐著清任務](https://img.youtube.com/vi/u0PnVS4I30E/mqdefault.jpg "[Vtub] 西園寺兆兆 魔物獵人 好好坐著清任務")
爆
Re: [問卦] 烏克蘭打完這戰 得到了什麼![Re: [問卦] 烏克蘭打完這戰 得到了什麼](https://i.imgur.com/JqH9jrQb.jpeg "Re: [問卦] 烏克蘭打完這戰 得到了什麼")
爆
Re: [新聞] 淫教授把繼女當性奴15年！教室、診療床![Re: [新聞] 淫教授把繼女當性奴15年！教室、診療床](https://i.imgur.com/sqWzmGKb.jpeg "Re: [新聞] 淫教授把繼女當性奴15年！教室、診療床")
爆
[問卦] 操你媽NCC是白痴是不是![[問卦] 操你媽NCC是白痴是不是](https://i.imgur.com/PRFPvvGb.jpeg "[問卦] 操你媽NCC是白痴是不是")
82
Re: [新聞] 遭王婉諭嗆騙票！黃國昌：不要側翼當到![Re: [新聞] 遭王婉諭嗆騙票！黃國昌：不要側翼當到](https://i.imgur.com/MvfMQl2b.jpeg "Re: [新聞] 遭王婉諭嗆騙票！黃國昌：不要側翼當到")
80
[問卦] 政府有算過如果核四商轉可以省多少嗎![[問卦] 政府有算過如果核四商轉可以省多少嗎](https://i.imgur.com/T0jnotZb.jpeg "[問卦] 政府有算過如果核四商轉可以省多少嗎")
77
[問卦] 日本溫泉旅館泡完澡吃完飯能幹嘛？![[問卦] 日本溫泉旅館泡完澡吃完飯能幹嘛？](https://i.imgur.com/LCmacBCb.jpeg "[問卦] 日本溫泉旅館泡完澡吃完飯能幹嘛？")
75
[問卦] 特急！！！有沒有好看的日劇？63
[問卦] 如果照俄羅斯的條件，那所有烏克蘭人都白爆
[問卦] 今年出生數很可能剩11萬？52
[問卦] threads上的台灣人是不是有點名氣了？![[問卦] threads上的台灣人是不是有點名氣了？](https://i.imgur.com/PTKMORWb.jpeg "[問卦] threads上的台灣人是不是有點名氣了？")
爆
[問卦] 韓國旅遊有比台灣國旅好玩嗎？![[問卦] 韓國旅遊有比台灣國旅好玩嗎？](https://i.imgur.com/MBrg5Z0b.jpeg "[問卦] 韓國旅遊有比台灣國旅好玩嗎？")
爆
[爆卦] 台派手燈MIC![[爆卦] 台派手燈MIC](https://i.imgur.com/JnPpmRBb.jpeg "[爆卦] 台派手燈MIC")
81
Re: [爆卦] 台派手燈MIC22
[問卦] 說真的 當初烏克蘭好好談就沒事了吧38
[問卦] 自己做的咖喱飯有及格嗎![[問卦] 自己做的咖喱飯有及格嗎](https://i.imgur.com/NUY7LyQb.jpeg "[問卦] 自己做的咖喱飯有及格嗎")
39
[問卦] 坐飛機遇到小孩哭鬧如何保持好心情？35
[問卦] 邱吉爾名言也能套用在烏克蘭嗎？![[問卦] 邱吉爾名言也能套用在烏克蘭嗎？](https://i.imgur.com/GEfOO6ab.jpg "[問卦] 邱吉爾名言也能套用在烏克蘭嗎？")
33
[問卦] 最近消費都一直嚇到？33
[問卦] 色鬼 的台語怎麼說??31
[問卦] 昭和天皇為什麼要選擇投降 接受屈辱?91
[問卦] 為什麼美國不怕台灣倒向中國![[問卦] 為什麼美國不怕台灣倒向中國](https://i.imgur.com/zSyx3Dsb.jpeg "[問卦] 為什麼美國不怕台灣倒向中國")
30
[問卦] 脆：台北有的高雄也有 該怎麼反駁![[問卦] 脆：台北有的高雄也有 該怎麼反駁](https://i.imgur.com/nrJaiQ3b.jpeg "[問卦] 脆：台北有的高雄也有 該怎麼反駁")
26
[問卦] 無條件的親美到底得到什麼18
[問卦] 桃園高鐵為何建在青埔阿？14
[問卦]第一次覺得Joeman九妹這麼假欸！36
[問卦] 我又不反核，憑啥漲我電價![[問卦] 我又不反核，憑啥漲我電價](https://i.imgur.com/MmLFg3pb.jpeg "[問卦] 我又不反核，憑啥漲我電價")
18
[問卦] 物價飛漲，但機場爆滿25
[問卦] 歐盟可以打趴俄羅斯嗎？20
[問卦] 你不生我不生 下一句怎麼接21
[問卦] 俄羅斯打完得到什麼？？
![[問卦] 今年出生數很可能剩11萬？](https://i.imgur.com/BBWmDlpb.jpeg123.241.160.217 "[問卦] 今年出生數很可能剩11萬？")
![Re: [爆卦] 台派手燈MIC](https://i.imgur.com/NiI3hhXb.jpeg111.243.198.224 "Re: [爆卦] 台派手燈MIC")
![[問卦] 最近消費都一直嚇到？](https://i.imgur.com/PBK1jMbb.jpg111.82.136.183 "[問卦] 最近消費都一直嚇到？")
![[問卦] 俄羅斯打完得到什麼？？](https://i.imgur.com/FyJExHzb.jpeg36.226.199.97 "[問卦] 俄羅斯打完得到什麼？？")